اس قسم کی نیند علمی خرابی کا سبب بن سکتی ہے۔

نیو یارک پوسٹ کے مطابق، نیند سائنس کے جریدے فرنٹیئرز ان سلیپ میں شائع ہونے والی ایک نئی تحقیق میں پتا چلا ہے کہ نیند کی کمی کی وجہ سے خراٹے لینے سے علمی کمی واقع ہو سکتی ہے جو کہ ابتدائی ڈیمنشیا کا باعث بنتی ہے۔

سائنسدانوں نے پایا ہے کہ نیند کی کمی – جو اکثر خراٹوں کا باعث بنتی ہے – دماغ میں خون اور آکسیجن کے بہاؤ کو کم کرتی ہے، جو مسلسل علمی کمی کا باعث بن سکتی ہے۔

Phát hiện mới: Ngủ kiểu này có thể gây tổn thương não, làm mất trí nhớ - Ảnh 1. — ہر کوئی چاہتا ہے کہ رات کو اچھی نیند آئے۔

کنگز کالج لندن (برطانیہ) کے سائنسدانوں کے ذریعہ کی گئی اس تحقیق میں ہلکے سے شدید رکاوٹ والے نیند کی کمی والے 27 مرد مریض شامل تھے، جن کی عمریں 35 سے 70 سال تھیں (اس بیماری کے علاوہ، وہ تمام صحت مند تھے)، اور 7 مرد جن میں نیند کی کمی نہیں تھی۔

سائنسدانوں نے دماغی لہروں کی پیمائش کی، خون میں آکسیجن کی سطح، دل کی دھڑکن، سانس لینے، آنکھوں اور ٹانگوں کی حرکت اور ان لوگوں کے علمی افعال کی نگرانی کی۔

نتائج سے پتہ چلتا ہے کہ شدید نیند کی کمی کے شکار افراد میں کمزور ادراک، کمزور ارتکاز، قلیل مدتی یادداشت کے مسائل اور روزمرہ کی زندگی میں مقرر کردہ اہداف حاصل کرنے میں ناکامی تھی۔

مصنفین نے نوٹ کیا کہ نیند کی کمی کے ہلکے درجے والے افراد میں بہتر علمی کام ہوتا ہے۔

نتائج نے یہ نتیجہ اخذ کیا کہ شدید نیند کی کمی کے شکار افراد کو علمی خرابی کا خطرہ ہو سکتا ہے۔ نیویارک پوسٹ کے مطابق مصنفین نے نوٹ کیا کہ اس کا تعلق صحت کے مسائل جیسے ہائی بلڈ پریشر، قلبی اور میٹابولک بیماری، اور ٹائپ 2 ذیابیطس سے ہے۔

Phát hiện mới: Ngủ kiểu này có thể gây tổn thương não, làm mất trí nhớ - Ảnh 2. — شدید نیند کی کمی کے شکار افراد کی ادراک کم ہوتی ہے۔

محققین کا خیال ہے کہ اس کی وجوہات خون میں آکسیجن کی کم اور _{CO2 کی} اعلی سطح، دماغ میں خون کے بہاؤ میں تبدیلی اور دماغ میں سوزش ہو سکتی ہیں۔

بالآخر، زیادہ تر سنگین صورتوں میں، یہ یادداشت کی کمی اور واضح طور پر سوچنے سے قاصر ہونے کا باعث بن سکتا ہے جو کہ رکاوٹ والی نیند کی کمی کے شکار لوگوں میں عام ہے۔

اس بات کا امکان ہے کہ یہ دماغ میں بڑے پیمانے پر ساختی اور اعصابی تبدیلیوں کا باعث بنتے ہیں جو علمی اور جذباتی افعال میں خرابی کا باعث بنتے ہیں، مرکزی مصنف ڈاکٹر ایوانا روزنزویگ، ایک نیوروپسیچائٹرسٹ نے کہا۔

رکاوٹ والی نیند کی کمی جان لیوا ہو سکتی ہے، جس کی علامات بشمول بے چین نیند، اونچی آواز میں خراٹے لینا، اور صبح کے وقت سر میں درد۔ نیو یارک پوسٹ کے مطابق، عارضے میں مبتلا لوگ اکثر دن میں سوتے ہیں۔

ماخذ لنک