روایتی ادویات کے مطابق فلو سے بچاؤ کے آسان طریقے، کوئی بھی کر سکتا ہے۔

حال ہی میں، موسمی فلو کے کیسز کی تعداد میں اضافہ ہوا ہے۔ "روک تھام علاج سے بہتر ہے" کے نعرے کے ساتھ، ہر شخص اپنے ماحول کو صاف ستھرا رکھ کر اور آسان طریقے استعمال کرکے اپنی صحت کو بہتر بنا سکتا ہے۔

بخار، کھانسی، ناک بہنے کی علامات کے ساتھ موسمی فلو... - مثال: ABC NEWS

اورینٹل میڈیسن کے نقطہ نظر سے، روایتی طب کے شعبہ، بچ مائی ہسپتال کے ڈاکٹروں نے فلو سے بچاؤ کے لیے تجاویز کا اشتراک کیا ہے جن پر عمل درآمد اور لاگو کرنا آسان ہے، جس سے لوگوں کی صحت کو بہتر بنانے میں مدد ملتی ہے۔

موسمی فلو کیا ہے؟

موسمی انفلوئنزا (انفلوئنزا اے، بی) روایتی ادویات کے مطابق "تھرمولوجی" تھیوری کی ایک "وبائی بیماری" ہے اور اسے "گرم عام سردی" کہا جاتا ہے۔ سیزنل انفلوئنزا ایک متعدی بیرونی بیماری ہے جو کمیونٹی میں تیزی سے پھیلتی ہے۔

اس کی بنیادی وجہ "وبائی" عوامل کے سامنے آنا ہے، جو اکثر موسمی طور پر (وبا کا موسم) سردیوں کے آخر اور بہار کے شروع میں ظاہر ہوتے ہیں۔ اس کے علاوہ، غیر معمولی موسم بھی بیماری کی نشوونما کے لیے ایک سازگار حالت ہے۔

روایتی ادویات کے اصولوں کے مطابق، بیماری کے طبی اور پیرا کلینکل مظاہر کے ساتھ، یہ ظاہر کرتا ہے کہ موسمی فلو کی وجہ "پھیپھڑوں" کے عضو (سانس کے نظام) میں ہے، بیماری کی وجہ کا وصف "کم زہریلا" (مرطوب ماحول میں بیماری کے عوامل) ہے۔

ہر فرد کی اہم توانائی پر منحصر ہے یا دیگر وجوہات جیسے گرمی، نمی، بلغم... بیماری کے شروع ہونے کے وقت، بیماری کی کئی اقسام اور بیماری کی شدت طبی لحاظ سے مختلف ہوتی ہے۔

روایتی ادویات کے مطابق موسمی فلو سے بچاؤ

"روک تھام علاج سے بہتر ہے" کے نعرے کے ساتھ ہر فرد کو اپنی صحت کو بہتر بنانے اور ارد گرد کے ماحول کو صاف رکھنے کی ضرورت ہے۔

ایسا کرنے کے لئے، روایتی ادویات کے طریقے بہت مؤثر ہیں. موسمی فلو سے بچاؤ کے کچھ طریقے جنہیں لوگ آسانی سے لاگو کر سکتے ہیں درج ذیل ہیں:

ماحولیاتی صفائی (گھر، کام کی جگہ):

اجزاء: دواؤں کی جڑی بوٹیاں استعمال کریں جن میں ضروری تیل ہوں: لیمن گراس، لیموں، دار چینی، دھنیا، چکوترا، کیجپوت، تازہ ادرک، اوریگانو، پیریلا، صابن بیری... یا ان دواؤں کی جڑی بوٹیوں کے ضروری تیل کی تیاری۔

استعمال کرنے کا طریقہ: آپ دواؤں کی جڑی بوٹیوں کی ایک قسم یا کئی قسم کی دواؤں کی جڑی بوٹیوں کا مجموعہ استعمال کر سکتے ہیں، ہر ایک قسم 100 سے 400 گرام تک دواؤں کی جڑی بوٹیوں کی قسم اور کمرے کے رقبے پر منحصر ہے۔

جڑی بوٹیاں برتن میں ڈالیں، جڑی بوٹیوں کو ڈھانپنے کے لیے کافی پانی ڈالیں، برتن کو ڈھانپیں، ابال پر لائیں، ڈھکن کھولیں تاکہ بھاپ ضروری تیل کو سیر کر سکے اور کمرے میں پھیل جائے۔ مزید 30 منٹ تک ابالتے رہیں، تقریباً 20 منٹ تک دروازہ بند کریں۔ یہ دن میں دو بار صبح اور دوپہر کریں۔

نوٹ: 30 ماہ سے کم عمر کے بچوں، بخار میں مبتلا بچوں اور بخار میں مبتلا بچوں، مرگی، یا مندرجہ بالا جڑی بوٹیوں سے الرجک والے بیڈ رومز میں ضروری تیل استعمال نہ کریں۔

