پش اپس

درمیانی عمر کے مردوں کے پٹھوں کو مضبوط رکھنے میں مدد کے لیے 4 آسان مشقیں۔

Báo Thanh niên

10 giờ trước

5 پش اپ غلطیاں جو آسانی سے کندھے کی چوٹوں کا سبب بن سکتی ہیں۔

Báo Thanh niên

04/10/2025

ماہرین نے بزرگوں کے لیے چہل قدمی کے انتہائی فائدہ مند ٹوٹکے بتا دیئے۔

Báo Thanh niên

18/09/2025

مضبوط بائسپس: اچھی مجموعی صحت کی علامت

Báo Thanh niên

21/08/2025

صحت کی خبروں کے ساتھ نیا دن: اس وقت انڈے کھانا فالج کے خطرے سے بچاتا ہے۔

Báo Thanh niên

03/08/2025

پش اپس بمقابلہ تختیاں: کون سا چربی تیزی سے جلاتا ہے؟

Báo Thanh niên

03/08/2025

نتائج دیکھنے کے لیے دن میں کتنے پش اپس؟

Báo Thanh niên

21/07/2025

صحت کی خبروں کے ساتھ نیا دن: نتائج دیکھنے کے لیے آپ کو کتنے پش اپس کرنے کی ضرورت ہے؟

Báo Thanh niên

20/07/2025

بوڑھوں کی لچک کو جانچنے میں مدد کے لیے مشقیں۔

Báo Thanh niên

24/10/2024

جوڑوں کے درد میں مبتلا لوگوں کے لیے 4 بہترین ورزشیں۔

Báo Thanh niên

24/10/2024

جم نہیں جا سکتے، فٹنس برقرار رکھنے کے لیے گھر میں ورزش کیسے کریں؟

Báo Thanh niên

02/08/2024

سینے کے پٹھوں کی طاقت کو تیزی سے بڑھانے کے لیے 4 مشقیں۔

Báo Thanh niên

14/09/2023

مجھے روزانہ کتنی ادرک لینا چاہئے؟

Báo Thanh niên

13/09/2023

پری ذیابیطس کے مریضوں کے لیے 3 بہترین ورزشیں۔

Báo Thanh niên

22/08/2023

آپ کو جوان رہنے میں مدد کے لیے صرف 2 منٹ میں 2 ورزشیں۔

Báo Thanh niên

16/08/2023