کینسر کیموتھراپی اور ریڈی ایشن تھراپی کے نقصان دہ اثرات کو کم کرنے میں کس طرح مدد کی جائے۔

ورزش کریں۔

کیموتھراپی اور ریڈیو تھراپی سے گزرنے والے کینسر کے مریضوں کے لیے، اچھی طرح سے ڈیزائن کردہ ورزش کے معمولات کو لاگو کرنے سے تھکاوٹ کو کم کرنے میں مدد ملے گی۔ یہ ڈپریشن کے خطرے کو بھی کم کرتا ہے، پٹھوں کے نقصان کو روکتا ہے، نیند کو بہتر بناتا ہے، مزاحمت کو بڑھاتا ہے، اور کیموتھراپی اور ریڈیو تھراپی کے مضر اثرات کو کم کرتا ہے۔

سانس لینے کی مشقیں: ہوا کی گردش میں مدد کریں، تناؤ اور اضطراب کو کم کریں۔

توازن کی مشقیں: نقل و حرکت کو بہتر بنانے، توازن برقرار رکھنے، چوٹوں اور گرنے سے بچنے میں مدد کریں۔

ایروبک/کارڈیو: مشقیں دل کی دھڑکن بڑھانے، بلڈ پریشر کو مستحکم کرنے، اور علاج کے دوران اور بعد میں مریضوں کو کم تھکاوٹ محسوس کرنے میں مدد کرتی ہیں۔

چہل قدمی کی ورزش: ہفتے میں 3 سے 4 بار معتدل رفتار سے برقرار رکھیں۔

جسمانی ورزش: کیموتھراپی اور ریڈی ایشن تھراپی کے بعد پٹھوں کو دوبارہ حاصل کرنے میں مدد کرتا ہے، اور آسٹیوپوروسس کو روکنے میں بھی مدد کرتا ہے، جو علاج کے ضمنی اثرات کی وجہ سے ہڈیوں کو کمزور کرتا ہے۔

یو ایس سینٹرز فار ڈیزیز کنٹرول اینڈ پریوینشن (سی ڈی سی) کی سفارشات کے مطابق، کیموتھراپی اور ریڈی ایشن تھراپی کے بعد، آپ کو اپنی مجموعی صحت کو بڑھانے کے لیے ہر ہفتے 2 دن ورزش کے ساتھ گزارنا چاہیے۔

متوازن غذائیت

کینسر کے مریضوں کو خاص طور پر اعلیٰ سوزش اور اینٹی آکسیڈنٹ خصوصیات کے ساتھ کھانے کی اشیاء کی تکمیل کرنی چاہیے۔ کیونکہ تابکاری کا استعمال کرتے ہوئے ریڈیو تھراپی کا عمل بہت سے مختلف اشتعال انگیز ردعمل کا سبب بن سکتا ہے جیسے ورم، غذائی نالی، گیسٹرائٹس اور جلد کی سوزش۔

Cách góp phần giảm tác hại do hóa xạ trị ung thư- Ảnh 1. — مناسب مشقیں کیموتھراپی اور ریڈیو تھراپی کے بعد مریضوں کو جلد صحت یاب ہونے میں مدد کرتی ہیں۔

ہارورڈ یونیورسٹی کی صحت کی ویب سائٹ کے مطابق، بہت سی قدرتی غذائیں ہیں جن میں اینٹی آکسیڈنٹس اور اینٹی سوزش والی چیزیں شامل ہیں جن میں مریض شامل ہیں: ٹماٹر، زیتون کا تیل، سبز پتوں والی سبزیاں، بادام، اخروٹ، پھل، چربی والی مچھلی جیسے سالمن، میکریل اور سارڈینز۔

ڈیٹوکس

کیموتھراپی اور ریڈیو تھراپی سے گزرتے وقت، جسم کو بڑی مقدار میں تابکاری اور کیمیکل ملنا چاہیے۔ علاج اور سم ربائی کو یکجا کرنا جسم کو جلد صاف کرنے، زہریلے باقیات کو ختم کرنے اور صحت کو بحال کرنے میں مدد کرنے کا ایک طریقہ ہے۔

روایتی ادویات بہت سی جڑی بوٹیوں کو ریکارڈ کرتی ہیں جو جسم کو زہر آلود کرنے کا اثر رکھتی ہیں، جیسے کہ بلیک زا پلانٹ، پینی ورٹ، ہلدی کا نشاستہ، کوگن گراس...

