دل کے مریض نہاتے وقت احتیاط کریں۔

صحت کی خبروں سے دن کا آغاز کرتے ہوئے قارئین مزید مضامین بھی پڑھ سکتے ہیں: وزن میں اضافہ جگر کے لیے نقصان دہ ہو سکتا ہے۔ بلڈ شوگر خطرناک حد تک کم ہو گئی، کیا کیا جائے؟ انفلوئنزا اے انفیکشن پھیپھڑوں کو سفید کیوں کر سکتا ہے؟

باتھ روم میں دل کا دورہ پڑنے کا خطرہ

دل کا دورہ کہیں بھی ہو سکتا ہے، لیکن دل کی بنیادی حالتوں والے لوگوں کو باتھ روم میں کارڈیک گرفت کا زیادہ خطرہ ہوتا ہے۔

یہاں، طبی ویب سائٹ Medical News Today (UK) بتاتی ہے کہ باتھ روم میں دل کا دورہ کیوں پڑ سکتا ہے۔

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Người bệnh tim nên lưu ý khi tắm- Ảnh 1. — ایسے پانی میں نہ نہائیں جو بہت ٹھنڈا یا بہت گرم ہو۔

ٹوائلٹ جانا ۔ بیت الخلا جاتے ہوئے لوگ لاشعوری طور پر "دھکا" دینے کے لیے اپنی سانس روک لیتے ہیں۔ یہ بلڈ پریشر میں اچانک اضافے کا سبب بن سکتا ہے، دل پر دباؤ ڈالتا ہے، جو ایکیوٹ کورونری سنڈروم یا دل کی بیماری والے لوگوں میں کارڈیک گرفت کا باعث بن سکتا ہے۔

شوچ اندام نہانی کے ردعمل کو بھی متحرک کر سکتا ہے، جس سے دل کی دھڑکن کم ہو جاتی ہے۔ اندام نہانی کا ردعمل دل پر اضافی دباؤ ڈال سکتا ہے اور کارڈیک گرفت کا باعث بن سکتا ہے۔

غسل کرنا ۔ بہت گرم پانی میں نہانا یا آپ کے کندھوں کے اوپر والے گرم ٹب میں بھگونے سے جسم میں تناؤ کی سطح بڑھ سکتی ہے۔ دل کی بیماری یا ہائی بلڈ پریشر والے لوگوں میں، اس سے قلبی واقعہ کا خطرہ بڑھ سکتا ہے۔

شاورنگ بہت ٹھنڈا یا بہت گرم پانی سے نہانا دل کی دھڑکن میں تیزی سے اضافہ اور کیپلیریوں اور شریانوں پر دباؤ کا سبب بن سکتا ہے۔ یہ دل کی بنیادی بیماری والے لوگوں میں کارڈیک گرفت کا سبب بن سکتا ہے۔

جسمانی سرگرمی ۔ ضرورت سے زیادہ ورزش دل کا دورہ پڑنے کا سبب بن سکتی ہے، یہاں تک کہ ورزش کے چند گھنٹے بعد، جب آرام کرتے ہو اور نہاتے ہو، خاص طور پر دل کی بنیادی بیماری والے لوگوں میں۔ قارئین 12 جنوری کو صحت کے صفحے پر اس مضمون کے بارے میں مزید پڑھ سکتے ہیں ۔

کیا وزن بڑھنا جگر کے لیے برا ہے؟

جب وزن بڑھنے کی بات آتی ہے تو، بہت سے لوگ اکثر چربی کے زیادہ جمع ہونے اور دل کی بیماری کے بڑھتے ہوئے خطرے کے بارے میں سوچتے ہیں۔ لیکن درحقیقت، وزن میں اضافہ جگر کی صحت کو بھی نمایاں طور پر متاثر کر سکتا ہے، جس سے جگر کو نقصان اور بیماری کا زیادہ خطرہ ہوتا ہے۔

زیادہ وزن ہونے سے آپ کو غیر الکوحل فیٹی لیور ڈیزیز (NAFLD) کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔ یہ ایک ایسی حالت ہے جس میں جگر میں زیادہ چربی جمع ہوتی ہے، جس سے سوزش اور جگر کو نقصان پہنچتا ہے۔

