موسم گرما کے آغاز سے ہی شمال سب سے زیادہ گرم ہے، کیا 1 ڈگری بڑھنے سے فالج کا خطرہ 10 فیصد بڑھ جاتا ہے؟

شدید گرمی کے درمیان، 4 اگست کی صبح، سوشل نیٹ ورکس پر اس معلومات کی بھرمار تھی کہ "درجہ حرارت میں 1 ڈگری کا اضافہ فالج کا خطرہ 10 فیصد تک بڑھا دیتا ہے" بچ مائی ہسپتال کی تصاویر اور اقتباسات کے ساتھ۔ تاہم، ہسپتال نے تصدیق کی کہ اس معلومات کی کوئی سائنسی بنیاد نہیں ہے۔

سٹروک سینٹر، بچ مائی ہسپتال کے ڈاکٹر ایک مریض کا معائنہ کر رہے ہیں - تصویر: بی وی سی سی

کیا یہ افواہ درست ہے کہ "ہر 1 ڈگری کے اضافے سے فالج کا خطرہ 10% بڑھ جاتا ہے"؟

ڈاکٹر Nguyen Tien Dung کے مطابق - اسٹروک سینٹر کے ڈپٹی ڈائریکٹر، Bach Mai Hospital، فی الحال سوشل نیٹ ورکس پر، معلومات پھیل رہی ہے: "ہر 1 ڈگری سیلسیس کے اضافے کے بعد، فالج کا خطرہ 10% بڑھ جاتا ہے۔ یہ معلومات مکمل طور پر غیر سائنسی اور من گھڑت ہے۔

ڈاکٹر ڈنگ نے توثیق کی کہ ورلڈ اسٹروک آرگنائزیشن (WSO)، ورلڈ ہیلتھ آرگنائزیشن (WHO) یا کسی معروف میڈیکل ایسوسی ایشن کی کسی سرکاری تحقیق نے درجہ حرارت اور فالج کے خطرے کے درمیان تعلق کو بیان کرنے کے لیے اتنا سادہ اور درست تناسب (1°C = 10%) نہیں دیا ہے۔

فالج کا خطرہ بہت سے پیچیدہ عوامل پر منحصر ہے جیسے کہ ذاتی طبی تاریخ (فالج، قلبی بیماری، بلڈ پریشر، ذیابیطس...)، عمر، صحت کی موجودہ حالت، اور سرگرمی کی سطح۔

اس کے علاوہ، ٹھنڈی جگہوں تک رسائی، پانی کی کمی، علاج کی تعمیل، دیگر ماحولیاتی عوامل (نمی، فضائی آلودگی)، بلند درجہ حرارت کے لیے نمائش کا وقت... کو صرف درجہ حرارت کی بنیاد پر سادہ فارمولے تک کم نہیں کیا جا سکتا۔

گرمی سے فالج کیوں بڑھتا ہے؟

ڈاکٹر ڈنگ کے مطابق، شدید گرم موسم صحت کے خطرات کو نمایاں طور پر بڑھاتا ہے، خاص طور پر کمزور گروہوں جیسے کہ بوڑھے، دل کی بیماری، ہائی بلڈ پریشر، ذیابیطس اور خاص طور پر فالج کی تاریخ والے افراد کے لیے۔

وجہ شدید پانی کی کمی ہے۔ گرمی کی وجہ سے جسم میں پانی اور الیکٹرولائٹس جلد ختم ہو جاتی ہیں۔

پانی کی کمی خون کی چپکنے والی صلاحیت کو بڑھاتی ہے، گردشی حجم کو کم کرتی ہے، دل کو خون پمپ کرنے کے لیے زیادہ محنت کرنے پر مجبور کرتی ہے۔ اس سے خون کے جمنے کا خطرہ بڑھ جاتا ہے - اسکیمک اسٹروک کی سب سے بڑی وجہ۔

حرارت قلبی نظام کو بھی اوورلوڈ کرتی ہے۔ جسم کو ٹھنڈا کرنے کے لیے سخت محنت کرنی پڑتی ہے (پسینہ، پردیی خون کی نالیوں کو پھیلانا)، قلبی نظام پر بہت زیادہ دباؤ ڈالتا ہے، جو پہلے ہی فالج کے بعد خراب ہو چکا ہوتا ہے یا دیگر بنیادی بیماریوں سے کمزور ہو جاتا ہے۔

