اپنے فون کو بیت الخلا میں زیادہ دیر تک استعمال کرنے سے بواسیر کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔ بواسیر ایک ایسی حالت ہے جہاں مقعد یا ملاشی کی رگیں سوج جاتی ہیں۔ صحت کی ویب سائٹ ہیلتھ لائن (یو ایس اے) کے مطابق، سوجی ہوئی رگیں مقعد کے اندر یا باہر ہوسکتی ہیں۔
اپنے فون کو باتھ روم میں زیادہ دیر تک استعمال کرنے سے بواسیر ہونے کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔
درحقیقت، ہم میں سے بہت سے لوگوں کے مقعد یا ملاشی کے ارد گرد سوجی ہوئی رگیں ہیں۔ تکنیکی طور پر، یہ بواسیر سمجھے جاتے ہیں۔ تاہم، بہت سے لوگ اس سے لاعلم ہیں کیونکہ ان کی صحت ٹھیک رہتی ہے اور ان پر کوئی منفی اثرات نہیں ہوتے۔
امریکہ میں اعداد و شمار بتاتے ہیں کہ امریکہ میں تقریباً 20 میں سے 1 افراد بواسیر سے متعلق غیر آرام دہ علامات کا تجربہ کرتے ہیں۔ ان علامات میں خارش، مقعد میں درد، ملاشی سے خون بہنا، یا مقعد کے گرد سخت یا نرم گانٹھوں کا بننا شامل ہیں۔
ایک سوال یہ پیدا ہوتا ہے کہ ٹوائلٹ کے دوران اسمارٹ فون استعمال کرنے کی عادت بواسیر کا خطرہ کیوں بڑھا دیتی ہے؟ ماہرین کے مطابق ٹوائلٹ سیٹ کی شکل انگوٹھی جیسی ہوتی ہے۔ اس لیے اس نشست پر بیٹھنے سے مقعد اور مقعد کو سکیڑتا ہے، مقعد کے ارد گرد موجود رگوں پر دباؤ ڈالتا ہے۔
ٹوائلٹ میں رہتے ہوئے اپنے فون کا استعمال آپ کو زیادہ دیر تک ٹوائلٹ سیٹ پر بیٹھنے کا سبب بنے گا۔ آپ جتنی دیر بیٹھیں گے، مقعد کی رگوں پر اتنا ہی زیادہ دباؤ پڑتا ہے، جس سے بواسیر کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔ مزید برآں، بیٹھنے کی یہ پوزیشن مقعد اور ملاشی کے گرد خون جمع کرنے کا سبب بنتی ہے، جس سے بواسیر پیدا ہونے کا زیادہ امکان ہوتا ہے۔
بواسیر کے خطرے کو کم کرنے کے لیے، لوگوں کو بیت الخلا میں گزارے جانے والے وقت کو کنٹرول کرنے کی ضرورت ہے۔ دوسرے الفاظ میں، ہمیں اپنے آپ کو 15 منٹ سے زیادہ بیت الخلا میں بیٹھنے تک محدود رکھنا چاہیے۔ ماہرین کے مطابق، زیادہ سے زیادہ وقت تقریبا 10 منٹ ہے.
مزید برآں، باہر جاتے وقت اپنے فون کو نہ لانے کی ایک اور وجہ بیکٹیریا کے آلودہ ہونے کا خطرہ ہے۔ بیت الخلا کا صرف ایک فلش آنتوں کے مادے اور بیکٹیریا کو ہوا میں چھوڑ سکتا ہے، جو آپ کے فون سمیت سنک، ٹونٹی اور بہت سی دوسری چیزوں پر جم سکتا ہے۔ مزید یہ کہ اگر آپ ٹوائلٹ استعمال کرنے کے بعد اپنے ہاتھ ٹھیک سے نہیں دھوتے ہیں تو آپ کا فون بھی بیکٹیریا کی افزائش گاہ بن جائے گا۔
ان لوگوں کے لیے جنہیں شبہ ہے کہ مقعد کی تکلیف بواسیر کی وجہ سے ہے، غیر منافع بخش کلیولینڈ کلینک (USA) صورت حال کو بہتر بنانے کے کئی طریقے بتاتا ہے۔ خاص طور پر، مریضوں کو زیادہ پانی پینا چاہیے، زیادہ فائبر کھانا چاہیے، آنتوں کی حرکت کو آسان بنانے کے لیے جلاب استعمال کرنا چاہیے، اور روزانہ 20 منٹ تک گرم غسل کرنا چاہیے۔
بواسیر والے لوگ متاثرہ جگہ پر لگانے کے لیے لڈوکین یا ہائیڈروکارٹیسون کریم بھی استعمال کر سکتے ہیں۔ اوور دی کاؤنٹر غیر سٹیرایڈیل اینٹی سوزش والی دوائیں (NSAIDs) بھی مقعد کی تکلیف کو دور کرنے میں مدد کر سکتی ہیں۔ ہیلتھ لائن کے مطابق، اگر ایک ہفتے کے بعد علامات میں بہتری نہیں آتی ہے، تو ڈاکٹر سے رجوع کیا جانا چاہیے۔
ماخذ لنک
تبصرہ (0)