Причини високого холестерину, незважаючи на безліч методів

Починаючи день із новин про здоров’я, читачі також можуть прочитати більше статей: Дослідження показують, що вживання великої кількості зелених листових овочів допомагає захистити легені; Якщо раптово відчуваєте запаморочення, зробіть це негайно...

Чому у багатьох людей високий рівень холестерину, незважаючи на дієту та регулярні фізичні вправи?

Високий рівень холестерину – це дуже поширена проблема, яка може бути спричинена дієтою або надмірною вагою, але вона також може мати деякі інші несподівані причини.

Ось деякі з найпоширеніших причин, чому ваш рівень холестерину все ще високий, незважаючи на всі ваші зусилля .

Vì sao nhiều người ăn uống kiêng khem, siêng tập luyện vẫn cholesterol cao? - Ảnh 1. — Високий рівень холестерину – це дуже поширена проблема, яка може бути спричинена дієтою або надмірною вагою.

Генетика. Якщо у вас здоровий спосіб життя, а рівень холестерину все ще високий, у вас може бути генетична схильність до високого рівня холестерину, каже Радж Хандвалла, доктор медичних наук, кардіолог Інституту серця Смідта в Седарс-Сінай .

Організм виробляє більше холестерину. Деякі люди просто виробляють більше холестерину, ніж інші, і ви нічого не можете з цим вдіяти, каже доктор Еллі Кеннон, лікар загальної практики з багаторічним досвідом роботи в Національній службі охорони здоров'я Великої Британії.

Неправильне харчування. Доктор Хандвалла радить людям з високим рівнем холестерину уникати кето-дієти з високим вмістом жирів та низьким вмістом вуглеводів, яка популярна для схуднення. Вживання великої кількості м’яса може збільшити споживання насичених жирів, що може підвищити рівень холестерину. Ви можете прочитати більше про цю статтю на сторінці здоров’я 19 серпня.

Дослідження показують, що вживання великої кількості зелених листових овочів допомагає захистити легені

Нове дослідження, опубліковане в журналі ERJ Open Research , показує, що зелені листові овочі, багаті на вітамін К, можуть допомогти підтримувати здоров'я легень.

Відповідно, данські вчені виявили, що люди з низьким рівнем вітаміну К мають погану функцію легень і більш схильні до астми, хрипів та хронічної обструктивної хвороби легень (ХОЗЛ) .

Nghiên cứu phát hiện ăn nhiều rau lá xanh giúp bảo vệ phổi - Ảnh 1. — Вітамін К може відігравати важливу роль у підтримці здоров'я легень

Дослідники з Копенгагенської університетської лікарні та Копенгагенського університету обстежили 4092 особи віком від 24 до 77 років. Учасникам було перевірено функцію легень.

Учасники також пройшли аналізи крові для вимірювання рівня вітаміну К у крові та відповіли на запитання про свій загальний стан здоров'я та спосіб життя.

Результати показали, що люди з низьким рівнем вітаміну К мали менший об'єм повітря, який вони могли вдихнути або видихнути за 1 секунду. Ці люди також мали більшу ймовірність розвитку хронічної обструктивної хвороби легень, астми або хрипів. Наступний контент цієї статті буде на сторінці здоров'я 19 серпня .

Раптом відчуваєте запаморочення, нудоту, зробіть це негайно

Непритомність – одна з найпоширеніших проблем, з якими стикаються лікарі швидкої допомоги. Вона може трапитися з будь-ким, навіть зі здоровими людьми.

Згідно з даними Національного інституту неврологічних розладів та інсульту (NINDS), непритомність виникає, коли кровотік до мозку раптово змінюється. Часто це спричинено низьким кров'яним тиском і тим, що серце не перекачує достатньо кисню до мозку.

Đột ngột xây xẩm chóng mặt, buồn nôn, hãy làm ngay động tác này - Ảnh 1. — Якщо ви відчуваєте запаморочення, легке запаморочення або нудоту, краще сісти або лягти.

Національна медична бібліотека США зазначає, що непритомність зазвичай не є причиною для занепокоєння, але іноді вона може бути серйозною проблемою.

Непритомність може бути цілком доброякісною, як легке запаморочення від вигляду крові, але вона також може бути небезпечною для життя, як-от нерегулярне серцебиття, сказав доктор Торрі МакГоуен, лікар невідкладної допомоги з Американського коледжу лікарів невідкладної допомоги.

Доктор МакҐован додав, що наслідки раптової непритомності можуть бути дуже серйозними, включаючи переломи черепа та травми головного мозку. Почніть свій день з новин про здоров’я, щоб дізнатися більше про цю статтю!

Посилання на джерело