یہ سستے مشروبات اینٹی ایجنگ کے لیے 'معجزہ علاج' ہیں۔

عمر بڑھنے کے آثار اکثر ہماری جلد پر نظر آتے ہیں۔ لہٰذا، اگر ہم بڑھاپے کی علامات کا مقابلہ کرنا چاہتے ہیں، تو ہمیں اپنی جلد کی اچھی دیکھ بھال کرنے کی ضرورت ہے اور اسے ضروری غذائی اجزا سے بھرپور کرنا ہوگا۔

عمر بڑھنے سے لڑنے کا ایک آسان، سب سے سستا اور سب سے مؤثر طریقہ آپ کی جلد کو ہائیڈریٹ کرنا ہے۔ یہ مضمون آپ کو 5 سستے مشروبات کے بارے میں بتائے گا جو بڑھاپے سے لڑنے کے لیے "معجزہ علاج" ہیں۔

پانی

ہم سب جانتے ہیں کہ پانی ہمارے جسم کے لیے کتنا ضروری ہے۔ ہمیں اکثر روزانہ 1.5 سے 2 لیٹر پانی پینے کا مشورہ دیا جاتا ہے۔

پانی زہریلے مادوں کو باہر نکالنے میں مدد کرتا ہے اور جلد کے مسائل جیسے کہ مہاسوں، بڑھے ہوئے چھیدوں، اور تھکی ہوئی، پھیکی جلد کو روکنے میں مدد کرتا ہے۔ مناسب ہائیڈریشن جلد کو بولڈ، ہموار اور بڑھاپے کی بہت سی علامات کو کم کرتا ہے۔

سستے مشروبات میں جو بڑھاپے سے لڑنے میں مدد کرتے ہیں، سادہ پانی کا پہلا نام ہونا چاہیے جو ذہن میں آتا ہے۔

سبز چائے

سبز چائے کے بہت سے صحت کے فوائد ہیں۔ یہ زبانی صحت کے لیے اچھا ہے، ذیابیطس کو کنٹرول کرنے میں مدد کرتا ہے، اور کولیسٹرول کی سطح کو کنٹرول کرنے میں مدد کرتا ہے...

اس کے علاوہ سبز چائے خوبصورتی کا ایک مقبول جزو ہے۔ خاص طور پر، سبز چائے کا پانی استعمال کرنے سے عمر بڑھنے کی بہت سی علامات کا مقابلہ کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔

سبز چائے عمر بڑھنے کی بہت سی علامات سے لڑنے میں مدد کر سکتی ہے۔

سبز چائے میں EGCG، طاقتور اینٹی آکسیڈینٹ اثرات کے ساتھ ایک مرکب ہوتا ہے۔ سبز چائے میں موجود EGCG جسم میں آزاد ریڈیکلز کو روکنے میں مدد کرتا ہے، عمر بڑھنے کے عمل کو سست کرتا ہے۔

لیمونیڈ

ایک اور سستا لیکن موثر اینٹی ایجنگ ڈرنک ہے لیموں پانی۔ لیموں کا پانی طویل عرصے سے ایک سستا، نرم اور موثر خوبصورتی کا جزو سمجھا جاتا رہا ہے۔

لیموں کا رس وٹامن سی سے بھرپور ہوتا ہے، جو عمر بڑھنے سے لڑنے میں مدد کرتا ہے، سیاہ دھبوں کو روکتا ہے، اور ہائیپر پگمنٹیشن کو دھندلا دیتا ہے جو جلد کی سیاہی اور جھریوں کا سبب بنتا ہے۔ دوسرے الفاظ میں، لیموں کا رس اینٹی ایجنگ کے لیے ایک "معجزہ علاج" ہے جو کہ سستا بھی ہے۔

لیموں کا رس اینٹی ایجنگ کے لیے ایک "معجزہ علاج" ہے، پھر بھی یہ سستا ہے۔

اپنی روزمرہ کی خوراک میں لیموں کا پانی شامل کریں۔ لیموں کے پانی میں موجود وٹامن سی کولیجن کی پیداوار میں مدد کرے گا، جلد کی ساخت کو مضبوط کرے گا، لچک میں اضافہ کرے گا، اور جلد کو ہموار اور مضبوط بنانے میں مدد کرے گا۔

مکئی کا ریشم کا پانی

جب ہم اپنے روزمرہ کے کھانے میں مکئی کا استعمال کرتے ہیں تو عام طور پر کارن سلک کو ضائع کر دیا جاتا ہے۔ تاہم، اگر ہم مکئی کے ریشم کو پانی میں ابال کر اسے باقاعدگی سے پیتے ہیں، تو ہمارے پاس بڑھاپے سے لڑنے کا ایک "معجزہ علاج" ہوگا۔

کارن سلک چائے میں کئی قسم کے وٹامن ہوتے ہیں۔

خاص طور پر، مکئی کے ریشم کے پانی میں بہت سے وٹامنز ہوتے ہیں جیسے وٹامن A، وٹامن B1، B2، B6، وٹامن K، وٹامن C... اور دیگر غذائی اجزاء۔ لہذا، مکئی کا ریشم کا پانی جلد کی حفاظت میں مدد کرتا ہے، اسے مضبوط، ہموار اور بڑھاپے کو روکتا ہے۔

ایک Nguyen

ماخذ