На ринку продають дешеві продукти, які допомагають ефективно детоксикувати печінку. В'єтнамцям слід їх вживати, щоб продовжити своє життя.

GĐXH - Детоксикація печінки морквяним соком після Тету - це досить безпечна терапія. Щоб максимізувати її ефективність, можна поєднувати моркву з іншими фруктами, такими як апельсини, лимони...

Чи корисно детоксифікувати печінку за допомогою моркви?

Після Тет багато людей обирають продукти для детоксикації печінки , оскільки саме в цей час функція детоксикації печінки може бути порушена через дієту з високим вмістом жирів, алкоголю та продуктів, що містять багато цукру. Це може призвести до багатьох проблем зі здоров'ям, таких як жирова дистрофія печінки, порушення обміну речовин або ослаблення імунної системи...

Щоб покращити функціонування печінки та посилити процес детоксикації, можна додавати деякі багаті на поживні речовини овочі, зокрема моркву.

Ілюстративне фото

Морква є багатим джерелом каротиноїдів та бета-каротину, які наш організм перетворює на вітамін А. Бета-каротин – потужний антиоксидант, який допомагає захистити клітини печінки від пошкоджень, спричинених зовнішніми факторами, такими як алкоголь. Каротиноїди є жиророзчинними, тому, коли ви вживаєте моркву, вона стимулює відтік жовчі з печінки, що допомагає виводити відходи та сприяє ефективній детоксикації.

Найкращий час для детоксикації печінки за допомогою моркви

Морквяний сік слід додавати до щоденного меню для покращення здоров'я печінки. Випивайте склянку соку після їжі, жир у страві допоможе організму ефективніше засвоювати поживні речовини з моркви. Тим, хто страждає на біль у шлунку, слід вживати морквяний сік приблизно через 2-3 години після їжі.

Ілюстративне фото

Як найефективніше очистити печінку за допомогою моркви?

Щоб максимізувати його ефективність, можна поєднувати моркву з іншими фруктами, такими як апельсини, лимони тощо, щоб покращити функцію печінки та обмежити засвоєння занадто великої кількості цукру з фруктів – причини появи бактерій, шкідливих для печінки.

Вам слід обмежити споживання продуктів з високим вмістом жиру, таких як смажена їжа, фаст-фуд, готові продукти; обмежити споживання продуктів з високим вмістом крохмалю; продуктів з високим вмістом цукру: цукерок, безалкогольних напоїв, тістечок, газованих напоїв тощо, а також стимуляторів, таких як алкоголь, пиво тощо.

Окрім коригування раціону, необхідно поєднувати його з щоденним режимом фізичних вправ .

Джерело: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/thuc-pham-re-tien-dang-ban-day-cho-giup-thai-doc-gan-hieu-qua-nguoi-viet-nen-an-de-keo-dai-tuoi-tho-172250210110247163.htm