تربوز کے مزید حیرت انگیز فوائد جانئے۔

اپنے دن کا آغاز صحت کی خبروں سے کریں ، قارئین مزید مضامین بھی پڑھ سکتے ہیں: نئی تحقیق کافی کے مزید فوائد کی تصدیق کرتی ہے۔ خون کی چربی کے جمنے کی وجہ سے شدید لبلبے کی سوزش؛ گردے کے مسائل کی 4 انتباہی علامات جنہیں نظر انداز کرنا آسان ہے...

ڈاکٹر نے تربوز کھانے کا غیر متوقع اثر بتا دیا

لوگ ہمیشہ جوان رہنے کے طریقے تلاش کرتے رہتے ہیں۔ تاہم، ایک بہت ہی آسان طریقہ ہے کہ آپ موسم گرما کے ایک بہت ہی مشہور پھل سے عمر بڑھنے کے عمل کو سست کر سکتے ہیں۔

تربوز کھاؤ! تربوز اپنی ہائیڈریٹنگ خصوصیات کے لیے جانا جاتا ہے کیونکہ اس میں 92 فیصد پانی ہوتا ہے۔ یہ ہائیڈریٹنگ پراپرٹی اینٹی ایجنگ میں بھی مدد کرتی ہے۔

ہائیڈریٹ رہنا مجموعی صحت کے لیے اہم ہے اور آپ جسمانی طور پر فٹ ہیں یا نہیں یہ آپ کی جلد پر ظاہر ہو سکتا ہے۔

Dưa hấu nổi tiếng với khả năng cấp nước vì 92% thành phần là nước — تربوز اپنی ہائیڈریٹنگ خصوصیات کے لیے مشہور ہے کیونکہ اس میں 92 فیصد پانی ہوتا ہے۔

اگر جسم پانی کی کمی کا شکار ہے تو، جلد کی بیرونی تہہ میں کافی پانی نہیں ہوگا اور جب دبایا جائے گا تو جلد واپس نہیں اچھلے گی۔ اگر جلد کو ری ہائیڈریٹ کیا جائے تو یہ واپس اچھال جائے گی۔ لیکن اس میں اس سے بھی زیادہ ہے۔

تربوز میں اینٹی آکسیڈنٹ وٹامن سی، گلوٹاتھیون، لائکوپین اور بیٹا کیروٹین ہوتے ہیں جو جلد کے لیے بہترین ہیں۔

وٹامن سی کولیجن کی پیداوار کے لیے ضروری ہے، جو جلد کی لچک اور طاقت دیتا ہے، اور جلد کے خلیوں کی تخلیق نو کو فروغ دیتا ہے ۔

Glutathione سیلولر صحت کو بہتر بنا کر بڑھاپے سے لڑتا ہے، آکسیڈیٹیو تناؤ سے بچاتا ہے جو جھریوں کا باعث بنتا ہے، اور آنکھوں کے نیچے عمر کے دھبوں اور سیاہ حلقوں کا مقابلہ کرتا ہے۔ آپ اس مضمون کے بارے میں مزید پڑھ سکتے ہیں۔ صحت کا صفحہ 30 اپریل

نئی تحقیق کافی کے فوائد کی مزید تصدیق کرتی ہے۔

تحقیقی جریدے کرنٹ ریسرچ ان فوڈ سائنس میں حال ہی میں شائع ہونے والے ایک مقالے میں اس بات کی تصدیق کی گئی ہے کہ کافی میں موٹاپا مخالف خصوصیات ہیں۔

موٹاپا صحت کی پیچیدگیوں کے بڑھتے ہوئے خطرے سے منسلک ہے، بشمول قلبی بیماری، ذیابیطس، ڈسلیپیڈیمیا، ہائی بلڈ پریشر، اور ایتھروسکلروسیس۔

Nghiên cứu mới xác nhận thêm lợi ích của cà phê — نئی تحقیق کافی کے مزید فوائد کی تصدیق کرتی ہے۔

اس نئے جائزے میں، یونان یونیورسٹی (چین) کے سائنسدانوں نے موٹاپے پر قابو پانے پر کافی، چائے اور کوکو کے اثرات کی تحقیقات کرنے والے 183 مطالعات کا جامع تجزیہ کیا۔

چربی کے خلیات موٹاپے کے بڑھنے میں اہم کردار ادا کرتے ہیں۔ چربی کے خلیات دو اقسام میں آتے ہیں: "سفید چربی" اور "بھوری چربی۔" سفید چربی موٹاپے کی نشوونما سے وابستہ ہے۔ دوسری طرف بھوری چربی موٹاپے کو روکتی ہے۔

