Грейпфрут містить компонент, який є «чудодійним тоніком», надзвичайно корисним для боротьби зі старінням, але мало хто про це знає.

Хоча соковита та смачна м’якоть грейпфрута популярна, шкірка грейпфрута, яку часто викидають, має дивовижну кількість корисних властивостей для здоров’я. Мало хто знає, що грейпфрут використовується в традиційній медицині як природний засіб для лікування захворювань та покращення загального здоров’я.

Покращення здоров'я серця

Флавоноїди, що містяться в шкірці грейпфрута, знижують рівень поганого холестерину (ЛПНЩ) і тригліцеридів, одночасно підвищуючи рівень хорошого холестерину (ЛПВЩ), допомагаючи захистити серце та запобігти серцево-судинним захворюванням, таким як атеросклероз, інфаркт та інсульт. Хоча флавоноїди, що містяться в шкірці грейпфрута, приносять багато користі серцю, вам також слід поєднувати здорове харчування, регулярні фізичні вправи та науковий спосіб життя, щоб мати здорове серце. Якщо у вас є якісь проблеми зі здоров'ям, проконсультуйтеся з лікарем, перш ніж використовувати шкірку грейпфрута.

Зміцнити імунну систему

Вітамін С у шкірці грейпфрута є потужним антиоксидантом, який допомагає зміцнити імунну систему, захистити організм від інфекцій та підвищити опірність. Вітамін С має протизапальну дію, допомагаючи зменшити запалення в організмі, особливо в дихальних шляхах, допомагаючи запобігати та полегшувати такі захворювання, як грип та біль у горлі.

Шкірки грейпфрута, які, як вважається, викидаються, насправді надзвичайно корисні для здоров'я. Фото: Getty Images

Запобігти раку

Деякі дослідження показали, що сполуки, що містяться в шкірці грейпфрута, можуть пригнічувати ріст ракових клітин і знижувати ризик розвитку деяких видів раку, таких як рак молочної залози, товстої кишки та легень. Однак, для підтвердження цього ефекту потрібні додаткові дослідження.

Підтримка травлення

Клітковина в шкірці грейпфрута діє як природний мастильний матеріал, допомагаючи їжі легше просуватися по кишечнику. Це сприяє випорожненню, запобігає запорам і допомагає травленню проходити ефективніше. Кишкова мікрофлора відіграє важливу роль у травленні та загальному здоров'ї. Клітковина в шкірці грейпфрута є їжею для корисних мікроорганізмів у кишечнику, допомагаючи їм рости та балансувати мікрофлору.

Зменшити стрес і тривожність

Багато наукових досліджень показали, що ефірна олія шкірки грейпфрута позитивно впливає на нервову систему, допомагаючи знизити рівень кортизолу – гормону стресу в організмі. Крім того, аромат ефірної олії шкірки грейпфрута також має здатність стимулювати вироблення серотоніну – нейромедіатора, який відіграє важливу роль у регулюванні настрою, створюючи відчуття розслаблення та комфорту.

Прикрасити шкіру та волосся

Шкірка грейпфрута має антибактеріальні, протизапальні та антиоксидантні властивості, допомагаючи очистити шкіру, запобігти появі акне та проблем зі шкірою. Ефірна олія, що міститься в шкірці грейпфрута, також має зволожувальні властивості, роблячи шкіру м’якшою та гладенькою. Крім того, шкірка грейпфрута також може допомогти зміцнити волосся, зменшити його випадіння та стимулювати його ріст.

Ефективна підтримка схуднення

Шкірка грейпфрута може допомогти вам схуднути завдяки високому вмісту клітковини та жироспалювальним властивостям ефірної олії лімонену. Клітковина допомагає вам довше відчувати ситість, зменшуючи споживання їжі, а лімонен прискорює метаболізм і спалює калорії.

Джерело: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/buoi-co-bo-phan-la-than-duoc-dai-bo-chong-lao-hoa-cuc-tot-lai-it-nguoi-biet-172250210200456926.htm