Чому сечокам'яна хвороба різко посилюється в холодну погоду?

Камені в нирках є поширеним захворюванням у сучасну епоху. Особливістю є те, що кількість випадків утворення каменів у нирках, як правило, різко зростає в холодну пору року.

Причини збільшення кількості каменів у нирках у холодну погоду

За словами пана Аміта Кумара, спеціаліста з лікування нирок у Міжнародній лікарні SHALBY Sanar (Індія), у холодні дні люди, як правило, менш фізично активні. Це не лише уповільнює процес травлення, але й впливає на моторику кишечника, збільшуючи ризик утворення каменів у нирках.

Водночас зниження рівня активності може призвести до змін у потокі сечі, що важливо для запобігання утворенню каменів.

Зневоднення є поширеним явищем взимку, оскільки люди п'ють менше води. Це призводить до концентрації сечі, створюючи ідеальне середовище для утворення каменів у нирках.

Надмірне споживання горіхів, арахісу, шпинату, м’яса, сиру та молочних продуктів може збільшити ризик утворення каменів. Ці продукти часто багаті на оксалати та білки, які можуть утворювати камені в нирках. Поєднання цих факторів у присутності концентрованої сечі збільшує ймовірність кристалізації мінералів у нирках.

Надмірне споживання горіхів, арахісу, шпинату, м’яса, сиру та молочних продуктів може збільшити ризик утворення каменів у нирках.

Симптоми каменів у нирках

Камені в нирках часто проявляються різноманітними симптомами, включаючи різкий біль у спині, стегнах та паху, нудоту, блювоту, червону або коричневу сечу з кров’ю. У деяких випадках також виникає блокування відтоку сечі або біль під час сечовипускання.

Вищезазначені ознаки є попереджувальними ознаками утворення каменів у нирках, які потребують негайного лікування, щоб уникнути серйозних ускладнень.

Як запобігти утворенню каменів у нирках

Один з найпростіших способів зменшити ризик утворення каменів у нирках – це підтримувати достатню кількість рідини в організмі.

Слід випивати 2-3 літри води на день, щоб розбавити сечу та зменшити ризик кристалізації мінералів.

Також важливо дотримуватися збалансованого харчування. Обмеження споживання продуктів з високим вмістом оксалатів, таких як шпинат, та зменшення споживання тваринного білка, такого як горіхи, можуть допомогти зменшити ризик утворення каменів у нирках.

Крім того, регулярна фізична активність не тільки покращує травлення, але й підтримує здоровий відтік сечі, запобігаючи накопиченню мінералів у нирках.

Ожиріння вважається високим фактором ризику утворення каменів у нирках, тому підтримка здорової ваги є важливою.

Хоча кальцій необхідний для здоров'я кісток, надмірне його споживання за допомогою ліків або добавок може збільшити ризик утворення каменів у нирках.

Джерело: https://thanhnien.vn/tai-sao-benh-soi-than-tang-dot-bien-vao-mua-lanh-185250108104142585.htm