پیریلا کے پتوں سے کچھ آسان علاج

Perilla کا اثر کیا ہے؟

پیریلا ایک مشہور جڑی بوٹی ہے جس میں اعلی غذائیت اور دواؤں کی قیمت ہے۔ لاؤ ڈونگ اخبار نے سینا کا حوالہ دیتے ہوئے پیریلا پتوں کے درج ذیل اثرات کی طرف اشارہ کیا:

پانی کی مقدار میں اضافہ کریں اور میٹابولک گردش کو فروغ دیں۔

پیریلا کے پتوں کا پانی باقاعدگی سے پینا جسم میں کیوئ اور خون کے کام کو مؤثر طریقے سے فروغ دے سکتا ہے، جسم کی پانی کی ضروریات کو بڑھا سکتا ہے، جسم کے میٹابولک سائیکل کو بہتر بنا سکتا ہے، اور جسم میں زہریلے مادوں اور فضلہ کے اخراج کو فروغ دیتا ہے۔

صرف یہی نہیں، پریلا کے پتے گرمی کو صاف کرنے اور ہوا اور سردی کو دور کرنے، نزلہ اور کھانسی کو ٹھیک کرنے، سینے کے درد اور اپھارہ کو کم کرنے کا بھی اثر رکھتے ہیں۔

بھوک کو بہتر بناتا ہے اور عمل انہضام کو فروغ دیتا ہے۔

پیریلا کو باقاعدگی سے کھانے سے جسم کی پرورش اور کھانے کی خرابی کی علامات کو بہت مؤثر طریقے سے بہتر کرنے کا اثر پڑتا ہے۔

پیریلا کے پتے صحت کے لیے اچھی دوا ہیں۔

صرف یہی نہیں، کیونکہ پریلا میں موجود فائبر بھی بہت زیادہ ہوتا ہے، اس لیے یہ خاص طور پر ان لوگوں کے لیے موزوں ہے جو اکثر بدہضمی یا کمزور ہاضمے کا شکار ہوتے ہیں۔

ہفتے کے دنوں میں پیریلا کھانے سے معدے کی حرکت کو فروغ دینے، جذب اور ہضم کو بڑھانے، ہاضمہ کو فروغ دینے، بدہضمی اور دیگر علامات کو بہتر بنانے کا اثر بھی پڑتا ہے۔

جسم کے لیے مختلف قسم کے غذائی اجزاء کی تکمیل کریں۔

پیریلا وٹامنز اور دیگر معدنیات سے بھرپور ہے۔ اس طرح، یہ جسم کی فزیالوجی کو بہتر طور پر پرورش کرنے کا اثر رکھتا ہے، اور ساتھ ہی غذائیت کی کمی یا غذائی اجزاء کی کمی کو بہتر بنانے میں بھی بہت مدد کرتا ہے۔

اس کے علاوہ، پیریلا میں موجود غذائی اجزاء انسانی قلبی اور دماغی صحت کی حفاظت، یادداشت کو بہتر بنانے اور صحت مند بینائی کو برقرار رکھنے کے لیے بہت اہم ہیں۔

پیریلا کے پتوں سے کچھ علاج

Thanh Nien اخبار نے ڈاکٹر Lam Nguyen Thuy An (ہو چی منہ سٹی یونیورسٹی آف میڈیسن اینڈ فارمیسی ہسپتال - برانچ 3) کے حوالے سے کہا کہ روایتی ادویات (TCM) میں، پریلا ایک مسالہ دار ذائقہ، گرم خصوصیات رکھتا ہے، اور پھیپھڑوں اور تلی کو متاثر کرتا ہے۔ یہ جڑی بوٹی ایک جانا پہچانا مسالا ہے، نہ صرف سائیڈ ڈش کے طور پر استعمال ہوتا ہے اور بہت سے مزیدار پکوانوں میں پروسیس کیا جاتا ہے بلکہ بیماری کے علاج میں معاونت کا اثر بھی رکھتا ہے۔

ذیل میں پیریلا کے پتوں سے کچھ علاج ہیں:

- پریلا کے پتوں کو دھو کر، پتلے نمکین پانی میں بھگو دیں، پھر نکال کر نکالیں، اور کچی سبزیوں کے طور پر استعمال کریں۔

- پریلا پتوں کا دلیہ: پریلا کے پتوں کو دھو کر باریک پٹیوں میں کاٹ لیں اور سفید چاول کے دلیے میں ملا کر گرم ہی کھائیں۔ یہ طریقہ پسینہ نکالنے اور نزلہ زکام کو جلد دور کرنے میں مدد کرتا ہے۔

- پریلا کے تازہ پتوں کو کچھ پکوانوں میں شامل کرنے کے لیے بطور مسالا استعمال کیا جا سکتا ہے جیسے دلیہ، ٹماٹر کے سوپ، بینگن اور ٹوفو۔

- پیریلا کا جوس پیئیں: 15 - 20 گرام تازہ پریلا کو کچلیں، ابلتا ہوا پانی ڈالیں، پینے کے لیے صاف پانی کو فلٹر کریں۔

- پیریلا چائے: پریلا کے پتوں کو دھو کر خشک کریں یا پریلا کے پتوں کے پانی میں تھوڑی سی راک چینی ڈالیں، ابالیں، پانی کو ٹھنڈا کرنے کے لیے فلٹر کریں اور استعمال کرنے سے پہلے لیموں کا رس شامل کریں۔

- غسل یا بھاپ سے غسل: پیریلا کی تازہ شاخیں اور پتے، باریک کٹے ہوئے، دھوئے اور ابلتے پانی میں تقریباً 15 منٹ تک بھگو دیں۔ ٹھنڈے پانی کے ساتھ ملائیں جب تک کہ اتنا گرم ہو کہ تقریباً 4 بار/ہفتے میں نہا سکیں۔

امید ہے کہ اس مضمون میں دی گئی معلومات نے آپ کو پریلا کے پتوں کے اثرات اور پریلا کے پتوں سے ہونے والے علاج کو جاننے میں مدد فراہم کی ہے تاکہ آپ اس قدرتی اور انتہائی سستی دوا کو بھول نہ جائیں۔

ہا این (ترکیب)

ماخذ: https://vtcnews.vn/mot-so-bai-thuoc-chua-benh-don-gian-tu-la-tia-to-ar907622.html