3 غلطیاں جن کی وجہ سے نوجوانوں میں غیر ارادی طور پر ان کے گردے تباہ ہو جاتے ہیں اور کینسر کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔

بہت سے نوجوان نادانستہ طور پر بظاہر بے ضرر عادات کے ذریعے روزانہ اپنے گردوں کو نقصان پہنچا رہے ہیں۔ وقت گزرنے کے ساتھ، یہ عادات گردے کے کام کو خراب کر سکتی ہیں اور گردے کے کینسر کا خطرہ بھی بڑھا سکتی ہیں۔

ذیل میں جدید طرز زندگی کی عام عادتیں ہیں جو گردوں کو نقصان پہنچاتی ہیں اور کینسر کی تشکیل کو فروغ دیتی ہیں۔

بہت زیادہ شراب پینا ایک اہم عنصر ہے جو نوجوانوں میں گردوں کے کام کو نقصان پہنچاتا ہے - فوٹو: اے آئی

فاسٹ فوڈ، پروسیسڈ فوڈ کھائیں۔

پروسیسرڈ فوڈز میں اکثر پریزرویٹوز، کیمیکل ایڈیٹیو، ٹرانس فیٹس اور نمک ہوتا ہے۔ ہیلتھ ویب سائٹ میڈیکل نیوز ٹوڈے (یو کے) کے مطابق نمک میں سوڈیم کی زیادہ مقدار گلوومیرولس پر دباؤ بڑھاتی ہے، جو گردے میں خون کو فلٹر کرنے کا ذمہ دار ہے۔

یہ حالت، طویل عرصے تک، گردوں کو نقصان پہنچائے گی۔ اس کے علاوہ، پروسیسرڈ فوڈز میں غیر نامیاتی فاسفیٹ بھی ہوتا ہے، ایک ایسا مادہ جو رینل ویسکولر کیلکیفیکیشن کا خطرہ بڑھاتا ہے اور گردے کے کام کو کم کرتا ہے۔

بی ایم جے اوپن جریدے میں شائع ہونے والی تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ فاسٹ فوڈ، انسٹنٹ نوڈلز، پیکڈ کیک اور صنعتی مشروبات جیسے الٹرا پروسیسڈ فوڈز میں زیادہ غذائیں، گردے اور قلبی امراض سے موت کا خطرہ بڑھاتی ہیں۔ یہ غذائیں نظامی سوزش میں بھی اضافہ کرتی ہیں، جو کہ گردے کے کینسر سمیت کینسر کے لیے ایک اہم خطرے کا عنصر ہے۔

طویل پانی کی کمی

پانی گردوں کے لیے زہریلے مواد کو دور کرنے اور گردے کی پتھری کو بننے سے روکنے کے لیے ضروری ہے۔ جب جسم ہائیڈریٹ نہیں ہوتا ہے، تو گردوں کے ذریعے خون کا بہاؤ کم ہوجاتا ہے، جس سے زہریلے جمع ہونے اور گردے کے ٹشوز کو نقصان پہنچنے کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔

اس کے علاوہ، طویل پانی کی کمی بھی گردے کی پتھری کے لیے حالات پیدا کرتی ہے۔ پتھری گردے کے ٹشو کے خلاف رگڑ سکتی ہے اور اسے نقصان پہنچا سکتی ہے۔ یہ طویل حالت ایک اشتعال انگیز رد عمل اور خلیوں کو نقصان پہنچائے گی جو کینسر کا باعث بن سکتی ہے۔

بہت زیادہ شراب پینے سے گردے شدید متاثر ہوتے ہیں۔

زیادہ مقدار میں الکوحل پینا نہ صرف جگر کے لیے زہریلا ہے بلکہ اس کے گردوں پر بھی سنگین اثرات مرتب ہوتے ہیں۔ الکحل گردوں کے پانی اور الیکٹرولائٹ توازن کو منظم کرنے کے طریقہ کار میں خلل ڈالتا ہے اور بلڈ پریشر کو بڑھاتا ہے۔

انٹرنیشنل جرنل آف کینسر میں شائع ہونے والی تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ زیادہ مقدار میں شراب پینے سے گردوں کے کینسر کا خطرہ نمایاں طور پر بڑھ جاتا ہے، خاص طور پر مردوں میں۔ الکحل ڈی این اے کو بھی نقصان پہنچاتا ہے اور آزاد ریڈیکلز کی تشکیل کو تیز کرتا ہے، اس طرح کینسر کے خلیوں کی تشکیل کو تحریک دیتا ہے۔

گردے کا کینسر اکثر خاموشی سے تیار ہوتا ہے اور ابتدائی مراحل میں اس کی کوئی واضح علامات نہیں ہوتی ہیں۔ میڈیکل نیوز ٹوڈے (یو کے) کے مطابق، جیسے جیسے مرض بڑھتا ہے، مریض کو کمر کے نچلے حصے میں مسلسل، غیر واضح درد، خونی پیشاب، وزن میں بے قابو کمی، طویل تھکاوٹ، بار بار آنے والا کم درجے کا بخار، یا کولہے یا پیٹ میں واضح ماس جیسی علامات کا سامنا ہوسکتا ہے ۔

ماخذ: https://thanhnien.vn/3-sai-lam-khien-nguoi-tre-vo-tinh-huy-hoai-than-tang-nguy-co-ung-thu-185250620115105374.htm