بارش میں پھنسنا صحت کے لیے کیوں برا ہے؟

ماہر ڈاکٹر Nguyen Tran Nhu Thuy، یونیورسٹی آف میڈیسن اینڈ فارمیسی ہسپتال، ہو چی منہ سٹی - برانچ 3 نے کہا کہ بارش میں بھیگنا یا پھنس جانا، یہاں تک کہ برساتی کوٹ پہننے کے باوجود، بے ضرر لگ سکتا ہے لیکن حقیقت میں یہ صحت کے بہت سے ممکنہ خطرات کا باعث بنتا ہے۔

بہت سے لوگ بارش میں پھنسنے کے بعد سبجیکٹ ہو جاتے ہیں جس کی وجہ سے سستی، جسمانی کمزوری، متلی، اور یہاں تک کہ جلد، نظام تنفس اور دیگر بہت سے مسائل سے متعلق پیچیدہ بیماریاں بھی جنم لیتی ہیں۔

جب آب و ہوا میں اچانک یا بے قاعدگی سے تبدیلی آتی ہے تو یہ عوامل جسم میں داخل ہو کر بیماری کی وجہ بن سکتے ہیں، جنہیں Exogenous factors (بیرونی وجوہات) کہتے ہیں۔ پیتھوجینک عوامل شاذ و نادر ہی اکیلے ظاہر ہوتے ہیں، لیکن اکثر ایک دوسرے کے ساتھ مل جاتے ہیں، خاص طور پر برسات کے موسم میں جب ہوا، سردی اور نمی بہت سی بیماریوں کی بنیادی وجہ ہیں۔ اگر بارش کے پانی کے سامنے آنے پر کوئی معقول حفاظتی اقدامات نہ ہوں تو جسم ان بری روحوں کے لیے بہت حساس ہوتا ہے، خاص طور پر جب جسم کمزور ہو یا اہم توانائی کم ہو جائے۔

بارش میں بھیگنا آپ کو بیمار کیوں کرتا ہے؟

ڈاکٹر تھوئے کے مطابق ماضی میں بارش کا پانی بہت صاف سمجھا جاتا تھا۔ ہمارے دادا دادی بھی بارش کا پانی روزمرہ کے استعمال کے لیے ذخیرہ کرتے تھے، کیونکہ بارش کا پانی میٹھا اور ٹھنڈا ذائقہ رکھتا ہے، اس میں کچھ ضروری معدنیات اور تھوڑا سا لوہا ہوتا ہے۔ بہت سے لوگ بارش کے پانی کو ابالے بغیر پیتے تھے لیکن پھر بھی صحت مند تھے۔ تاہم، آج کی صنعتوں کی ترقی کے ساتھ، بارش کا پانی اب پہلے جیسا خالص نہیں رہا۔ گرنے کے عمل کے دوران، بارش کا پانی ہوا سے بہت سے بیکٹیریا، نجاست اور زہریلے کیمیکل لے جاتا ہے، جیسے SO ₂ ، NO ₂ اور H ₂ S، HNO ₃ ، H ₂ SO ₄ جیسے تیزاب بناتے ہیں۔ اگر جسم مناسب تحفظ کے بغیر بارش کے پانی سے براہ راست رابطے میں آجائے تو یہ مادے صحت کے مسائل کا سبب بن سکتے ہیں۔

بارش میں چہل قدمی کرتے وقت لوگ اپنی حفاظت کے لیے رین کوٹ پہنتے ہیں۔

"بچپن میں بارش میں نہانے کا تجربہ ایک خوشگوار احساس لے کر آتا تھا، لیکن یہ تب ہی ہوتا ہے جب جسم صحت مند ہو اور ضروری توانائی مضبوط ہو۔ آج کل فضائی آلودگی کی وجہ سے خصوصاً بڑے شہروں میں بارش کے پانی میں تیزابیت، گندگی اور بیکٹیریا بہت زیادہ ہوتے ہیں، اگر آپ مناسب حفاظت اور علاج کے بغیر زیادہ دیر تک بارش میں بھیگتے ہیں، تو جسم کے کمزور، بوڑھے اور خاص طور پر چھوٹے بچوں کو بہت زیادہ بیماریاں لاحق ہوتی ہیں۔ مزاحمت،" ڈاکٹر تھوئے نے اشتراک کیا۔

