Навчання учнів прислухатися до емоцій знижує ризик шкільного насильства вдвічі

Розуміння своїх емоцій допомагає вам розпізнати, коли ви злі, сумні чи ображені. Контроль над своїми емоціями не лише захищає вас, але й допомагає запобігти насильству в школі та створити здорове навчальне середовище.

Позакласні заняття вважаються одним із способів допомогти дітям зняти емоції після навчального тиску - Фото: LE HUY

На сесії з обміну досвідом пан До Тьєн Дат (Навчальна рада Молодіжного союзу міста Хошимін) сказав, що називання емоцій пов’язане із запобіганням насильству в школі.

Коли діти знають, що вони засмучені через те, що їх дражнять, сумують через те, що їх ігнорують, або зляться через те, що їх штовхають, вони краще усвідомлюють свій стан і зменшують свої спонтанні реакції, «знаючи, як уникнути повторення дій, які завдають їм болю».

Велике робоче навантаження під час іспитового сезону викликає у мене тривогу, неспокій і ще більше засмучення, коли результати не такі, як очікувалося. Учням не слід приховувати свої почуття, і їм дійсно потрібна шкільна консультаційна кімната, щоб вислухати їх, поділитися своїми почуттями та висловити їх.

ТО НГУЄН ФУ (учениця середньої школи Доан Тхі Дьєм)

Нгуєн Фуонг Лінь, директор Інституту управління сталим розвитком, зазначила, що навчання називанню емоцій допомагає дітям розпізнавати, коли виникають негативні емоції. У цей момент просто стримайтеся, заспокойтеся, подумайте та дихайте, і діти швидко відновлять контроль.

«Не дозволяйте емоціям керувати вами, ми повинні розпізнавати та керувати вашими емоціями», – наголосила пані Лінь.

Пані Фуонг Лінь сказала, що діти дорослішають, їхній мозок ще не повністю розвинений, тому їхні емоції також нестабільні, іноді вони впадають у стан розгубленості: де я, що я роблю? Особливо в період статевого дозрівання діти часто переживають багато складних емоцій, іноді плутаються у власних переживаннях, тому їм потрібно слухати, щоб зрозуміти.

«Кожну емоцію потрібно поважати, і цей досвід допоможе вам зрозуміти себе та подорослішати», – сказав Лінь.

Лікар Фан Тхі Туї Тьєн з відділення психіатрії (психіатрична лікарня Хошиміну) обстежив багатьох дітей з емоційними проблемами, особливо тривогою та депресією. Цим дітям часто важко ділитися з родиною, вчителями чи друзями, що впливає на їхнє навчання та якість життя.

«Дорослі повинні слухати, а не засуджувати, щоб діти почувалися безпечно та відкривалися. Вони повинні допомагати дітям контролювати свої емоції та поведінку й добре спілкуватися з людьми», – сказав доктор Тьєн.

Думаючи так само, пані Лінь сказала, що дітей потрібно заохочувати ділитися та взаємодіяти з навколишнім середовищем. Батькам потрібно розуміти їхні емоції та водночас спостерігати за дітьми та супроводжувати їх, щоб розпізнавати позитивні чи негативні емоції.

Вчитель Дат сказав, що батькам дуже важливо регулярно супроводжувати своїх дітей та взаємодіяти з ними, щоб допомогти їм розслабитися, направляти їх відповідними порадами та історіями, а школи повинні чітко розуміти тиск та внутрішні зміни учнів.

Повернутися до теми

ЛЕ-ЮЇ

Джерело: https://tuoitre.vn/day-tro-lang-nghe-cam-xuc-giam-mot-nua-nguy-co-bao-luc-hoc-duong-20251205083440327.htm