Як використовувати алое вера, щоб позбутися токсинів?

Листя алое вера, також відоме як алое, має заспокійливу дію на шкіру, підвищує рівень вологи, сприяє швидшому загоєнню ран і покращує травлення. Однак алое вера не завжди нешкідливе.

Зовнішній шар і жовтий сік листя алое вера містять алоїн, речовину, яка може викликати подразнення, діарею і навіть проблеми з печінкою та нирками, якщо її використовувати неправильно або протягом тривалого часу. Алоїн — це гірка на смак жовтувато-коричнева сполука з сильним проносним ефектом, але високі дози можуть бути токсичними, згідно з американським веб-сайтом Eating Well .

Перед використанням обов’язково ретельно змийте жовтий сік з алое вера.

ФОТО: ШІ

Тому, щоб скористатися перевагами алое вера, уникаючи ризиків, пов’язаних з алоїном, людям потрібно пам’ятати про наступні важливі принципи.

Уникайте пластикової частини, що містить алоїн.

Листя алое вера складається з двох окремих частин: зовнішньої зеленої шкірки та внутрішньої м’якоті. Шкірка містить жовтий сік, багатий на алоїн, тоді як м’якоть прозора, в’язка та містить воду, вітаміни та мінерали.

Багато лікувальних переваг алое вера, такі як догляд за шкірою, стимуляція загоєння ран та підтримка травлення, пояснюються гелем всередині листя. І навпаки, жовтий сік, що містить алоїн, може викликати побічні ефекти при потраплянні всередину, такі як діарея, біль у животі, електролітний дисбаланс і навіть повідомлення про пошкодження печінки та нирок.

Тому, використовуючи листя алое вера, нам потрібно витягти гель всередині та видалити зелений зовнішній шар. Ця рекомендація стосується того, чи використовується алое вера для їжі, пиття чи нанесення на шкіру.

Виберіть тип з чистим гелем.

Люди часто чують, що вживання соку алое вера корисне для кишечника, детоксифікує організм і покращує стан шкіри. Однак насправді вживання цілого листя алое вера, що містить алоїн або необроблений сік, може становити ризик.

Сік алое вера може викликати кишкові спазми, діарею та біль у животі. Тому, використовуючи комерційні продукти з алое вера, важливо вибирати ті, на яких чітко зазначено, що алоїн видалено.

Крім того, алое вера слід використовувати помірно, уникаючи надмірного та тривалого використання. Це допомагає запобігти ризику накопичення та побічних ефектів від частого або високодозованого використання.

Перед нанесенням на шкіру протестуйте.

Гель алое вера корисний, але слід вжити деяких запобіжних заходів, щоб уникнути небажаних реакцій. Люди з алергією на алое вера можуть відчувати свербіж, висип, почервоніння, а іноді й набряк або дерматит під час нанесення.

Якщо ви використовуєте домашній гель зі свіжого листя, ретельно промийте його кілька разів, щоб видалити залишки жовтого соку. Якщо сік не змиється повністю, нанесення його на шкіру все одно може викликати подразнення, повідомляє Eating Well .

Джерело: https://thanhnien.vn/dung-nha-dam-the-nao-de-tranh-doc-to-185251210200646461.htm