Чи можуть розумні годинники допомогти вам кинути палити?

Дослідження, проведене Брістольським університетом (Велика Британія), показує, що розробка сенсорного програмного забезпечення для смарт-годинників, яке може виявляти, коли користувачі курять, може допомогти в процесі відмови від куріння.

Дослідники розробили вдосконалене програмне забезпечення для розпізнавання рухів у смарт-годинниках, яке може виявляти типові рухи рук людини, яка курить, повідомляє The Guardian 1 січня.

Коли виявляється куріння, смарт-годинник засвітиться, додаток завібрує та надішле повідомлення з рекомендацією кинути палити. Контент може містити мотиваційне повідомлення, наприклад, «Киньте палити, щоб легше дихати. Кинути палити – це добре», або інформацію про те, скільки сигарет ви викурюєте на день.

Спеціальний додаток на смарт-годиннику може нагадувати користувачам і заохочувати їх кинути палити.

ФОТО: БРИСТОЛЬСЬКИЙ УНІВЕРСИТЕТ

Згідно з дослідженням, опублікованим у журналі JMIR Formative Research , вчені з Брістольського університету вважають, що розроблений ними додаток є першим своєчасним втручанням, яке запобігає рецидиву, оскільки він попереджає про момент, коли людина збирається закурити. Крім того, додаток можна використовувати на смарт-годиннику без підключення до телефону.

У дослідженні застосунок для смарт-годинника протестували на 18 курцях віком від 18 до 70 років, які хотіли кинути палити та викурювали понад 10 сигарет на день. Вони носили смарт-годинник із датчиком попередження протягом 2 тижнів, після чого відповіли на 27 запитань. Результати показали, що 66% учасників погодилися носити смарт-годинник із датчиком попередження про куріння, тоді як 61% сказали, що отримані повідомлення були для них актуальними.

Серед позитивних відгуків були ті, хто казав, що додаток підвищив їхню обізнаність про куріння, спонукав їх кинути, змушував зупинятися та думати, перш ніж палити, допомагав їм палити менше та постійно підтримував. Водночас у негативних відгуках зазначалося, що повідомлення повторювалися, що призводило до втрати ефективності, деякі повідомлення з’являлися повільно, повідомлення були нерізноманітними або інформація іноді була неоднозначною.

Наступним кроком, який команда сподівається зробити, є перевірка його довгострокової ефективності та використання різноманітних повідомлень про необхідність відмови від куріння.

Джерело: https://thanhnien.vn/dong-ho-thong-minh-co-the-ho-tro-bo-thuoc-la-185250101211549765.htm