بلڈ پریشر کی دوا لیتے وقت سنہری اصول

بلڈ پریشر کی دوا لیتے وقت 10 سنہری اصول

دنیا بھر میں ، تقریباً 10 میں سے 4 افراد کو ہائی بلڈ پریشر ہوتا ہے۔ ہائی بلڈ پریشر کے علاج کے لیے بہت سی موثر دوائیں ہیں، لیکن بہترین طریقہ یہ ہے کہ منشیات کے علاج سے پہلے طرز زندگی کی مداخلتوں سے آغاز کیا جائے۔

تاہم، ایک بار جب آپ کے ڈاکٹر نے فیصلہ کر لیا کہ آپ کو ہائی بلڈ پریشر کو کنٹرول کرنے کے لیے طرز زندگی میں تبدیلیوں کے علاوہ، آپ کو نسخے کی دوائیوں کی ضرورت ہے، امریکن ہارٹ ایسوسی ایشن کے مطابق، آپ کو ان اصولوں پر عمل کرنے کی ضرورت ہے۔

سنہری اصول جو آپ کو عمل کرنے کی ضرورت ہے۔

دنیا بھر میں، تقریباً 10 میں سے 4 افراد کو ہائی بلڈ پریشر ہے۔

ہائی بلڈ پریشر کے علاج میں دونوں فریقوں کی طرف سے وقت، صبر اور عزم درکار ہوتا ہے۔ اپنے ڈاکٹر سے بات کرنا اور ان کے علاج کے منصوبے پر عمل کرنا ضروری ہے۔

دوا لینا شروع کر دیں۔

دواؤں کے اختیارات پر تبادلہ خیال کریں اور اپنے بلڈ پریشر کو کنٹرول کرنے کے لیے مل کر کام کریں۔

اپنے ڈاکٹر کی طرف سے تجویز کردہ وقت پر بالکل اسی طرح دوا لیں۔

ایک سے زیادہ نسخے درکار ہوسکتے ہیں۔ مختلف ادویات کے جسم میں مختلف اثرات ہوتے ہیں۔

اپنے تمام ڈاکٹروں کو ان تمام نسخے اور غیر نسخے کے ادویات کے بارے میں بتائیں جو آپ لے رہے ہیں۔ کچھ ادویات اور سپلیمنٹس آپ کے بلڈ پریشر کی ادویات کے ساتھ تعامل کر سکتے ہیں۔

صحت کی خبروں کے ساتھ نیا دن، ہم آپ کو 25 جون کے نئے دن Thanh Nien آن لائن ہیلتھ نیوز پر بلڈ پریشر کی دوا لیتے وقت آرٹیکل 10 سنہری اصول پڑھنا جاری رکھنے کی دعوت دیتے ہیں۔ آپ بلڈ پریشر کے بارے میں دیگر مضامین بھی پڑھ سکتے ہیں جیسے: بلڈ پریشر پر دیر تک جاگنے کے بہت کم معلوم اثرات؛ 50 سال سے زیادہ عمر کے افراد کو ہائی بلڈ پریشر پر توجہ دینے کی ضرورت...

کون سے عوامل میننگوکوکل میننجائٹس کو متعدی بناتے ہیں؟

خشک موسم کے اختتام پر موسم - برسات کے موسم کا آغاز، زیادہ ہجوم کے ساتھ بند ماحول، سگریٹ کا دھواں، دائمی بیماریاں... کچھ سازگار عوامل ہیں جو میننگوکوکل میننجائٹس کو آسانی سے پھیلا سکتے ہیں۔

5 سال سے کم عمر کے بچوں کو میننگوکوکل میننجائٹس کا زیادہ خطرہ ہوتا ہے۔

ماہر ڈاکٹر ہو تھانہ لِچ، شعبہ انتہائی نگہداشت کے نائب سربراہ - ایمرجنسی، سائگون ساؤتھ انٹرنیشنل جنرل ہسپتال، نے کہا کہ میننگوکوکل میننجائٹس Neisseria meningitidis بیکٹیریا کے انفیکشن سے پیدا ہوتا ہے جسے میننگوکوکس بھی کہا جاتا ہے۔ یہ بیکٹیریا عام طور پر ناک اور گلے میں موجود ہوتا ہے، کھانسنے، چھینکنے، بات کرنے کے ذریعے لوگوں میں منتقل ہوتا ہے اور اگر یہ گردن اور خون سے گزرتا ہے تو خطرناک ہوتا ہے۔ جب خون کے ذریعے Neisseria meningitidis بیکٹیریا سے متاثر ہوتا ہے، تو یہ بیکٹیریا خون کی نالیوں کے ذریعے حرکت کرتے ہیں، خون کی نالیوں کی دیواروں سے چپک جاتے ہیں اور جلد اور دماغ پر ظاہر ہوتے ہیں۔

