Мій шлях до бігу був несподіваним і простим.
У в'єтнамській біговій спільноті Ле Тху Ха (нар. 1991) має дуже унікальний імідж. Вона не входить до національної збірної і не належить до жодного бігового клубу. Але своїми потужними кроками та позитивним настроєм Тху Ха сильно надихає тих, хто тренується поруч із нею.
Шлях Тху Ха у світ бігу розпочався несподівано. Наприкінці 2023 року друг подарував їй нагрудний знак для участі у забігу Truong Tuoi у її рідному місті Binh Phuoc . Спочатку вона планувала пробігти лише 5 км, але після кількох підбадьорливих слів Тху Ха вирішила спробувати дистанцію 10 км. Її четверте місце, поступившись лише елітним спортсменам, стало для неї несподіванкою. І з того моменту в ній спалахнула пристрасть до бігу.
«У шкільні роки я любив бігати, але складні умови життя у віддаленому районі заважали мені тренуватися. Лише у старших класах школа надала можливості, давши мені шанс спробувати себе в забігу на 800 метрів на спортивному фестивалі в Фудонгу. Я не переміг, але цей досвід допоміг мені зрозуміти, що різниця полягає не у стартовій точці, а в знаннях і методах тренувань. Однак на той час це все було лише думкою», – згадував Тху Ха.
Натхненний тренером Буй Луонгом
Після забігу Чионг Туой, Тху Ха почала серйозно тренуватися на початку 2024 року. У той час вона ще була бігункою-аматоркою: здебільшого самостійно тренувалася, не мала досвіду та не мала наставника. Поворотним моментом стала зустріч із тренером Буй Луонгом, легендою в'єтнамської легкої атлетики, який виховав незліченну кількість поколінь видатних спортсменів. Завдяки його відданості та філософії тренувань Тху Ха знайшла натхнення та отримала доступ до систематичних методів тренувань, відкривши для себе абсолютно новий та багатообіцяючий шлях.
Всього після двох тижнів тренувань зі своїм тренером, Тху Ха вирішила випробувати свої сили на гірських перегонах Ба Ра (Бінь Фуок). Результати значно перевершили очікування: вона посіла перше місце в категорії аматорів і увійшла до десятки найкращих в категорії еліт. Це досягнення стало потужним піднесенням морального духу, допомогло Тху Ха стати впевненішою, розширити свою мережу контактів зі старшими бігунами, отримати цінний досвід і розвинути бажання долати ще більші виклики.
Цікаво, що сам тренер Буй Луонг — легенда, яка десятиліттями була пов'язана з марафоном Тянь Фонг, як спортсменка, так і тренерка. Тому, хоча вона ніколи не брала участі в забігу, Тху Ха завжди мала особливий інтерес до цієї знакової події. Раніше вона вже придбала номери BIB для марафону Тянь Фонг 2024 ( Фу Єн ) та 2025 (Куанг Трі), але через щільний графік втратила обидві можливості.
Почувши новину про те, що півмарафон Тьєн Фонг вперше проводиться в Хошиміні, Тху Ха була одночасно здивована та схвильована. «Забіг проходить поблизу Бінь Фуока, що робить його зручним для подорожі, і його організовує авторитетна газета Тьєн Фонг та В'єтнамська федерація легкої атлетики. Все це викликало в мене бажання взяти участь. Я одразу зареєструвалася на міжнародний турнір і підготувалася до цього нового виклику з розслабленим настроєм, насолоджуючись моєю улюбленою дистанцією 21 км», – поділилася Тху Ха.
Біг – це не просто змагання.
Для Ту Ха біг ніколи не був лише досягненнями чи змаганнями в таблиці лідерів. Це подорож самопізнання, спосіб прислухатися до свого тіла, плекати життєву енергію та підтримувати душевну рівновагу. Вона розуміє, що ще не накопичила достатньо витривалості, щоб подолати повний марафон, тому вирішила «насолоджуватися» дистанцією півмарафону.
Лише за останні два роки Тху Ха взяла участь у десятках бігових забігів по всій країні, від 3 км, 10 км, 21 км до 42 км, залишаючи свій слід на кожній дистанції. Але найбільше вона захоплюється забігом на 21 км, де вона може похвалитися такою великою «колекцією» титулів, що важко перерахувати їх усі.
Однак, особливість Ту Ха полягає в тому, що вона не зосереджується на меті участі в певній кількості забігів чи виграші певної кількості медалей щороку; вона не женеться за цифрами чи особистими досягненнями. Вона прагне стабільного прогресу, розслабленого мислення та радості від кожного свого кроку.
Окрім своїх досягнень, Ту Ха є впливовою фігурою в біговій спільноті. Вона підтримує доброзичливу поведінку, охоче ділиться своїм досвідом, підтримує новачків та поширює свою пристрасть до тренувань.
Крім того, Тху Ха активно бере участь у благодійній діяльності, від стрижки волосся для дітей з малозабезпечених сімей до підтримки менш щасливих. Незважаючи на зайнятість у бізнесі, вона завжди підтримує здоровий спосіб життя, доводячи, що біг не лише приносить здоров'я, а й сприяє оптимізму, допомагаючи їй поширювати позитивні цінності в громаді.
«Біг допомагає Ха підтримувати здоров’я, генерувати позитивну енергію та розвивати оптимістичний дух. Її спортивні успіхи також йдуть рука об руку з успіхом у бізнесі та іншій соціальній діяльності», – зазначила Тху Ха.
Серед визначних досягнень Тху Ха за останні два роки: перемога у забігах на 21 км на таких змаганнях: VnExpress Quy Nhon 2024, Midnight VnExpress Da Nang 2024, Truong Tuoi Group 2024, Can Tho Heritage Marathon 2024, District 1 Midnight Ho Chi Minh 2024; GREEN Can Gio 2024, Run To Heart 2024, Truong Tuoi Binh Phuoc 2024, Національний чемпіонат з бігу по пересіченій місцевості - підкорення піку Ба Ра, VPBank VnExpress Marathon Ho Chi Minh City Midnight, Bien Hoa Half Marathon 2025,...; Переможець забігів на 42 км на марафонах VnExpress Marathon Da Nang 2025, VnExpress Marathon Libera Nha Trang 2025, VnExpress Marathon Can Tho 2025, HDBank Green Marathon 2025, VPBank Dat Sen Hong Music Marathon 2025, Women Run 2025, Marathon Ca Mau 2025, Techcombank Ho Chi Minh City International Marathon 2025...
Джерело: https://tienphong.vn/thu-ha-va-nhung-buoc-chay-lan-toa-nang-luong-song-tich-cuc-post1803769.tpo
Коментар (0)