Чи справді довгі штани та сорочки з довгими рукавами захищають вашу шкіру від шкідливого впливу сонця?

Статистика Американського фонду боротьби з раком шкіри показує, що якщо людина отримує сонячні опіки 5 або більше разів, ризик раку шкіри подвоюється. Тому захист шкіри від шкідливого впливу ультрафіолетових променів сонячного світла дуже важливий, особливо для людей з високим ризиком раку, повідомляє веб-сайт про здоров'я Healthline (США).

Носіння довгих штанів та сорочок з довгими рукавами дуже ефективно захищає від ультрафіолетового випромінювання.

Носіння довгих штанів та сорочок з довгими рукавами – чудовий спосіб захистити шкіру від шкідливого ультрафіолетового випромінювання сонця. Однак деякі тканини та кольори забезпечують кращий захист, ніж інші.

Що стосується кольору, темний або світлий одяг забезпечить кращий захист, ніж світлий. Блискучий поліестер, атлас або щільні тканини, такі як денім, полотно, вовна та синтетичні волокна, забезпечать кращий захист від ультрафіолету, ніж тонкі, вільні тканини. Якщо ви тримаєте одяг проти світла і бачите крізь нього, він не ефективно захищає вашу шкіру від сонця.

Американська академія дерматології (AAD) також рекомендує людям носити одяг з високим фактором захисту від ультрафіолету (UPF). Хоча вибір одягу з довгими рукавами – це чудовий спосіб запобігти пошкодженню від сонця, не забувайте, що інші частини вашого тіла також потребують захисту.

Носіння сонцезахисних окулярів також є важливим для захисту очей. Мета сонцезахисних окулярів — запобігати потраплянню ультрафіолетових променів в очі. Однак не всі сонцезахисні окуляри на ринку мають такий ефект. Тому споживачам потрібно вибирати правильний тип сонцезахисних окулярів із захистом від ультрафіолету за перевіреними адресами. Надавайте перевагу сонцезахисним окулярам із товстою оправою, що облягає обидві сторони обличчя, оскільки вони краще захищатимуть шкіру.

Ступні – це ділянка, про яку багато людей часто забувають, гуляючи на сонці. Сандалі та шльопанці слід обмежувати, коли сонце сильне. Для ділянок шкіри, які недостатньо захищені, використовуйте сонцезахисний крем із SPF 30 або вище, згідно з Healthline.

Посилання на джерело: https://thanhnien.vn/quan-dai-ao-dai-tay-co-thuc-su-bao-ve-da-khoi-tac-hai-cua-anh-nang-185230518131753451.htm