فائبر

Tet (قمری نئے سال) کے دوران اپھارہ اور قبض کو دور کرنے کے آسان طریقے

Báo Sức khỏe Đời sống

20/02/2026

ٹیٹ (قمری نئے سال) کے دوران وزن بڑھنے سے بچنے کے لیے 6 آسان ٹوٹکے۔

Báo Thanh niên

15/02/2026

سفر کے دوران اپنے آنتوں کی حفاظت کے 6 آسان طریقے۔

Báo Sức khỏe Đời sống

14/02/2026

بان چنگ (ویتنامی چپچپا چاول کیک) کا ایک ٹکڑا چاول کے ایک پیالے کے برابر ہے: ٹیٹ کے دوران وزن بڑھے بغیر کیسے کھائیں؟

Báo Tuổi Trẻ

13/02/2026

کیا جامنی یا نارنجی میٹھے آلو صحت مند اور زیادہ غذائیت سے بھرپور ہیں؟

Báo Thanh niên

10/02/2026

پالک: اسے کھانے کے 2 طریقے، آپ کی صحت کے لیے بڑے فرق۔

Báo Thanh niên

08/02/2026

ماہرین: دن میں ایک کیلا کھانے سے بلڈ پریشر بڑھے گا یا کم؟

Báo Thanh niên

03/02/2026

کیلوری شمار کے علاوہ کھانے کے لیے پانچ اہم تحفظات۔

Báo Tuổi Trẻ

31/01/2026

ایک مانوس کھانے کے بلڈ شوگر اور بلڈ لپڈ کو کم کرنے والے فوائد کو دریافت کرنا۔

Báo Thanh niên

25/01/2026

کیا پھلوں کا رس چربی والے جگر کی بیماری والے لوگوں کے لیے اچھا ہے؟

Báo Thanh niên

24/01/2026

فائبر سے بھرپور سردیوں کی 5 قسم کی سبزیاں جو ہاضمے کے لیے اچھی ہیں۔

Báo Sức khỏe Đời sống

21/01/2026

ناشتے کے لیے ابلے ہوئے انڈے: 50 کی دہائی میں ان لوگوں کے لیے ایک اور بڑا فائدہ!

Báo Thanh niên

17/01/2026

یہ جنگلی سبزی گھاس کی طرح اگتی ہے لیکن اس میں قیمتی دواؤں کی خصوصیات ہیں۔

Báo Sức khỏe Đời sống

15/01/2026

ماہرین نے اچھی صحت کے لیے اورنج جوس پینے کے طریقے بتائے ہیں۔

Báo Thanh niên

14/01/2026

ناشتے میں دلیا کھانا: اس کے فوائد اور نقصانات کیا ہیں؟

Báo Thanh niên

11/01/2026

ماہر: 4 عادات جو بلڈ شوگر کے لیے اچھی ہیں۔

Báo Thanh niên

06/01/2026

کافی، ایوکاڈو اور آلو جیسے مانوس کھانے اور مشروبات کے فوائد۔

Báo Tuổi Trẻ

02/01/2026

ناشتے کے بعد صبح 10 بجے تک تھکا ہوا: 5 غیر متوقع وجوہات

Báo Thanh niên

01/01/2026

بھنڈی کا جوس ذیابیطس کے مریضوں کے لیے تیزی سے مقبول ہونے کی وجوہات۔

Báo Sức khỏe Đời sống

30/12/2025

3 خطرناک عادات 30 سال سے کم عمر افراد کو بچنا چاہیے۔

Báo Thanh niên

23/12/2025

روزانہ دو مٹھی بھر بھنی ہوئی مونگ پھلی کھانا: سائنس نے حیران کن چیز دریافت کر لی ہے۔

Báo Thanh niên

20/12/2025

وزن بڑھنے کا ڈر، ناشتہ کرنے سے گریز: ماہرین کیا کہتے ہیں؟

Báo Thanh niên

18/12/2025

کیلے کے پھولوں کے کیا استعمال ہیں؟

Báo Sức khỏe Đời sống

18/12/2025

آپ کو عام طور پر آنتوں کی حرکت کب ہوتی ہے؟ دیکھیں کہ ماہرین کیا تجویز کرتے ہیں۔

Báo Thanh niên

17/12/2025