4 харчові звички, які впливають на ліки від кров'яного тиску

Навіть під час прийому ліків від високого кров'яного тиску, ваш щоденний раціон все ще відіграє дуже важливу роль. Фактично, деякі, здавалося б, нешкідливі харчові звички можуть знизити ефективність ліків від тиску.

Нижче наведено деякі харчові звички, на які слід звернути увагу людям з високим кров'яним тиском, щоб уникнути зниження ефективності ліків.

Вживання грейпфрута під час прийому ліків

Вживання грейпфрутів або грейпфрутового соку – це корисна звичка. Однак, якщо пацієнт приймає певні ліки від тиску, це може призвести до взаємодії. За даними Управління з контролю за продуктами харчування та лікарськими засобами США (FDA), грейпфрутовий сік та свіжий грейпфрут можуть впливати на багато видів ліків, зокрема на ліки від тиску.

Свіжий грейпфрут може впливати на ліки, що містять кров'яний тиск.

Фото: ШІ

Це пояснюється тим, що грейпфрут містить інгібітор ферменту CYP3A4 у тонкому кишечнику, тоді як багато ліків метаболізуються цим ферментом. В результаті препарат не розщеплюється належним чином у кишечнику, що призводить до збільшення кількості препарату, що всмоктується в кров, у 2-3 рази порівняно з нормою. Такий стан може призвести до посилення ефектів зниження артеріального тиску, що спричиняє запаморочення та втому.

Якщо ви приймаєте ліки від кров'яного тиску, особливо блокатори кальцієвих каналів, проконсультуйтеся з лікарем або фармацевтом, щоб дізнатися, чи безпечно приймати грейпфрутовий сік разом з ними. Найкраще уникати вживання грейпфрутового соку або вживання грейпфрутів під час прийому ліків або їх прийому через кілька годин після вживання грейпфрута.

Їжте солоне

Вживання солоної їжі змушує організм поглинати велику кількість солі. Це не тільки підвищує кров'яний тиск, але й знижує ефективність ліків від тиску. Фактично, дослідження показують, що дієта з низьким вмістом натрію та високим вмістом калію посилює ефект зниження кров'яного тиску інгібіторами РАС, згідно з веб-сайтом про здоров'я Healthline (США).

Натрій міститься у великій кількості в солі. Коли ви споживаєте занадто багато натрію, ваш організм реагує, затримуючи більше води, збільшуючи об'єм крові та тиск у кровоносних судинах. Це знижує ефективність ліків від кров'яного тиску.

Експерти рекомендують споживати лише близько 5 грамів солі на день. Якщо ви хочете, щоб ваші страви зберегли смак, зменшивши кількість солі, ви можете перейти на використання ароматизаторів з трав та лимона.

Регулярно вживати алкоголь

Вживання алкоголю не лише безпосередньо впливає на артеріальний тиск, але й знижує ефективність ліків від тиску. Ці напої розширюють кровоносні судини та негайно збільшують кровотік, що призводить до підвищення кров'яного тиску в довгостроковій перспективі.

При вживанні з ліками від кров'яного тиску алкоголь може викликати реакції або знижувати ефективність ліків. Водночас ці алкогольні напої також впливають на печінку та нирки, які є двома місцями, де ліки метаболізуються та виводяться. Цей стан сприяє змінам концентрації ліків.

Експерти рекомендують уникати або обмежувати вживання алкогольних напоїв, якщо ви приймаєте ліки для лікування артеріального тиску, оскільки вони можуть спричиняти коливання артеріального тиску та лікарську взаємодію.

Пийте багато кофеїну

Багато людей п'ють каву, чай та енергетичні напої, що містять кофеїн, не усвідомлюючи, що це може вплинути на кров'яний тиск або вживання ліків. Це пояснюється тим, що кофеїн прискорює серцебиття та тимчасово звужує кровоносні судини, тим самим спричиняючи різке підвищення кров'яного тиску.

Цей стан знижує властивий вплив ліків від кров'яного тиску або робить їх менш ефективними. Водночас, за даними Healthline , деякі енергетичні напої містять трави або інші стимулятори, які можуть взаємодіяти з ліками.

Джерело: https://thanhnien.vn/4-thoi-quen-an-uong-anh-huong-den-thuoc-huet-ap-185251022183052467.htm