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Người bệnh tim nên lưu ý khi tắm- Ảnh 2. — موٹاپا آسانی سے غیر الکوحل فیٹی لیور کی بیماری کا سبب بن سکتا ہے، جس کی وجہ سے جگر میں اضافی چربی جمع ہو جاتی ہے، جس سے سوزش اور جگر کو نقصان پہنچتا ہے۔

موٹاپا غیر الکوحل فیٹی جگر کی بیماری کے لیے ایک بڑا خطرہ عنصر ہے۔ یہ خطرہ خاص طور پر ان لوگوں میں زیادہ ہوتا ہے جن کی کمر کا طواف زیادہ ہوتا ہے، جو اکثر وسریل چربی کے جمع ہونے کی علامت ہوتا ہے۔

اس لیے صحت مند وزن برقرار رکھنا جگر کی صحت کے لیے بہت ضروری ہے۔ وزن پر اچھا کنٹرول غیر الکوحل فیٹی جگر کی بیماری کو روکنے میں مدد کرے گا۔

اس کے علاوہ وزن بڑھنا بھی انسولین کے خلاف مزاحمت کا باعث بنتا ہے۔ انسولین کے خلاف مزاحمت اس وقت ہوتی ہے جب جسم کے خلیے انسولین کے لیے کم جوابدہ ہو جاتے ہیں، جس کی وجہ سے بلڈ شوگر بڑھ جاتی ہے۔ یہ حالت طویل عرصے تک نہ صرف خون کی نالیوں، اعصاب، جگر بلکہ کئی دوسرے اعضاء کو بھی نقصان پہنچا سکتی ہے۔ اس مضمون کا اگلا مواد 12 جنوری کو صحت کے صفحہ پر ہوگا۔

بلڈ شوگر خطرناک حد تک کم ہو گئی، کیا کیا جائے؟

ہائپوگلیسیمیا اس وقت ہوتا ہے جب خون میں شکر کی سطح غیر صحت بخش سطح پر گر جاتی ہے۔ یہ حالت ذیابیطس والے لوگوں میں ہو سکتی ہے، خاص طور پر ٹائپ 1 ذیابیطس۔

ہائپوگلیسیمیا اس وقت ہوتا ہے جب خون میں شکر کی سطح 70 ملی گرام/ڈی ایل یا 3.9 ملی میٹر/ ایل سے نیچے آجائے۔ ہائپوگلیسیمیا کی عام علامات میں لرزش، کمزوری، بہت زیادہ پسینہ آنا، شدید بھوک، تیز دل کی دھڑکن، چکر آنا، سر ہلکا ہونا، بے چینی، دھندلا پن، بے حسی، اور کئی دیگر علامات شامل ہیں۔

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Người bệnh tim nên lưu ý khi tắm- Ảnh 3. — ہائپوگلیسیمیا کمزوری، پسینہ آنا، تیز دل کی دھڑکن، چکر آنا، اور یہاں تک کہ بے ہوشی کا سبب بن سکتا ہے۔

ہائپوگلیسیمیا کے زیادہ تر معاملات ذیابیطس کے شکار لوگوں میں پائے جاتے ہیں۔ تاہم، بہت کم لوگ جنہیں ذیابیطس نہیں ہے وہ بھی ہائپوگلیسیمیا کا شکار ہو سکتے ہیں۔

اگر لبلبہ ضرورت سے زیادہ انسولین خارج کرتا ہے تو ہائپوگلیسیمیا ہو سکتا ہے۔ ایک اور وجہ الکحل کا زیادہ استعمال ہے، جو جگر کی گلوکوز کو ذخیرہ کرنے کی صلاحیت میں مداخلت کرتا ہے۔ گردے کے مسائل، جگر کی بیماری، ہیپاٹائٹس، کشودا، سیپسس، یا ایڈرینل غدود کی خرابی بھی ہائپوگلیسیمیا کا سبب بن سکتی ہے۔

ذیابیطس والے لوگوں کے لیے، ہائپوگلیسیمیا بہت زیادہ جسمانی سرگرمی، کھانا چھوڑنا یا بہت زیادہ انسولین لینے جیسے عوامل کے امتزاج کی وجہ سے ہوتا ہے۔ اس مضمون کو مزید دیکھنے کے لیے اپنے دن کی شروعات صحت کی خبروں سے کریں !

ماخذ لنک