Часто злі та тривожні, остерігайтеся «візиту» інсульту

Чому негативні емоції та розлади можуть спричиняти інсульт?

Лікар Нгуєн Тхі Тху Транг з неврологічного відділення лікарні загального профілю Тху Дык (HCMC) зазначив, що під час стресу та негативних емоцій організм активує низку фізіологічних реакцій, починаючи з мозку та впливаючи на весь організм, зокрема:

Thường xuyên giận dữ và lo lắng, coi chừng đột quỵ 'ghé thăm' - Ảnh 1. — Коли ви відчуваєте гнів, організм виділяє речовини, які викликають раптове підвищення кров'яного тиску, почастішання серцевого ритму, порушення серцевого ритму та вазоконстрикцію.

Надмірна активація симпатичної нервової системи : під час гніву або тривоги організм виділяє речовини, що викликають раптове підвищення артеріального тиску, прискорене серцебиття, аритмію та сильне звуження судин.

Підвищене системне запалення : хронічний стрес призводить до того, що імунна система стає «надмірно активною в неправильних місцях», виробляючи більше запальних цитокінів, які сприяють атеросклерозу та утворенню тромбів.

Легке утворення тромбів : Тривалий стрес збільшує здатність крові до згортання, тромбоцити сильніше злипаються. Коли кровоносні судини звужені через атеросклероз, навіть крихітного тромбу достатньо, щоб «перекрити шлях до мозку».

Метаболічні порушення : Тривалий високий рівень кортизолу призводить до підвищення рівня цукру в крові, жиру в крові, надмірної ваги, особливо жиру на животі.

Легко призводять до нездорової поведінки : поганий сон, зловживання алкоголем/кофеїном, нерегулярне харчування, брак фізичних вправ – усі ці фактори збільшують ризик інсульту.

Крім того, за словами доктора Нго Тхі Кім Оаня з Університетської медичної та фармацевтичної лікарні, Хошимін – кампус 3, це також має глибоке коріння в теорії інь та ян і внутрішніх органів традиційної медицини.

Зокрема, емоції тісно пов'язані з внутрішніми органами: гнів шкодить печінці, занепокоєння шкодить селезінці, смуток шкодить легеням, страх шкодить ниркам, а надмірна радість шкодить серцю. Люди, які часто гніваються, легко страждають від «застою ци печінки», що з часом призводить до «підйому вогню печінки до печінки», через що кров і ци припливають до голови, спричиняючи «внутрішній рух вітру» – еквівалент інсульту в сучасній медицині.

Thường xuyên giận dữ và lo lắng, coi chừng đột quỵ 'ghé thăm' - Ảnh 2. — Надмірна вага, ожиріння та фізична неактивність значно підвищують ризик повторного інсульту.

Ризик рецидиву інсульту через депресію та нездоровий спосіб життя

З точки зору сучасної медицини, за словами доктора Ту Транга, на ризик повторного інсульту значно впливають такі два фактори:

Спосіб життя : надмірна вага або ожиріння, відсутність фізичної активності, куріння, зловживання алкоголем та психоактивними речовинами.

Хронічні захворювання : високий кров'яний тиск, діабет, гіперліпідемія, серцево-судинні захворювання (серцева недостатність, вади серця, серцеві інфекції або порушення серцевого ритму, такі як фібриляція передсердь), синдром апное сну.

Говорячи про традиційну медицину, доктор Кім Оань сказав: «Після хвороби кров та енергія ослаблені, а такі явища, як гази, мокротиння та застій крові, не повністю усунуті. Якщо змінюється погода, дієта нерегулярна або емоції пригнічені, хвороба може легко рецидивувати. У пацієнтів після інсульту часто слабка селезінка, сильна печінка та незбалансована кров та енергія, тому їм потрібен тривалий догляд за допомогою дієти, фізичних вправ та розвитку розуму».

Щоб запобігти цьому стану, пацієнтам необхідно ретельно контролювати фактори ризику, підтримувати артеріальний тиск нижче 130/80 мм рт. ст., стабілізувати рівень цукру та ліпідів у крові, регулярно проходити обстеження у поєднанні зі здоровим способом життя. Водночас, збереження спокійного настрою, уникнення гніву чи тривоги також є ефективним способом підживлення розуму та запобігання повторному інсульту.

«Особистість та емоції можуть не змінитися за одну ніч, але навчитися контролювати свій настрій, підтримувати спокій розуму та вести здоровий спосіб життя значно знизить ризик інсульту та рецидиву. При тривалому лікуванні поєднання сучасної та традиційної медицини не лише допомагає стабілізувати організм, але й допомагає пацієнтам відновитися психічно та підтримувати кращу якість життя», – додала доктор Кім Оань.

Ознаки того, що емоції «переступили безпечний поріг»

Доктор Нго Тхі Кім Оань сказав, що коли у пацієнта раптове підвищення артеріального тиску, гаряче обличчя, прискорене серцебиття, головний біль, шум у вухах, затуманений зір, запаморочення або відчуття тимчасової слабкості в одній стороні тіла... це ознаки того, що емоційний стан перевищив безпечний поріг і потребує особливої уваги.

Ознаки порушень сну, тривалого безсоння, тривоги та неспокою також є ранніми попереджувальними ознаками нейрокардіосудинних розладів.

Джерело: https://thanhnien.vn/thuong-xuyen-gian-du-va-lo-lang-coi-chung-dot-quy-ghe-tham-185251029003236359.htm