کیا گردوں کے مسائل میں مبتلا افراد کو کافی سے پرہیز کرنا چاہیے؟ ڈاکٹر کا جواب۔

کافی صحت کے لیے بہت سے فوائد کے ساتھ ایک مقبول مشروب ہے، لیکن کیا یہ گردوں کو نقصان پہنچاتی ہے؟ ماہر امراض چشم کیا کہتے ہیں؟

صحت کی خبروں کی ویب سائٹ Verywell Health کے مطابق، امریکن کالج آف انٹرنل میڈیسن اور امریکن سوسائٹی آف نیفروولوجی کے رکن نیفرولوجسٹ ویریش چوہان نے کافی اور گردے کی بیماری کے درمیان تعلق کی وضاحت درج ذیل ہے۔

ڈاکٹر چوہان نے تحقیقی نتائج کا حوالہ دیتے ہوئے درج ذیل بیان کیا:

متعدد مطالعات نے یہ نتیجہ اخذ کیا ہے کہ کافی سے گردوں کو نقصان پہنچنے یا گردے کی دائمی بیماری کا امکان نہیں ہے۔

تصویر: اے آئی

کافی اور گردے کی صحت پر تحقیق

متعدد مطالعات نے یہ نتیجہ اخذ کیا ہے کہ کافی سے گردوں کو نقصان پہنچنے یا گردے کی دائمی بیماری (CKD) کا امکان نہیں ہے۔ درحقیقت، بڑے پیمانے پر وبائی امراض کے مطالعے نے یہاں تک ظاہر کیا ہے کہ کافی کا گردوں کے کام پر حفاظتی اثر پڑتا ہے:

2022 کی ایک تحقیق میں یہ نتیجہ اخذ کیا گیا کہ روزانہ کافی پینے سے گردے کے نقصان کا خطرہ 15 فیصد کم ہوتا ہے، اور روزانہ 2-3 کپ کافی پینے سے یہ خطرہ 22-23 فیصد تک کم ہو جاتا ہے۔

2016 کے میٹا تجزیہ نے اس بات کی تصدیق کی ہے کہ کافی کا استعمال گردے کی بیماری کا خطرہ نہیں بڑھاتا ہے۔

دیگر مطالعات سے یہ بھی معلوم ہوا ہے کہ کیفین والی کافی کا استعمال رینل سیل کارسنوما کے خطرے کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔

مزید برآں، کافی میں پوٹاشیم کی مقدار کم ہوتی ہے، اگر اسے اعتدال میں کھایا جائے تو یہ گردے کی دائمی بیماری کے مریضوں کے لیے محفوظ ہے (کیونکہ پوٹاشیم سے بھرپور غذائیں گردوں کے لیے نقصان دہ ہو سکتی ہیں)۔

تاہم، کچھ مطالعات یہ بھی مشورہ دیتے ہیں کہ زیادہ وزن یا موٹے عمر رسیدہ بالغ افراد اور میٹابولک سنڈروم والے افراد کو اپنے گردے کے کام کو بچانے کے لیے کافی پیتے وقت محتاط رہنا چاہیے۔

اور گردے کی پتھری والے لوگ، خاص طور پر کیلشیم آکسالیٹ پتھر، کافی کے ساتھ محتاط رہیں کیونکہ یہ ایک ممکنہ خطرے کا عنصر ہے اور اسے کنٹرول کیا جانا چاہیے۔

کافی اور ہائی بلڈ پریشر اور گردے کی بیماری

ہائی بلڈ پریشر گردے کی بیماری (ذیابیطس کے بعد) کی سب سے بڑی وجہ ہے۔ کیفین والی کافی پینا بلڈ پریشر میں قلیل مدتی اضافے کا سبب بن سکتا ہے، خاص طور پر بوڑھے بالغوں میں، جو لوگ باقاعدگی سے کافی نہیں پیتے ہیں، اور جن کی ہائی بلڈ پریشر کی تاریخ ہے۔

گردے کے مریضوں کے لیے محفوظ کافی کے استعمال کے لیے نکات۔

گردے کی دائمی بیماری کے مریض اب بھی محفوظ طریقے سے کافی سے لطف اندوز ہوسکتے ہیں:

اپنے آپ کو روزانہ تین کپ سے زیادہ کافی تک محدود رکھیں۔ اعداد و شمار سے پتہ چلتا ہے کہ روزانہ تین کپ تک کافی کا استعمال نوجوان، صحت مند افراد میں گردے کی بیماری کا خطرہ نہیں بڑھاتا۔

ویری ویل ہیلتھ کے مطابق کافی میں دودھ نہیں ملانا چاہیے اور بلیک کافی بہترین ہے کیونکہ دودھ میں فاسفورس اور پوٹاشیم ایسے مادے ہوتے ہیں جنہیں گردوں کی بیماری میں مبتلا افراد کے گردے اچھی طرح سے فلٹر نہیں کر پاتے جس سے دل کی پیچیدگیاں پیدا ہو سکتی ہیں۔

اگر کیفین آپ کے بلڈ پریشر کو متاثر کرتی ہے، تو کالی یا سبز چائے پر جائیں۔

ماخذ: https://thanhnien.vn/than-yeu-co-nen-kieng-ca-phe-bac-si-giai-dap-185251212085644946.htm