لہذا، موٹاپے کے انتظام کی مؤثر حکمت عملی اکثر سفید ایڈیپوجینیسیس کو روکنے اور بھوری چربی کی نشوونما کو فروغ دینے پر توجہ مرکوز کرتی ہے ۔

اس کے نتیجے میں، محققین نے دریافت کیا ہے کہ کافی، چائے اور کوکو میں موجود حیاتیاتی فعال مادے سفید چربی پیدا کرنے کے عمل کو روک سکتے ہیں اور براؤن چربی بنانے کے عمل کو فروغ دیتے ہیں، جس سے موٹاپے کو روکنے میں مدد ملتی ہے۔ اس مضمون کا اگلا مواد 30 اپریل کو صحت کے صفحہ پر ہوگا۔

گردے کے مسائل کی 4 انتباہی علامات جنہیں نظر انداز کرنا آسان ہے۔

گردے کی بیماری کے بارے میں سب سے زیادہ تشویشناک بات یہ ہے کہ یہ خاموشی سے نشوونما پاتی ہے اور صرف اس وقت واضح علامات ظاہر کرتی ہے جب گردے کو شدید نقصان پہنچا ہو۔ بہت سے معاملات میں، بیماری کی ابتدائی علامات ہوتی ہیں جو آسانی سے دیگر عام صحت کے مسائل کے ساتھ الجھ جاتی ہیں۔

گردے خون سے فاضل اشیاء، جیسے یوریا، کو فلٹر کرنے کے ذمہ دار ہیں۔ گردے کی خرابی جسم میں زہریلے مادوں کے جمع ہونے کا باعث بن سکتی ہے، جو دوسرے اعضاء کو نقصان پہنچا سکتی ہے اور پیچیدگیوں کا باعث بن سکتی ہے۔

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Phát hiện thêm lợi ích tuyệt vời của dưa hấu- Ảnh 3. — گردے کی خرابی نیند میں دشواری کا سبب بن سکتی ہے اور نیند کی دیگر خرابیوں کا خطرہ بڑھ سکتی ہے۔

اصل میں، گردے کی بیماری کے ساتھ بہت سے لوگ ان میں سے اکثر کو اس بیماری کے بارے میں کوئی علم نہیں ہے۔ لہٰذا، وہ نہیں جانتے کہ ان کے جسم پر موجود غیر معمولی علامات گردے کی بیماری کی علامات ہیں جب تک کہ وہ ڈاکٹر سے تشخیص نہیں کر لیتے۔

گردے کی بیماری کی انتباہی علامات جنہیں بہت سے لوگ آسانی سے نظر انداز کر دیتے ہیں ان میں شامل ہیں:

خشک اور خارش والی جلد۔ جب گردے ٹھیک سے کام نہیں کر رہے ہوتے ہیں تو وہ خون سے زہریلے مادے اور فضلہ کو فلٹر نہیں کر سکتے۔ یہ خشک، خارش والی جلد اور خارش کا سبب بن سکتا ہے۔ تاہم، لوگ آسانی سے اس حالت کو خشک ہوا یا الرجی سمجھ سکتے ہیں۔

جلد پر دانے اکثر گردے کے کام کی شدید خرابی کی وجہ سے ہوتے ہیں، جس کی وجہ سے خون میں معدنیات کی غیرمعمولی مقدار زیادہ ہوتی ہے۔ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ گردے کی دائمی بیماری کے آخری مرحلے میں تقریباً 80% لوگوں کی جلد پر خارش ہوتی ہے۔

آنکھوں کے تھیلے. اگرچہ صبح کے وقت آنکھوں کے تھیلے لگنے کی بہت سی وجوہات ہیں، لیکن یہ حالت اکثر نہیں ہوتی۔ اگر آنکھوں کے تھیلے برقرار رہتے ہیں، تو یہ بہت ممکن ہے کہ جسم میں کوئی غیر معمولی چیز ہو، جیسے کہ گردے کی خرابی۔

گردے کی خراب کارکردگی کی وجہ سے آنکھوں کے ارد گرد کے ٹشوز میں سیال جمع ہو جاتا ہے، جو سوزش کا باعث بن سکتا ہے۔ اس حالت کو periorbital edema کہا جاتا ہے۔ اپنے دن کا آغاز صحت کی خبروں سے کریں۔ اس مضمون کا مزید مواد دیکھنے کے لیے!

ماخذ لنک