ٹوائلٹ جاتے وقت فون استعمال کرنے سے غیر متوقع نقصان

ٹوائلٹ میں فون کو زیادہ دیر تک استعمال کرنے سے بواسیر کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔ بواسیر ایک ایسی حالت ہے جس میں مقعد یا ملاشی کی رگیں سوج جاتی ہیں۔ صحت کی ویب سائٹ ہیلتھ لائن (یو ایس اے) کے مطابق، سوجی ہوئی رگوں کا مقام مقعد کے اندر یا باہر ہوسکتا ہے۔

Tác hại không ngờ khi vừa đi vệ sinh vừa dùng điện thoại - Ảnh 1. — ٹوائلٹ میں فون کو زیادہ دیر تک استعمال کرنے سے بواسیر کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔

درحقیقت، ہم میں سے بہت سے لوگوں کے مقعد یا ملاشی کے گرد ویریکوز رگیں ہوتی ہیں۔ تو تکنیکی طور پر یہ کیسز بواسیر ہیں۔ تاہم، بہت سے لوگ نہیں جانتے کیونکہ ان کی صحت ٹھیک ہے اور متاثر نہیں ہوتی۔

امریکہ میں اعداد و شمار بتاتے ہیں کہ امریکہ میں تقریباً 20 میں سے 1 افراد میں بواسیر سے متعلق غیر آرام دہ علامات پائی جاتی ہیں۔ ان علامات میں خارش، مقعد میں درد، ملاشی سے خون بہنا یا مقعد کے گرد سخت یا نرم گانٹھوں کا بننا شامل ہیں۔

ایک سوال یہ پیدا ہوتا ہے کہ ٹوائلٹ جاتے وقت اسمارٹ فون استعمال کرنے کی عادت بواسیر کا خطرہ کیوں بڑھا دیتی ہے؟ ماہرین کے مطابق ٹوائلٹ سیٹ کی شکل انگوٹھی جیسی ہوتی ہے۔ اس لیے اس نشست پر بیٹھنے سے ملاشی اور مقعد سکڑ جائیں گے اور مقعد کے اردگرد موجود رگوں پر دباؤ پڑے گا۔

بیت الخلا میں رہتے ہوئے اپنے فون کا استعمال آپ کو بیت الخلا میں زیادہ دیر بیٹھنے پر مجبور کر دے گا۔ آپ جتنی دیر بیٹھیں گے، مقعد کی رگوں پر اتنا ہی زیادہ دباؤ پڑتا ہے، جس سے بواسیر کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔ صرف یہی نہیں، بیٹھنے کی یہ پوزیشن مقعد اور ملاشی کے گرد خون جمع ہونے کا سبب بنے گی، جس سے بواسیر پیدا ہونے کا امکان بڑھ جائے گا۔

بواسیر کے خطرے کو کم کرنے کے لیے لوگوں کو شوچ کے وقت کو کنٹرول کرنے کی ضرورت ہے۔ دوسرے لفظوں میں، ہمیں بیت الخلا میں بیٹھنے کو 15 منٹ سے زیادہ تک محدود رکھنا چاہیے۔ ماہرین کے مطابق، زیادہ سے زیادہ وقت تقریبا 10 منٹ ہے.

اپنے فون کو باتھ روم میں نہ لانے کی ایک اور وجہ آپ کے فون پر بیکٹیریا کے چپکنے کا خطرہ ہے۔ ٹوائلٹ میں صرف ایک فلش بیت الخلا میں موجود فضلہ اور بیکٹیریا کو ہوا میں پھیلانے، سنک، ٹونٹی، اور آپ کے فون سمیت آس پاس کی بہت سی دوسری چیزوں کا سبب بن سکتا ہے۔ مزید یہ کہ اگر آپ ٹوائلٹ استعمال کرنے کے بعد اپنے ہاتھ ٹھیک سے نہیں دھوتے ہیں تو آپ کا فون بھی ایسی جگہ بن جائے گا جہاں بیکٹیریا جمع ہو جائیں گے۔

ان لوگوں کے لیے جنہیں شک ہے کہ ان کی مقعد کی تکلیف بواسیر کی وجہ سے ہے، کلیولینڈ کلینک (USA) کا غیر منافع بخش طبی مرکز صورت حال کو بہتر بنانے کے لیے کچھ طریقے تجویز کرتا ہے۔ خاص طور پر، مریضوں کو زیادہ پانی پینا چاہیے، زیادہ فائبر کھانا چاہیے، آنتوں کی حرکت کو آسان بنانے کے لیے جلاب کا استعمال کرنا چاہیے اور 20 منٹ فی دن تک گرم غسل کرنا چاہیے۔

بواسیر والے لوگ متاثرہ جگہ پر لڈوکین یا ہائیڈروکارٹیسون کریم بھی لگا سکتے ہیں۔ اوور دی کاؤنٹر غیر سٹیرایڈیل اینٹی سوزش والی دوائیں بھی مقعد کی تکلیف کو دور کرنے میں مدد کر سکتی ہیں۔ ہیلتھ لائن کے مطابق، اگر علامات ایک ہفتے کے بعد بہتر نہیں ہوتے ہیں، تو اپنے ڈاکٹر سے ملیں۔

ماخذ لنک