موسیقی کا علاج: روحانی 'درد کم کرنے والا' یا طبی مداخلت کا آلہ؟

حال ہی میں 'ہیلنگ میوزک' کے جملے نے کافی توجہ مبذول کی ہے۔ اس سے سوال پیدا ہوتا ہے: کیا واقعی اس کا وہ علاج اثر ہے جس کی بہت سے لوگ امید کرتے ہیں؟

مؤثر لیکن مجموعہ علاج کی ضرورت ہے

جدید سائنسی تحقیق کی بنیاد پر، موسیقی بے چینی کو کم کرنے، موڈ کو بہتر بنانے اور بہت سے مریضوں کے معیار زندگی کو بڑھانے میں مدد کرتی ہے۔

ماہر ڈاکٹر 1 Dinh Hoang Duc، ڈپارٹمنٹ آف نیورولوجی - اسٹروک، Gia An 115 ہسپتال نے کہا کہ دل کی بیماری والے لوگ جب موسیقی سنتے ہیں تو اکثر بلڈ پریشر زیادہ مستحکم ہوتا ہے اور وہ کم بے چینی محسوس کرتے ہیں۔ ڈپریشن کے شکار لوگوں میں، معیاری علاج کے ساتھ مل کر میوزک تھراپی بیماری کی علامات کو نمایاں طور پر کم کرنے میں مدد دیتی ہے۔

موسیقی دل کی دھڑکن کو کم کر سکتی ہے، بلڈ پریشر کو کم کر سکتی ہے اور تناؤ کے ہارمون کی سطح کو کم کر سکتی ہے۔

تصویر: اے آئی

"جب موسیقی کا کوئی موزوں ٹکڑا سنتے ہیں، تو دماغ ڈوپامائن، اینڈورفنز، آکسیٹوسن کو خارج کرتا ہے - 'خوشی کے ہارمونز' - جو ہمیں سکون محسوس کرنے میں مدد کرتے ہیں۔ موسیقی دل کی دھڑکن کو بھی کم کر سکتی ہے، بلڈ پریشر کو کم کر سکتی ہے اور کورٹیسول کی سطح کو کم کر سکتی ہے - ایک تناؤ کا ہارمون۔ حیاتیاتی اثرات کے علاوہ، موسیقی سننے والوں کی توجہ ہٹانے میں بھی مدد دیتی ہے، سننے والوں کی توجہ کو کم کرنے یا سننے والے کو کم توجہ دینے میں مدد ملتی ہے۔ موسیقی میں نیورو اینڈوکرائن، نفسیاتی اور ذاتی تجربے کے اثرات کے امتزاج کا نتیجہ ہے،" ڈاکٹر ہوانگ ڈک نے وضاحت کی۔

جون 2025 میں The Lancet eClinicalMedicine (UK) میں شائع ہونے والے ایک حالیہ میٹا تجزیہ نے اس بات کی تصدیق کی ہے کہ موسیقی بہت سی مختلف طبی ترتیبات میں بے چینی کو کم کرنے میں موثر ہے۔

ڈاکٹر ہوانگ ڈک کے مطابق، اعصابی امراض کے علاج کے لیے کثیر الجہتی نظام کی ضرورت ہوتی ہے جیسے سائیکو تھراپی، ادویات، ٹرانسکرینیئل مقناطیسی محرک وغیرہ، اور موسیقی مریضوں کی حالت کو بہتر بنانے کے لیے معاون طریقوں میں سے ایک ہے۔

تاہم، موسیقی کو ادویات یا سائیکو تھراپی کا متبادل نہیں سمجھا جا سکتا۔ اس کے بجائے، یہ ایک "پل" ہے جو مریضوں کو علاج کے ساتھ بہتر تعاون کرنے میں مدد کرتا ہے، محفوظ ہونے، رسائی میں آسان اور کم لاگت کے فوائد کے ساتھ۔

شفا کے لیے "اندر واپس آنے" کا رجحان

حالیہ برسوں میں، بڑھتے ہوئے دباؤ اور کیریئر کے مقابلے کی وجہ سے - خاص طور پر نوجوانوں میں - بہت سے لوگ مختلف طریقوں سے شفا پانے کے لیے "اندر واپس" جاتے ہیں: جسمانی سرگرمیاں (یوگا، پیلیٹس، مراقبہ)، تفریح ​​کے ساتھ مل کر آرام (مساج، سونا، چائے کی تقریب) اور خاص طور پر روح کو بحال کرنے اور پروان چڑھانے کے لیے موسیقی کا انتخاب۔