ذاتی حفظان صحت

بھاپ: ضروری تیل یا دیگر ضروری تیلوں کے ساتھ پتوں کو ابالنے کے لیے ایک برتن کا استعمال کریں، اپنے چہرے کو ڈھانپیں اور تقریباً 15 سے 20 منٹ تک بھاپ لیں۔ ضروری تیلوں والے پتوں کا انتخاب کیا جا سکتا ہے: پائپر لولوٹ کے پتے، پان کے پتے، چائے کی پتی، پانچ رنگ کے پتے، یوکلپٹس کے پتے، لہسن، لیمن گراس، صابن بیری، ادرک، چکوترے کے پتے... ضروری تیلوں کا انتخاب یوکلپٹس کے تیل، پیپرمنٹ آئل، لیمن گرا کے تیل سے کیا جا سکتا ہے۔

ناک، گلے اور پھیپھڑوں میں بھاپ کے ذریعے سانس لینا انفیکشن کے ابتدائی مراحل میں وائرس کے انفیکشن کو بے اثر کرنے کا ایک مثالی حل ہے، جب یہ وائرس ناک، منہ، گلے اور یہاں تک کہ پھیپھڑوں میں بھی مقامی ہو جاتا ہے لیکن ابھی تک خون میں داخل نہیں ہوا ہے۔

زیادہ درجہ حرارت وائرس پر حملہ کرے گا اور انہیں نقل کرنے سے روکے گا۔

ماؤتھ واش: تلسی 10 گرام لیں اور 200 ملی لیٹر پانی میں ابالیں، دن میں دو بار، صبح سویرے اور سونے سے پہلے ماؤتھ واش کے طور پر استعمال کریں۔

اپنی ناک کو روزانہ دھوئیں اور نمکین محلول سے گارگل کریں۔

کھانسی اور گلے کی سوزش کا علاج کیسے کریں۔

روایتی ادویات کے مطابق شہد میں بھگو کر لہسن کھانسی اور گلے کی سوزش کا علاج کرتا ہے۔

شہد میں بھیگا ہوا لہسن کھانسی اور گلے کی سوزش کا علاج کرتا ہے - تصویر: BVCC

اجزاء: 200 ملی لیٹر شہد، 30 گرام لہسن (لہسن کے 30 لونگ کے برابر)، 1 300 ملی لیٹر گلاس جار۔

بنانے کا طریقہ: لہسن کو چھیل کر باریک کاٹ لیں اور اسے ہوا میں تقریباً 10 منٹ کے لیے چھوڑ دیں، پھر اسے شیشے کے برتن میں ڈالیں جس میں 200 ملی لیٹر شہد ہو۔ استعمال کرنے سے پہلے اسے 2 ہفتے تک بھگو دیں۔ اگر آپ کو اسے فوراً استعمال کرنے کی ضرورت ہو تو لہسن کے شہد کے مکسچر کو 20 منٹ تک بھاپ لیں۔

نوٹ: اگرچہ لہسن میں مضبوط اینٹی بائیوٹک خصوصیات ہیں، لیکن یہ صرف وائرس، الرجی یا دیگر غیر متعدی وجوہات کی وجہ سے ہونے والے گلے کی سوزش کے لیے موثر ہے۔ 1 سال سے کم عمر کے بچوں کو یا اسہال یا اپھارہ والے لوگوں کو شہد نہ دیں۔

ماحولیاتی صفائی، ذاتی حفظان صحت، روایتی ادویات، ورزش کے مندرجہ بالا طریقے… سبھی کا مقصد ہلکی بیماریوں کو روکنا اور ان کا علاج کرنا ہے۔

درج ذیل صورتوں میں، آپ کو فوری طور پر ہسپتال جانے کی ضرورت ہے: تیز بخار مسلسل 39 ڈگری سیلسیس سے اوپر، اینٹی پائریٹکس یا آکشیپ کا جواب نہ دینا؛ سانس لینے میں دشواری، تیز سانس لینے؛ یا غیر معمولی سانس لینا، سینے میں درد یا پٹھوں میں شدید درد، جامنی ہونٹوں اور سردی کی انتہا؛ سستی، تھکاوٹ، کمزور بھوک، بہت زیادہ قے...

خاص طور پر، 65 سال سے زیادہ عمر کے بوڑھے، دائمی بیماریوں کے مریض جیسے پھیپھڑوں کی دائمی بیماری، دائمی دمہ، دائمی رکاوٹ پلمونری بیماری، ذیابیطس، جگر، گردے، دل کی بیماری، حاملہ خواتین، امیونو کی کمی والے افراد...

ماخذ: https://tuoitre.vn/cach-phong-benh-cum-don-gian-theo-y-hoc-co-truyen-ai-cung-lam-duoc-20250211164432279.htm