باتھ روم میں دل کا دورہ کیوں پڑ سکتا ہے؟

یہاں، طبی ویب سائٹ Medical News Today (UK) بتاتی ہے کہ باتھ روم میں دل کا دورہ کیوں پڑ سکتا ہے۔

ایسے پانی میں نہ نہائیں جو بہت ٹھنڈا یا بہت گرم ہو۔

ممکنہ خطرات

ٹوائلٹ جانا ۔ بیت الخلا جاتے وقت لوگ لاشعوری طور پر اپنی سانسوں کو "تناؤ" کے لیے روک لیتے ہیں۔ یہ بلڈ پریشر میں اچانک اضافے کا سبب بن سکتا ہے، دل پر دباؤ ڈالتا ہے، جو ایکیوٹ کورونری سنڈروم یا دل کی بیماری والے لوگوں میں کارڈیک گرفت کا باعث بن سکتا ہے۔

شوچ اندام نہانی کے ردعمل کو بھی متحرک کر سکتا ہے، جس سے دل کی دھڑکن کم ہو جاتی ہے۔ اندام نہانی کا ردعمل دل پر اضافی دباؤ ڈال سکتا ہے اور کارڈیک گرفت کا باعث بن سکتا ہے۔

غسل کرنا ۔ بہت گرم پانی میں نہانا یا اپنے کندھوں کے اوپر گرم ٹب میں بھگونا جسم کے تناؤ کی سطح کو بڑھا سکتا ہے۔ دل کی بیماری یا ہائی بلڈ پریشر والے لوگوں میں، اس سے قلبی واقعات کا خطرہ بڑھ سکتا ہے۔

شاورنگ بہت ٹھنڈا یا بہت گرم پانی سے نہانا آپ کے دل کی دھڑکن کو تیزی سے متاثر کر سکتا ہے اور آپ کی کیپلیریوں اور شریانوں پر دباؤ ڈال سکتا ہے۔ یہ دل کی بنیادی بیماری والے لوگوں میں کارڈیک گرفت کا سبب بن سکتا ہے۔

جسمانی سرگرمی ۔ ضرورت سے زیادہ ورزش دل کا دورہ پڑنے کا سبب بن سکتی ہے، یہاں تک کہ ورزش کے چند گھنٹے بعد، جب آرام کرتے ہو اور نہاتے ہو، خاص طور پر دل کی بنیادی بیماری والے لوگوں میں۔

باتھ روم استعمال کرنے سے پہلے فوری طور پر بھرپور ورزش کرنے سے دل کی بنیادی بیماری والے لوگوں میں دل کا دورہ پڑنے کا خطرہ بھی بڑھ سکتا ہے۔

سینے کے اوپر گرم پانی میں نہ بھگویں۔

کارڈیک گرفت کی علامات

کارڈیک گرفت کی علامات میں ہوش میں کمی، اچانک گرنا، ہانپنا یا سانس لینے کے قابل نہ ہونا، نبض نہ ہونا، اور کوئی ردعمل شامل نہیں ہو سکتا۔

اگر آپ کو شبہ ہے کہ کسی شخص کو دل کا دورہ پڑ رہا ہے تو فوری طور پر 911 پر کال کریں اور CPR شروع کریں۔ دل کا دورہ پڑنے والے شخص کو ہنگامی مدد پہنچنے تک فوری طور پر CPR کی ضرورت ہوتی ہے۔

ایسی بہت سی علامات ہیں جو دل کا دورہ پڑنے سے ایک گھنٹہ یا ہفتوں پہلے بھی ہو سکتی ہیں۔ ان میں اچانک سانس کی قلت، سانس لینے میں دشواری، اچانک سینے میں درد، تیز دل کی دھڑکن، متلی، الٹی، تھکاوٹ اور فلو جیسی علامات شامل ہیں۔

باتھ روم میں دل کے دورے سے بچنے کے لیے کیا کرنا چاہیے؟

باتھ روم میں رہتے ہوئے دل کے واقعات سے بچنے کے لیے درج ذیل اقدامات کیے جا سکتے ہیں۔

• سینے کے اوپر گرم پانی میں نہ بھگویں۔
• ایسے پانی میں نہ نہائیں جو بہت ٹھنڈا یا بہت گرم ہو۔
• زیادہ دیر تک گرم پانی میں نہ بھگویں۔
• میڈیکل نیوز ٹوڈے کے مطابق، نیند کی گولیاں یا پٹھوں کو آرام دینے والے لینے کے بعد نہ نہائیں۔

ماخذ لنک: https://thanhnien.vn/tai-sao-ngung-tim-co-the-xay-ra-trong-phong-tam-185240111154950035.htm