Vietnam.vn - Nền tảng quảng bá Việt Nam

یہ ٹبر بلڈ شوگر کو کنٹرول کرنے اور ہائی بلڈ پریشر کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔

Báo Thanh niênBáo Thanh niên29/10/2023


یہ ہیں مولی کے فوائد۔

ذیابیطس کے خطرے کو کم کریں۔

مولیوں میں گلوکوزینولیٹس اور آئسوتھیوسائنیٹس ہوتے ہیں جو بلڈ شوگر کو کنٹرول کرنے میں مدد کرتے ہیں۔ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ وہ آنتوں کے ذریعے جذب ہونے والے گلوکوز کی مقدار کو کم کرسکتے ہیں۔

Loại củ giúp kiểm soát đường huyết, hạ huyết áp cao - Ảnh 1.

مولیوں میں کاربوہائیڈریٹ کی مقدار بہت کم ہوتی ہے، جس کی وجہ سے وہ بلڈ شوگر کی نگرانی کے لیے بہترین انتخاب ہیں۔

متعدد مطالعات کے جائزے سے پتا چلا ہے کہ مولیوں میں ذیابیطس کے خلاف خصوصیات ہوتی ہیں۔ محققین نے یہ نتیجہ اخذ کیا کہ مولیاں اپنے بھرپور اینٹی آکسیڈنٹ مواد اور جسم سے آزاد ریڈیکلز کو نکالنے کی صلاحیت کی وجہ سے ذیابیطس سے بچ سکتی ہیں۔

مولی کے فوائد میں خون میں شکر کی سطح کو متوازن کرنا، توانائی کے میٹابولزم کو بہتر بنانا اور آنتوں میں گلوکوز کے جذب کو کم کرنا شامل ہے۔

ہیلتھ نیوز سائٹ ویری ویل ہیلتھ کے مطابق تحقیق سے یہ بھی پتہ چلا ہے کہ مولیوں میں ٹرائیگونلین کی اعلیٰ سطح میں اینٹی ذیابیطس خصوصیات ہیں۔

کم بلڈ پریشر، دل کی بیماری کے خطرے کو کم

مولیوں میں وٹامن سی، کیلشیم اور پوٹاشیم کا بھرپور ذریعہ بلڈ پریشر کو کنٹرول کرنے میں مدد کرتا ہے، دل کی بیماری کے خطرے کو کم کرتا ہے۔

تحقیق سے پتا چلا ہے کہ مولیوں میں زیادہ ٹرائیگونیلائن مواد خون کی شریانوں کے کام کو بہتر بنا سکتا ہے۔ مولیاں قدرتی نائٹریٹ کا ایک بھرپور ذریعہ بھی ہیں، جو خون کے بہاؤ کو بہتر بنانے میں مدد کر سکتی ہیں۔

Loại củ rẻ tiền giúp kiểm soát đường huyết, hạ huyết áp cao - Ảnh 2.

مولیوں میں وٹامن سی، کیلشیم اور پوٹاشیم کا بھرپور ذریعہ بلڈ پریشر کو کنٹرول کرنے میں مدد کرتا ہے، دل کی بیماری کے خطرے کو کم کرتا ہے۔

مولیوں میں موجود اینتھوسیاننز سوزش کو روکنے والی خصوصیات رکھتے ہیں جو دل کی بیماری کے خطرے کو کم کرنے میں مدد دیتے ہیں۔ مولیوں میں موجود فائبر خراب کولیسٹرول کو جوڑتا ہے اور اسے جسم سے خارج کرتا ہے۔

تحقیق میں یہ بھی پتا چلا کہ چوہوں کو کولیسٹرول کی زیادہ خوراک کھلائی گئی اور پھر چقندر کے عرق سے کولیسٹرول کی سطح کم ہو گئی۔

اینٹی کینسر

مولیوں میں اینٹی آکسیڈنٹس جیسے وٹامن سی، مائروسینیز، گلوکوزینولیٹس اور آئسوتھیوسائنیٹس کے انوکھے امتزاج کی وجہ سے کینسر مخالف خصوصیات ہوتی ہیں۔

تحقیق سے ثابت ہوا ہے کہ مولیوں میں چھاتی کے کینسر اور پروسٹیٹ، بڑی آنت، گردے، آنت، معدہ اور منہ کے کینسر کے خلاف انسداد کینسر خصوصیات ہیں۔

جگر کی تقریب کو بہتر بنائیں

مولیوں میں ایسے مرکبات ہوتے ہیں جو انزائمز کو چالو کرتے ہیں جو جگر کو نقصان دہ زہریلے مادوں کو ختم کرنے میں مدد کرتے ہیں۔ WebMD کے مطابق، USDA دن میں آدھا کپ مولیاں کھانے کی سفارش کرتا ہے۔



ماخذ لنک

تبصرہ (0)

No data
No data

اسی موضوع میں

اسی زمرے میں

20 اکتوبر کو 1 ملین VND کی لاگت والے 'امیر' پھول اب بھی مقبول ہیں۔
ویتنامی فلمیں اور آسکر کا سفر
نوجوان لوگ سال کے سب سے خوبصورت چاول کے موسم میں چیک ان کرنے کے لیے شمال مغرب جاتے ہیں۔
بن لیو میں سرکنڈے کی گھاس کے لیے 'شکار' کے موسم میں

اسی مصنف کی

ورثہ

پیکر

کاروبار

Quang Ngai ماہی گیر کیکڑے کے ساتھ جیک پاٹ مارنے کے بعد روزانہ لاکھوں ڈونگ جیب میں ڈالتے ہیں

موجودہ واقعات

سیاسی نظام

مقامی

پروڈکٹ