Підвищуйте опірність організму, лікуйте застуду під час Тет периллою, часником, медом

Цього року в багатьох місцях Тет має великий перепад температур протягом дня, що робить організм вразливим до хвороб, оскільки йому доводиться адаптуватися до «4 сезонів» за 24 години. Завдяки простому приготуванню, доступні трави є ліками, які допомагають організму боротися з інфекцією.

Лікуйте застуду та покращуйте здоров'я за допомогою орегано , імбиру та кориці.

Лікар-спеціаліст 2-го курсу Нгуєн Мінь Транг, заступник завідувача відділення традиційної медицини лікарні Бах Май, поділився тим, що згідно з традиційною медициною, Тет – це час кінця зими та початку весни, коли погода холодна та волога, люди більш схильні до хвороб, особливо люди похилого віку, діти та люди з хронічними захворюваннями.

Імбир, часник, цибуля та деякі доступні спеції допомагають підвищити стійкість організму, лікувати кашель та застуду.

Зверніть увагу, що щодо засобів для підвищення стійкості організму під час свят Тет, особливо коли на Півночі холодно, фахівці з традиційної медицини радять використовувати просту обробку доступних спецій та трав для запобігання поширеним захворюванням взимку та навесні.

За словами доктора Транга, мед, часник, зелений чай і кориця можуть допомогти організму зміцнитися та підвищити його стійкість до патогенів. Ви можете пити часник, замочений у меді, змішаному з теплою водою, вранці. Рекомендована доза – 1 зубчик часнику, 20 мл меду та 200 мл гарячої води.

Або підвищте стійкість за допомогою доступних трав. Зокрема: орегано, кориця, м’ята, зелений чай (по 5 грамів кожної, змішайте з 200 мл окропу, настоюйте 5-10 хвилин, пийте теплим).

Зелений чай та імбир (по 10 грамів кожного) заварюють або заварюють окропом і пиють протягом дня.

Лікування застуди: м’ятою, в’єтнамським бальзамом, периллою, свіжою цибулею (по 30 грамів) варити кашу та їсти гарячою, щоб пропотіла, або варити у воді, щоб пити гарячою.

Лікування інфекцій дихальних шляхів, закладеності носа, нежиті: вичавити часник до отримання соку (1 зубчик), змішати з кип'яченою водою до охолодження у співвідношенні 1/20, використовувати як краплі для носа. Закип'ятити периллу, м'яту (по жмені кожного), щоб отримати воду для пиття замість чаю.

У разі блювоти, здуття живота, нетравлення шлунку можна використовувати імбир (5 скибочок), відварений у теплій воді, для пиття. Або часник (подрібнені 3-5 зубчиків), який використовується для нанесення на уражену ділянку. Часник кладуть на тонку тканину, щоб уникнути опіку шкіри.

Щодня ви можете обережно обпарювати свій будинок мильницею, сушеною цедрою грейпфрута або ефірними оліями (лемонграсом, корицею, м'ятою, коріандром, кайепутом...), щоб продезінфікувати повітря та створити приємний аромат для гостей під час Тет.

Доктор Транг також зазначив, що для збереження здоров'я під час Тет потрібно їсти багато темно-зелених овочів для доповнення вітаміну С, поєднувати це з фізичними вправами, цигун, тай-цзи, регулярними фізичними вправами та підтримувати оптимістичний та щасливий настрій, що також є позитивним способом профілактики захворювань.

Запобігання гострому паралічу та інсульту, спричиненому холодом

Доктор Транг додав, що людям з діабетом, серцево-судинними захворюваннями, дисліпідемією та гіпертензією необхідно дотримуватися регулярного, поживного харчування та не пропускати прийом ліків. Регулярне харчування та прийом правильної дози ліків надзвичайно важливі для контролю хронічних захворювань.

«Звичні страви під час Тет, які є в кожній родині, такі як ковбаса, м’ясна нарізка, м’ясний холодець, китайська ковбаса, шинка... зазвичай занадто солоні та жирні, тому вони не підходять людям, яким потрібна дієта з низьким вмістом солі та жирів. Тому обмеження споживання цих груп продуктів також є способом стабілізації захворювання та запобігання ускладненням», – поділився доктор Транг.

Деякими захворюваннями можна заразитися під впливом холоду або різких перепадів температури, такими як: параліч обличчя (периферичний параліч лицевого нерва); гостра кривошия, застуда, респіраторні інфекції, порушення мозкового кровообігу... Тому, виходячи на вулицю, потрібно одягати достатньо теплого одягу, тримати шию закритою, залишатися вдома, щоб уникнути протягів, уникати купання надто пізно вночі, особливо маленьким дітям, людям похилого віку, людям із серцево-судинними захворюваннями...

Джерело: https://thanhnien.vn/tang-de-khang-tri-cam-lanh-ngay-tet-bang-kinh-gioi-toi-mat-ong-185250129114836358.htm