Чи варто вимикати Wi-Fi вночі, коли я лягаю спати?

Чи корисно вимикати Wi-Fi на ніч для вашого здоров'я? Ось що кажуть експерти та дослідження.

Вимкніть Wi-Fi допомагають зменшити електромагнітні поля навколо вас під час сну. Деякі люди вважають, що щоденний вплив цих полів може впливати на ритми сну, підвищувати рівень стресу та навіть сприяти тривозі.

Вимкнення Wi-Fi допомагає виробити звичку скорочувати час, проведений за використанням електронних пристроїв вночі.

Фото: ШІ

Експерти радять використовувати цілісний підхід

Доктор Шрей Кумар Шрівастав, старший консультант лікарні Шарда в Нойді (Індія), висловив думку, що: «Немає переконливих наукових доказів прямого причинно-наслідкового зв’язку між використанням Wi-Fi вночі та серйозними проблемами зі здоров’ям, але звичка вимикати Wi-Fi…» може ненавмисно допомогти деяким людям покращити своє здоров'я.

Вимкніть Wi-Fi, додає доктор Шрівастав. Це часто означає, що доводиться рідше дивитися на пристрої в пізні години, що, безумовно, може сприяти більш розслабленому режиму перед сном та кращій якості сну, згідно з новинним сайтом про здоров'я Only My Health.

Що кажуть дослідження про Wi-Fi?

Хоча деякі люди стверджують, що почуваються краще після вимкнення Wi-Fi, наукові дослідження прямого впливу електромагнітних полів низької інтенсивності від Wi-Fi... Дослідження впливу електромагнітних полів на сон вдома все ще обмежені та часто суперечливі. Деякі досліджували вплив електромагнітних полів на сон, але результати суперечливі та часто показують, що Wi-Fi має ефект лише тоді, коли рівень впливу значно вищий, ніж рівень випромінювання від Wi-Fi нормальна сім'я

Варто зазначити, що співвідношення електромагнітних полів, що випромінюються Wi-Fi загалом вважаються надзвичайно низькими світовими організаціями охорони здоров’я та нижчими за межі, встановлені для безпеки. Загалом наукова спільнота погоджується, що рівні електромагнітних полів, що випромінюються Wi-Fi, занадто низькі, щоб бути шкідливими для здоров’я людини, згідно з Only My Health.

Коротше кажучи, не обов'язково вимикати Wi-Fi. вночі. Однак вимкнення Wi-Fi може допомогти виробити звичку зменшувати час, проведений перед екраном вночі.

Джерело: https://thanhnien.vn/co-nen-tat-wifi-vao-ban-dem-khi-di-ngu-185250526213215327.htm