موسیقی کی اس صنف میں مہارت رکھنے والے موسیقاروں کے علاوہ، بہت سے فنکاروں اور تنظیموں نے بھی شفا یابی کے شوز شروع کرنے، مثبت پیغامات کے ساتھ گہرے گانوں کو جاری کرنے، انسانی روح کو "اندر سے شفا" کی ضرورت کو پورا کرنے کے لیے اپنا ہاتھ آزمانا شروع کر دیا ہے۔

محترمہ TSSU (23 سال، دفتری کارکن، ہو چی منہ سٹی میں) نے بتایا: "مجھے اکثر کام کے دباؤ کی وجہ سے سر درد اور بے خوابی کی شکایت رہتی ہے، اس لیے مجھے اپنے دماغ کو آرام دینے کے لیے موسیقی سننے کی عادت ہے۔ میں اکثر کام کے دوران اور سونے سے پہلے ان دونوں کو سننے کے لیے نرم، سست رفتاری والی صنفوں کا انتخاب کرتی ہوں۔

مزید برآں، محترمہ TVTS (28 سال کی عمر میں، ہو چی منہ شہر میں فری لانس) نے اعتراف کیا کہ وہ "قدرتی عناصر جیسے بارش، ہوا یا سمندر کی لہروں کی آواز کے ساتھ ساز موسیقی سننا پسند کرتی ہیں" کیونکہ اس سے انہیں رات کو بہتر سونے میں مدد ملتی ہے۔ اسی وقت، محترمہ ایس نے مزید کہا کہ وہ دھیرے دھیرے "آسان، نرم دھنوں کے ساتھ، روح کو شفا دینے کے لیے" گانوں کو ترجیح دیتی ہیں کیونکہ اس سے ان کا موڈ مثبت ہو جاتا ہے۔

لوگ موسیقی کے آلات بجانے کی مشق کر سکتے ہیں تاکہ موٹر-کوگنیٹو کوآرڈینیشن کو تربیت دی جا سکے، جو فالج یا ڈیمنشیا کے بعد اعصابی بحالی کے لیے بہت فائدہ مند ہے۔

تصویر: اے آئی

ڈاکٹر ہوانگ ڈک نے کہا کہ صحت کو سہارا دینے کے لیے موسیقی کا استعمال ہر فرد یا ہر مخصوص بیماری کے لیے ذاتی نوعیت کا ہونا چاہیے، جس میں سے مناسب صنف، تعدد اور تال کا انتخاب کیا جائے:

بے خوابی : سونے سے پہلے 20-30 منٹ تک اعتدال والی آواز میں سست، بے لفظ موسیقی سنیں۔

تناؤ : نرم کلاسیکی موسیقی، مراقبہ کی موسیقی یا فطرت کی آوازیں اکثر اچھی طرح کام کرتی ہیں۔

تناؤ کا سر درد : ایک واضح تال کے ساتھ موسیقی سے منسلک کیا جا سکتا ہے، جو دماغ کی حیاتیاتی تال کو "ایڈجسٹ" کرنے میں مدد کرتا ہے۔

تاہم، اپنے جسم کے ردعمل کو سننا ضروری ہے۔ اگر موسیقی سننے سے آپ کو بے چین یا بے چینی محسوس ہوتی ہے تو بہتر ہے کہ سننا بند کر دیں۔

"عام طور پر موسیقی کے شفا بخش اثرات صرف غیر فعال سننے سے ہی نہیں آتے۔ گانے سے مریضوں کو سانس لینے کو منظم کرنے، آکسیجن بڑھانے اور جذبات کو جاری کرنے میں بھی مدد ملتی ہے۔ لوگ موسیقی کے آلات بجانے کی مشق کر سکتے ہیں تاکہ موٹر-علمی ہم آہنگی کو تربیت دی جا سکے، جو فالج یا ڈیمنشیا کے بعد اعصابی صحت یابی کے لیے بہت فائدہ مند ہے۔ ڈپریشن اور علمی زوال کے خطرے کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے،‘‘ ڈاکٹر ہوانگ ڈک نے مزید کہا۔

ماخذ: https://thanhnien.vn/am-nhac-chua-lanh-thuoc-giam-dau-tinh-than-hay-cong-cu-can-thiep-y-te-185250824212412135.htm