کیلے کے پتوں کے غیر متوقع فوائد بہت سے لوگوں کو حیران کر دیتے ہیں۔

اینٹی بیکٹیریل خصوصیات رکھتا ہے۔

2021 میں سائوتھ افریقن جرنل آف کیمیکل انجینئرنگ میں شائع ہونے والی ایک وسیع تحقیق سے یہ بات سامنے آئی ہے کہ کیلے کے پودے، خاص طور پر کیلے کے پتے، اہم اینٹی بیکٹیریل خصوصیات کے حامل ہوتے ہیں۔ سائنسدانوں نے کامیابی سے یہ ثابت کیا ہے کہ کیلے کے پتوں میں پائے جانے والے حیاتیاتی مرکبات بہت سے پیتھوجینک بیکٹیریا کی افزائش کو روک سکتے ہیں، جس سے ادویات اور خوراک میں کیلے کے پودوں کے استعمال کے نئے امکانات کھلتے ہیں۔

مثالی تصویر۔ (تصویر کا ذریعہ: انٹرنیٹ)

مدافعتی نظام کو مضبوط کریں۔

کیلے کے پتے اینٹی آکسیڈنٹس سے بھرپور ہوتے ہیں جن میں پولیفینول اور فلیوونائڈز شامل ہیں۔ جرنل فرنٹیئرز ان فارماکولوجی میں شائع ہونے والی 2018 کی ایک تحقیق کے مطابق، اینٹی آکسیڈنٹس آزاد ریڈیکلز کی تشکیل کو روک سکتے ہیں اور اس طرح آکسیڈیٹیو تناؤ کو کم کرتے ہیں، جبکہ مدافعتی افعال کو بہتر بناتے ہیں۔

Detoxify

کیلے کے پتوں میں موجود اینٹی آکسیڈنٹس اور سوزش کو روکنے والے مرکبات جسم کے قدرتی سم ربائی کے عمل میں مدد کرتے ہیں، زہریلے مادوں کو ختم کرنے اور سوزش کو کم کرنے میں مدد کرتے ہیں، جس سے مجموعی صحت کو بہتر بنانے میں مدد ملتی ہے۔

سوزش کے اثرات

کیلے کے پتوں میں موجود قدرتی مرکبات، خاص طور پر پولیفینول اور فلیوونائڈز، طاقتور اینٹی آکسیڈنٹ کے طور پر کام کرتے ہیں، جو سوزش کا باعث بننے والے آزاد ریڈیکلز کو بے اثر کرنے میں مدد کرتے ہیں۔ جوڑوں میں سوجن کو کم کرکے، کیلے کے پتے درد اور سوجن کی علامات کو دور کرسکتے ہیں جو عام طور پر گٹھیا کے شکار افراد میں محسوس ہوتے ہیں۔

اس کے علاوہ، کیلے کے پتے کارٹلیج کی حفاظت میں بھی مدد کرتے ہیں، جوڑوں کے انحطاط کو روکتے ہیں۔ آپ کیلے کی پتیوں کو اپنی روزمرہ کی خوراک میں آسانی سے شامل کر سکتے ہیں تاکہ کھانا سمیٹنے کے لیے کیلے کے تازہ پتے استعمال کریں۔ تاہم، بہترین نتائج کے لیے، آپ کو انہیں بنیادی علاج کے طور پر استعمال کرنے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کرنا چاہیے۔

جلد اور بالوں کو خوبصورت بنائیں

کیلے کے پتوں کی اینٹی بیکٹیریل خصوصیات مہاسے پیدا کرنے والے بیکٹیریا کو مارنے، مہاسوں کو بننے سے روکنے اور سوزش کو کم کرنے میں مدد کرتی ہیں۔ ایک ہی وقت میں، کیلے کے پتے مہاسوں کی وجہ سے رہ جانے والے سیاہ دھبوں کو ختم کرنے میں بھی مدد کرتے ہیں، جس سے جلد کی رنگت بحال ہوتی ہے۔ کیلے کے پتوں میں موجود طاقتور اینٹی آکسیڈنٹس جلد کو آزاد ریڈیکل نقصان سے بچانے میں مدد کرتے ہیں، جھریوں کی تشکیل اور قبل از وقت بڑھاپے کی علامات کو روکتے ہیں۔

اس کے علاوہ، کیلے کے پتوں میں موجود وٹامنز اور معدنیات بالوں کو جڑ سے سر تک مضبوط بنانے، خشک، خراب بالوں کو کم کرنے میں مدد کے لیے ضروری غذائی اجزاء فراہم کرتے ہیں۔ کیلے کے پتے کھوپڑی میں خون کی گردش کو تیز کرنے، بالوں کے پٹک کی پرورش کو بڑھانے میں مدد کرتے ہیں، اس طرح بالوں کے جھڑنے کو کم کرتے ہیں اور بالوں کی نشوونما کو متحرک کرتے ہیں۔

کیلے کے پتے استعمال کرتے وقت نوٹ کریں۔

کچھ لوگوں کو کیلے کے پتوں یا کیلے کے پتوں میں پائے جانے والے مرکبات سے الرجی ہو سکتی ہے، جس سے الرجک رد عمل جیسے خارش، لالی، یا خارش ہو سکتی ہے۔

حساس جلد والے افراد کے لیے، کیلے کے پتوں کے عرق یا ماسک کا براہ راست استعمال جلن یا تکلیف کا باعث بن سکتا ہے، خاص طور پر اگر پتوں کو صحیح طریقے سے صاف نہیں کیا جاتا ہے یا اگر ان کو مرتکز شکل میں استعمال کیا جاتا ہے۔

اگر کیلے کے پتوں کو صحیح طریقے سے صاف نہیں کیا جاتا ہے، تو وہ گندگی، کیڑے مار دوا، یا دیگر آلودگی لے سکتے ہیں جو صحت کے لیے خطرہ بن سکتے ہیں۔ اس لیے کیلے کے پتوں کو ہمیشہ استعمال سے پہلے دھونا چاہیے، چاہے کھانا پکانے کے لیے ہو یا بیرونی استعمال کے لیے۔

ماخذ: https://kinhtedothi.vn/loi-ich-khong-ngo-tu-la-chuoi-khien-nhieu-nguoi-ngo-ngang.html