بارش میں بھیگنے سے ہونے والی عام بیماریاں

• سانس کی بیماریاں: فلو، اوپری سانس کی نالی کا انفیکشن، موسمی نمونیا...
• آنکھوں کی بیماریاں: گلابی آنکھ، بلیفرائٹس، آنسو غدود کی سوزش...
• ہاضمے کی بیماریاں: ہاضمے کی خرابی، معدے کے انفیکشن...
• جلد کی بیماریاں: پاؤں اور ہاتھ کی فنگس، folliculitis، داد، pityriasis versicolor، scabies، acne...
• پیریفرل نیوروپتی: بے حسی، بیل کا فالج (پرائمری پیریفرل فیشل اعصابی فالج)۔
• ہڈیوں اور جوڑوں کی بیماریاں: بوڑھوں میں درد، ہڈیوں اور جوڑوں کا تھکاوٹ، سائیٹیکا کا آغاز...

بارش میں بھیگنے یا پھنسنے پر بیماری سے بچنے کے لیے ان باتوں کا خیال رکھیں

اپنی صحت کی حفاظت اور بارش کے پانی کے سامنے آنے سے ہونے والی بیماریوں سے بچنے کے لیے آپ کو درج ذیل اقدامات پر توجہ دینے کی ضرورت ہے۔

• معیاری رین کوٹ استعمال کریں: باہر جاتے وقت ہمیشہ اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کے پاس اچھا برساتی ہے تاکہ آپ کے جسم کو گیلا نہ ہو اور بارش کے پانی میں بہت سے بیکٹیریا اور نجاست موجود ہو۔
• اپنے جسم کو گرم رکھیں: جیسے ہی آپ بارش میں پھنس جائیں، آپ کو فوری طور پر خشک کپڑوں میں تبدیل ہونے کی ضرورت ہے، اپنے جسم کو گرم رکھیں، خاص طور پر اپنے سر اور گردن کو، اور ٹھنڈی ہوا کے داخل ہونے اور سردی کا باعث بننے سے بچیں۔
• گرم پانی پئیں: بارش میں پھنسنے کے بعد، ایک گلاس گرم پانی، ادرک کا پانی یا ہربل چائے پییں تاکہ آپ کے جسم کو اندر سے گرم کیا جاسکے، جبکہ آپ کے نظام تنفس اور نظام انہضام کو بھی سہارا ملے۔

ایک غذائیت سے بھرپور غذا، وٹامن سی سے بھرپور اور مناسب آرام جسم کو قوت مدافعت بڑھانے اور بیماری سے بچنے میں مدد دے گا۔

• گرم غسل: جب آپ گھر پہنچیں، تو آپ کو اپنے جسم کو صاف کرنے، کیپلیریوں کو آرام دینے اور پھیلانے اور خون کی گردش کو بڑھانے کے لیے گرم غسل کرنا چاہیے۔
• فوری طور پر خشک کپڑے تبدیل کریں: اپنے جسم کو زیادہ دیر تک گیلی حالت میں رکھنے سے گریز کریں جو کہ آسانی سے جلد کی بیماریوں جیسے فولیکولائٹس اور جلد کی فنگس کا باعث بن سکتا ہے۔
• قوت مدافعت: ایک غذائیت سے بھرپور خوراک، وٹامن سی سے بھرپور اور مناسب آرام جسم کو ماحول سے بد روحوں اور بیکٹیریا کے حملے سے لڑنے میں مدد دے گا۔
• خراب موسم میں باہر جانے کو محدود کریں: جب بہت زیادہ بارش ہو یا موسم ناگوار ہو، اگر یہ واقعی ضروری نہ ہو، تو آپ کو بیمار ہونے کے خطرے سے بچنے کے لیے باہر جانا محدود کرنا چاہیے۔
• کمزور گروہوں کی حفاظت کریں: بچوں، بوڑھوں، حاملہ خواتین اور کمزور قوت مدافعت والے افراد کی صحت پر خصوصی توجہ دیں، کیونکہ وہ بارش سے آسانی سے متاثر ہوتے ہیں۔
• اگر آپ میں غیر معمولی علامات ہیں تو ڈاکٹر سے ملیں: اگر آپ کو بخار، کھانسی، سانس لینے میں دشواری یا بارش کے بعد جلد کے مسائل جیسی علامات ہیں تو آپ کو بروقت مشورہ اور علاج کے لیے ڈاکٹر سے ملنا چاہیے۔

ماخذ: https://thanhnien.vn/vi-sao-mac-mua-khong-tot-cho-suc-khoe-18524101407551033.htm