Чи підвищує холодна погода ризик інсульту?

Непрямі причини інсульту

23 листопада доктор Дао Зуй Кхоа з відділення неврології Університетської медицини та фармацевтичної лікарні Хошиміна заявив, що дослідження зафіксували збільшення кількості інсультів, коли погода стає холодною. Щодо причини, можливо, що холодна погода не є незалежним фактором ризику інсульту, а опосередковано впливає на багато інших факторів.

По-перше, холодна погода спричиняє вазоконстрикцію, що призводить до підвищення артеріального тиску або його нестабільності.

По-друге, холодна погода змінює харчові звички, фізичні вправи та спосіб життя, що ускладнює контроль факторів ризику судин.

По-третє, холодна погода змушує нас менше відчувати спрагу, пити менше води, що призводить до згущення крові та легшого її згортання.

Вживання меншої кількості води також призводить до згущення крові та її легшого згортання.

Розпізнайте ознаки інсульту

За словами доктора Хоа, ознаки інсульту в холодну погоду схожі на інші поширені ознаки інсульту. Ми можемо покладатися на принцип FAST, щоб розпізнати ознаки інсульту, зокрема:

F (Обличчя): У пацієнта спостерігаються ознаки обвисання однієї сторони обличчя, опущені повіки. Ми можемо попросити пацієнта посміхнутися, щоб оглянути обидві сторони обличчя та побачити, чи є якийсь дисбаланс, спотворення в один бік...

A (Руки - Руки): Руки та ноги втомлені, важко рухаються, слабкі, паралізована одна рука або одна сторона тіла. Пацієнт не може одночасно підняти обидві руки занадто високо над головою або випрямити їх.

S (Мова - Мовлення): Пацієнт заїкається, має труднощі з розумінням, має труднощі з вимовлянням повних речень тощо.

T (Час): Коли ви бачите у когось одну або декілька з перерахованих вище ознак, вам потрібно якомога швидше викликати швидку допомогу, щоб пацієнт міг отримати своєчасне втручання, що обмежить ускладнення, спричинені інсультом.

Запобігайте ризику інсульту, коли погода стає холодною

Лікар Дуй Хоа сказав, що для профілактики ми не можемо змінити погоду, але можемо зігріватися, коли виходимо на холод, уникати різких перепадів температури тіла, дотримуватися фізичних вправ та уникати шкідливих звичок, таких як куріння, вживання алкоголю. Дотримуйтесь регулярного режиму прийому ліків (якщо у вас є супутні захворювання, такі як високий кров'яний тиск, діабет тощо) та регулярно проходьте медичні огляди.

Людям з низьким опором слід звернути увагу

Лікар-спеціаліст 2 Хьюїнь Тан Ву, відділення денного лікування, лікарня медичного та фармацевтичного університету, Хошимін – відділення 3, поділився інформацією, що в холодну погоду наприкінці року, щоб запобігти інсульту, людям з низькою опірністю організму, таким як люди похилого віку, діти, вагітні жінки..., не слід різко виходити на холодний вітер. Особливо в холодних регіонах, прокидаючись вранці, не слід кидатися з ковдри, а слід залишатися в ліжку, робити легкі фізичні вправи, щоб організм зігрівся та адаптувався до температури зовнішнього повітря.

Замочування ніг перед сном допомагає покращити кровообіг.

«Підтримуйте звичку випивати склянку теплої води перед сном, а після пробудження їсти теплу їжу», – поділився доктор Ву.

Крім того, східна медицина вважає, що стопи – це «друге серце тіла» з багатьма важливими акупунктурними точками. Якщо стопи холодні, кровоносні судини в руках і ногах скорочуються, зменшуючи кровообіг. «Тому перед сном слід помасажувати та замочити стопи в теплій воді або травах, висушити їх та одягнути шкарпетки (якщо погода холодна). Це не тільки сприяє кровообігу, зменшуючи ризик захворювань, але й допомагає покращити якість сну. Під час замочування ніг будьте обережні, щоб не раптово не опускати ноги в гарячу воду, поки погода дуже холодна, це може легко призвести до ризику теплового шоку та розриву кровоносних судин», – поділилася доктор Ву.

Посилання на джерело: https://thanhnien.vn/troi-lanh-co-lam-tang-nguy-co-dot-quy-185231122121900919.htm