یہ دل کا دورہ، دل کی ناکامی، یا اچانک ہائی بلڈ پریشر کا باعث بن سکتا ہے - بار بار ہونے والے فالج کے اعلی خطرے والے عوامل۔

گرمی جسم کے تھرمورگولیشن میں بھی خلل ڈالتی ہے۔ خاص طور پر، بوڑھے اور وہ لوگ جن کے اعصابی نظام کو نقصان پہنچا ہے (فالج کے بعد) اکثر درجہ حرارت کی اچانک تبدیلیوں کے پیش نظر اپنے جسم کے درجہ حرارت کو مؤثر طریقے سے کنٹرول کرنے میں دشواری کا سامنا کرنا پڑتا ہے، جو کہ آسانی سے گرمی کی تھکن یا ہیٹ اسٹروک کا باعث بن سکتا ہے - ایک جان لیوا ہنگامی صورت حال۔

مزید برآں، دوائیوں کے اثرات، کچھ دوائیں جو عام طور پر فالج کے بعد یا دل کی بیماری کے لیے استعمال ہوتی ہیں (جیسے ڈائیوریٹکس، کچھ بلڈ پریشر کی دوائیں) پانی کی کمی کو خراب کر سکتی ہیں، یا جسم کی گرمی کے مطابق ڈھالنے کی صلاحیت میں مداخلت کر سکتی ہیں۔

زیادہ درجہ حرارت جسم میں سوزش کے عمل اور آکسیڈیٹیو تناؤ کو بڑھا سکتا ہے، جو عروقی کو پہنچنے والے نقصان اور فالج کے خطرے سے منسلک عوامل ہیں۔

شدید گرم موسم میں فالج سے کیسے بچا جائے؟

یہ ماہر تجویز کرتا ہے کہ فالج سے بچنے کے لیے، جن لوگوں کو بنیادی بیماریاں ہیں یا جن کو فالج کا حملہ ہوا ہے، انہیں باقاعدگی سے پانی پینے کی ضرورت ہے، یہاں تک کہ جب انہیں پیاس نہ لگی ہو۔

فلٹر شدہ پانی اور الیکٹرولائٹ پانی کو ترجیح دیں، سافٹ ڈرنکس، کافی اور الکحل کو محدود کریں (کیونکہ یہ پانی کی کمی کا سبب بنتے ہیں)۔ باہر جاتے وقت اپنے ساتھ پانی لائیں۔ اپنے پیشاب کے رنگ کی نگرانی کریں (گہرا پیلا پیشاب پانی کی کمی کی علامت ہے)۔

باہر جانے کو محدود کریں، خاص طور پر صبح 10 بجے سے شام 4 بجے کے درمیان، جب سورج اپنے عروج پر ہو۔ اگر آپ کو باہر جانا ضروری ہے تو، ہمیشہ چوڑی دار ٹوپی، دھوپ کے چشمے، ڈھیلے، ہوا دار، ہلکے رنگ کے کپڑے، اور سن اسکرین پہنیں۔

پنکھے اور ایئر کنڈیشنر استعمال کریں۔ ٹھنڈی شاور لیں یا اپنے جسم کو گیلے تولیے سے صاف کریں۔ سورج کا سامنا کرنے والے پردے بند کریں۔ نمی بڑھانے کے لیے مسسٹ سپرےر کا استعمال کریں یا گھر میں پانی کا برتن رکھیں۔

آپ کو ہلکا کھانا، بہت ساری سبز سبزیاں، رس دار پھل (تربوز، نارنگی، چکوترا...) کھانا چاہیے۔ چکنائی والی غذاؤں اور مٹھائیوں کو محدود کریں۔ زیادہ کھانے سے پرہیز کریں۔

اپنے ڈاکٹر کی ہدایت کے مطابق زیادہ کثرت سے اپنے بلڈ پریشر کی پیمائش کریں۔ اپنے علاج کے طریقہ کار پر سختی سے عمل کریں، اپنی دوا وقت پر اور صحیح خوراک میں لیں۔ اپنی دوائیوں کو خود نہ روکیں اور نہ ہی تبدیل کریں۔

WILLOW

ماخذ: https://tuoitre.vn/mien-bac-nong-nhat-tu-dau-he-co-phai-tang-1-do-la-tang-10-nguy-co-dot-quy-20250804200652215.htm