Cách góp phần giảm tác hại do hóa xạ trị ung thư- Ảnh 2. — وہ غذائیں جو سوزش اور اینٹی آکسیڈنٹ خصوصیات کو بڑھانے میں مدد کرتی ہیں ان لوگوں کے لیے اچھی ہیں جو کیموتھراپی اور ریڈیو تھراپی سے گزر رہے ہیں۔

آرام کرو، آرام کرو، مثبت سوچو

کچھ مطالعات کے نتائج سے پتہ چلتا ہے کہ افسردگی اور تناؤ بھی ٹیومر کی نشوونما اور پھیلنے کی صلاحیت میں حصہ ڈالتے ہیں۔ اس کے مطابق، جلد صحت یاب ہونے کے لیے، مریضوں کو آرام کا سائنسی طریقہ اختیار کرنا چاہیے۔ ہر شخص کو دیر تک جاگنے کو محدود کرنا چاہیے، کافی نیند لینا چاہیے، تناؤ سے بچنا چاہیے، اور روح کو آرام دہ اور پر امید رکھنا چاہیے۔ یہ مدافعتی نظام کو مضبوط کرنے اور جسم کی مزاحمت کو بڑھانے کا ایک طریقہ بھی ہے۔

مدافعتی نظام کو مضبوط کریں۔

بریسٹ کینسر ریسرچ (یونیورسٹی آف لیڈز اینڈ ہاسپٹلز این ایچ ایس ٹرسٹ ان یو کے) میں شائع ہونے والے تحقیقی نتائج سے پتہ چلتا ہے کہ کیموتھراپی کم از کم 9 ماہ تک مدافعتی نظام کو کمزور کرتی ہے۔ یہ مریض عام سوزش اور متعدی بیماریوں جیسے نمونیا اور تشنج سے لڑنے کے قابل نہیں بناتا ہے، چاہے انہیں پہلے ویکسین لگائی گئی ہو۔

بہت سے مطالعات کے ذریعے، جاپانی این پی او فوکوائیڈن ریسرچ انسٹی ٹیوٹ کے سائنسدانوں نے دریافت کیا ہے کہ موزوکو براؤن ایلگی اور میکابو براؤن ایلگی میں پایا جانے والا فعال جزو فوکوائیڈن ایک ایسا غذائیت ہے جو مریضوں کی صحت کو بہتر بنانے، جسم کے مدافعتی نظام کو مضبوط بنانے میں معاون ہے، اور کیموتھراپی کے بعد کیموتھراپی کے لیے موزوں ہے۔

Cách góp phần giảm tác hại do hóa xạ trị ung thư- Ảnh 3. — فوکوائیڈن کمپاؤنڈ ایک قیمتی فعال جزو ہے جو جاپانی موزوکو اور میکابو سمندری سوار میں پایا جاتا ہے۔

Cách góp phần giảm tác hại do hóa xạ trị ung thư- Ảnh 4.

Fucoidan Umi no Shizuku ہیلتھ پروٹیکشن فوڈ جاپان میں تیار کیا جاتا ہے، جو ویتنام سمیت کئی ممالک میں دستیاب ہے۔ پروڈکٹ کو 3 شکلوں میں تیار کیا جاتا ہے: پاؤڈر، گولیاں، مائع، ہر عمر کے لیے موزوں، آسان، محفوظ کرنے میں آسان۔ یہ پروڈکٹ موزوکو براؤن ایلگی سے نکالے گئے فوکوائیڈن، میکابو براؤن ایلگی سے نکالے گئے فوکوائیڈن، ایگریکس مشروم سے ریفائنڈ پاؤڈر کا مجموعہ ہے، جو مزاحمت میں اضافہ، آکسیڈیشن کے عمل کو محدود کرنے میں مدد فراہم کرتا ہے۔ پروڈکٹ ان لوگوں کے لیے موزوں ہے جنہیں مزاحمت کو بہتر بنانے، کیموتھراپی اور ریڈیو تھراپی کے مضر اثرات کو کم کرنے کی ضرورت ہے۔

Umi no Shizuku Co., Ltd.

ہو چی منہ سٹی آفس: کمرہ 3A، 33ویں منزل، Bitexco Financial Tower، 2 Hai Trieu Street، Ben Nghe Ward، District 1۔

ہاٹ لائن: 0916 753 108

ہنوئی آفس: کمرہ 1702، 17ویں منزل، جیلیکس بلڈنگ، 52 لی ڈائی ہان، ہائی با ٹرنگ ڈسٹرکٹ، ہنوئی۔

ہاٹ لائن: 0934 020 210

ٹول فری: 1800 55 88 02

ویب سائٹ: www.kfucoidan.com.vn

QC لائسنس نمبر: 00526/2019/ATTP - XNQC وزارت صحت نے 29 مارچ 2019 کو جاری کیا۔

یہ پروڈکٹ دوا نہیں ہے اور یہ دوا کا متبادل نہیں ہے۔

ماخذ لنک