صحت کی خبروں کے ساتھ نیا دن، ہم آپ کو مضمون کے مواد کو پڑھنا جاری رکھنے کی دعوت دیتے ہیں کون سے عوامل میننگوکوکل میننجائٹس کو آسانی سے پھیلاتے ہیں؟ 25 جون کے نئے دن Thanh Nien آن لائن ہیلتھ نیوز پر۔ آپ گردن توڑ بخار کے بارے میں دیگر مضامین بھی پڑھ سکتے ہیں جیسے: گردن توڑ بخار کی انتباہی علامات۔ ویتنام میں گروپ بی میننگوکوکس کتنا خطرناک اور عام ہے؟

سبزیاں اور پھل کھانا پسند نہیں، کیا یہ ٹھیک ہے؟

جب کہ امریکن ہارٹ ایسوسی ایشن جیسی صحت کی تنظیمیں ایک دن میں چار سے پانچ سرونگ پھل اور سبزیاں کھانے کی تجویز کرتی ہیں، بہت سے لوگ، خاص طور پر نوعمر، اب بھی پھل اور سبزیاں کھانا پسند نہیں کرتے۔

پریڈ نیوز سائٹ کے مطابق، ریاستہائے متحدہ میں بھی، 90 فیصد سے زیادہ آبادی سبزیاں نہیں کھاتی اور تقریباً 90 فیصد پھلوں کی تجویز کردہ مقدار نہیں کھاتے۔

تو کیا ہوتا ہے اگر آپ پھل اور سبزیاں نہیں کھاتے ہیں؟

یہاں، ماہرین بتاتے ہیں کہ اگر آپ سبزیاں نہیں کھاتے ہیں تو کیا ہوتا ہے۔

1. فائبر کی مقدار میں کمی

بہت سے لوگ سبزیاں اور پھل کھانا پسند نہیں کرتے۔

نیوٹریشنسٹ کارا ہاربسٹریٹ، جو کہ امریکہ میں کام کرنے والی فوڈ اینڈ نیوٹریشن کنسلٹنٹ ہیں، بتاتی ہیں: سبزیاں نہ کھانے سے، آپ فائبر سمیت اہم غذائی اجزاء سے محروم رہیں گے۔

غذائیت کی کمی اور فائبر کی مستقل کمی آپ کے آنتوں کی صحت یا مجموعی صحت کو نقصان پہنچا سکتی ہے، جس سے آنتوں کی بے قاعدگی اور ہاضمہ خراب ہو جاتا ہے۔

صحت کی خبروں کے ساتھ نیا دن، ہم آپ کو اوپر مضمون کے مواد کو پڑھنا جاری رکھنے کی دعوت دیتے ہیں۔ سبزیاں اور پھل کھانا پسند نہیں، کیا یہ ٹھیک ہے؟ 25 جون کے نئے دن Thanh Nien آن لائن ہیلتھ نیوز۔ آپ سبزیوں اور پھلوں کے بارے میں دیگر مضامین بھی پڑھ سکتے ہیں جیسے: ڈاکٹر: سبزیاں اور پھل کھاتے وقت ان حصوں کو نہ پھینکیں؛ 4 قسم کے پودے کچے کھانے سے گریز کریں کیونکہ وہ زہریلے ہو سکتے ہیں...

اس کے علاوہ 25 جون بروز منگل صحت کے حوالے سے بہت سی دوسری خبریں بھی تھیں جیسے: گلے میں خراش بہت عام ہے، لیکن کینسر کس قسم کا درد ہو سکتا ہے؟

صحت کی خبروں کے ساتھ نیا دن، آپ کے لیے توانائی اور موثر کام سے بھرا نیا دن مبارک ہو۔

ماخذ: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-nhung-nguyen-tac-vang-khi-uong-thuoc-huet-ap-185240622143108981.htm