Імбирно-м'ятна вода: натуральний напій для детоксикації печінки.

Імбирно-м’ятна вода – це натуральний детокс-напій, який можна приймати вранці для покращення здоров’я печінки. Він багатий на антиоксиданти, має протизапальні властивості, допомагає виводити токсини та має кілька інших переваг.

Поєднання імбиру та м’яти не лише забезпечує освіжаючий та приємний смак, але й сприяє виведенню токсинів, покращує кровообіг та посилює детоксикацію печінки, повідомляє веб-сайт про здоров’я Healthline (США).

Вода з імбиром та м'ятою допомагає підтримувати детоксикацію організму.

ФОТО: ШІ

Приготування імбирного чаю з м’ятою дуже просте. Спочатку очистіть і наріжте приблизно 10-15 грамів свіжого імбиру, що еквівалентно 2-3 товстим скибочкам, і додайте його до 250-300 мл води. Цієї кількості достатньо, щоб надати чаю м’якого, не надто сильного, пряного смаку. Потім промийте кілька листочків свіжої м’яти. Замочіть імбир і м’яту у фільтрованій воді на кілька годин або на ніч. Можна додати лимон або мед за смаком.

Основні переваги імбирної води з м'ятою включають:

Вивести з організму шкідливі токсини.

Імбирно-м'ятна вода – це заспокійливий напій, який допомагає детоксикації. Імбир має потужні протизапальні властивості, допомагаючи зменшити запалення в печінці та стимулювати кровообіг, тим самим підтримуючи печінку в ефективнішому виведенні токсинів.

Тим часом м'ята збільшує секрецію жовчі та сприяє травленню, допомагаючи зменшити навантаження на печінку, пов'язане з переробкою відходів та накопиченням жиру.

Регулювати роботу травної системи.

Імбир відомий своєю здатністю стимулювати травні ферменти, зменшуючи здуття живота та нудоту. Перцева м'ята розслаблює гладку мускулатуру кишечника, заспокоюючи симптоми травлення, такі як нетравлення шлунку та здуття живота. У поєднанні обидва інгредієнти допомагають травній системі функціонувати більш гладко, зменшуючи навантаження на печінку.

Підвищення імунітету печінки

Імбир містить такі сполуки, як шогаол, гінгерол та зінгерон, які мають сильну протизапальну та антиоксидантну дію. Дослідження показують, що імбир знижує маркери запалення та оксидативний стрес, одночасно покращуючи стійкість печінки до пошкодження, особливо у випадках неалкогольної жирової хвороби печінки.

Прискорення метаболізму

Імбир має термогенний ефект, тобто він дещо збільшує витрату енергії, тим самим сприяючи втраті ваги та ефективнішому метаболізму жирів. У поєднанні з м’ятою цей напій допомагає зменшити апетит і сприяє втраті жиру, зокрема накопиченого в печінці, повідомляє Healthline .

Джерело: https://thanhnien.vn/nuoc-gung-voi-bac-ha-thuc-uong-giai-doc-tu-nhien-cho-gan-185250911124748095.htm