بارش میں پھنسنا صحت کے لیے کیوں برا ہے؟

ہو چی منہ سٹی میں یونیورسٹی آف میڈیسن اینڈ فارمیسی ہسپتال کے ماہر ڈاکٹر Nguyen Tran Nhu Thuy کے مطابق - برانچ 3، بارش میں پھنس جانا، یہاں تک کہ برساتی کوٹ کے ساتھ، بے ضرر معلوم ہو سکتا ہے، لیکن یہ درحقیقت صحت کے بہت سے ممکنہ خطرات کا باعث بنتا ہے۔

بہت سے لوگ بارش میں پھنسنے کے بعد مطمئن ہو جاتے ہیں، جس کی وجہ سے سستی، کمزوری، متلی، اور جلد، نظام تنفس اور دیگر مسائل سے بھی زیادہ سنگین بیماریاں پیدا ہو جاتی ہیں۔

آب و ہوا میں اچانک یا بے ترتیب تبدیلیاں ان عوامل کو جسم میں داخل ہونے دیتی ہیں اور بیماری کی وجہ بن جاتی ہیں، جنہیں بیرونی عوامل کہا جاتا ہے۔ یہ بیماری پیدا کرنے والے عوامل شاذ و نادر ہی اکیلے ظاہر ہوتے ہیں، لیکن عام طور پر اکٹھے ہوتے ہیں، خاص طور پر برسات کے موسم میں جب ہوا، سردی اور نمی بہت سی بیماریوں کا سبب بنتے ہیں۔ بارش کے پانی کے سامنے آنے پر مناسب تحفظ کے بغیر، جسم ان نقصان دہ اثرات کے لیے بہت حساس ہوتا ہے، خاص طور پر جب جسم کمزور ہو یا اس کی اہم توانائی ختم ہو جائے۔

بارش میں پھنس جانا بیماری کا سبب کیوں بنتا ہے؟

ڈاکٹر تھوئے کے مطابق بارش کا پانی بہت صاف سمجھا جاتا تھا۔ ہمارے آباؤ اجداد نے یہاں تک کہ بارش کا پانی روزانہ استعمال کے لیے ذخیرہ کیا تھا کیونکہ اس کا ذائقہ میٹھا تھا، اس میں کچھ ضروری معدنیات موجود تھے، اور اس میں لوہا بہت کم تھا۔ بہت سے لوگ بارش کا پانی ابالے بغیر پیتے تھے اور صحت مند رہتے تھے۔ تاہم جدید صنعتوں کی ترقی سے بارش کا پانی اب پہلے جیسا خالص نہیں رہا۔ جیسے ہی یہ گرتا ہے، بارش کا پانی ہوا سے بہت سے بیکٹیریا، نجاست اور زہریلے کیمیکل لے جاتا ہے، جیسے _SO2 ، _NO2 ، اور _{H2S ، HNO3} اور _H2SO4 جیسے تیزاب بناتے ہیں۔ اگر جسم مناسب تحفظ کے بغیر بارش کے پانی _سے براہ راست رابطے میں آجائے تو یہ مادے صحت کے مسائل کا سبب بن سکتے ہیں۔

بارش میں چہل قدمی کے دوران لوگ اپنی حفاظت کے لیے رین کوٹ پہنتے ہیں۔

"بچپن میں بارش میں نہانے کا تجربہ خوشگوار تھا، لیکن یہ تب ہی ہوتا تھا جب جسم صحت مند اور توانائی سے بھرپور ہوتا تھا۔ آج کل فضائی آلودگی کی وجہ سے، خاص طور پر بڑے شہروں میں، بارش کے پانی میں تیزابیت، گندگی اور بیکٹیریا بہت زیادہ ہوتے ہیں، اگر آپ مناسب حفاظت اور علاج کے بغیر زیادہ دیر تک بارش کا سامنا کرتے ہیں، تو جسم آسانی سے بیمار ہو جائے گا، بڑے، چھوٹے اور کمزور بچے، خاص طور پر کمزور اور کمزور افراد کے ساتھ۔" ڈاکٹر تھوئے

عام بیماریاں جو بارش میں پھنسنے سے ہوتی ہیں۔

• سانس کی بیماریاں: زکام، اوپری سانس کے انفیکشن، موسمی نمونیا وغیرہ۔
• آنکھوں کی بیماریاں: آشوب چشم، بلیفیرائٹس، آنسو غدود کی سوزش وغیرہ۔
• ہاضمے کی بیماریاں: ہاضمے کی خرابی، معدے کے انفیکشن…
• جلد کی بیماریاں: ہاتھوں اور پیروں کے فنگل انفیکشن، folliculitis، داد، tinea versicolor، خارش، پھوڑے وغیرہ۔
• پیریفرل نیوروپتی: بے حسی، بیل کا فالج (پرائمری پیریفرل فیشل اعصابی فالج)۔
• ہڈیوں اور جوڑوں کی بیماریاں: بوڑھوں میں ہڈیوں اور جوڑوں میں درد اور درد، سائیٹیکا کا آغاز…

بارش میں پھنستے وقت بیماری سے بچنے کے لیے ان باتوں کا خیال رکھیں۔

اپنی صحت کی حفاظت اور بارش کے پانی کے ساتھ رابطے سے ممکنہ بیماریوں سے بچنے کے لیے، براہ کرم درج ذیل اقدامات کو نوٹ کریں:

• معیاری رین کوٹ استعمال کریں: باہر جاتے وقت، ہمیشہ اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کے پاس ایک اچھا برساتی ہے تاکہ گیلے نہ ہوں اور بارش کے پانی میں بیکٹیریا اور نجاستیں شامل ہوں۔
• اپنے جسم کی حفاظت کریں: جیسے ہی آپ بارش میں پھنس جائیں، فوری طور پر خشک کپڑوں میں تبدیل ہو جائیں، اپنے جسم کو گرم رکھیں، خاص طور پر اپنے سر اور گردن کو، تاکہ ٹھنڈی ہوا کو داخل ہونے سے روکا جائے اور نزلہ پیدا ہو۔
• گرم پانی پئیں: بارش میں پھنسنے کے بعد، ایک گلاس گرم پانی، ادرک کا پانی، یا جڑی بوٹیوں والی چائے پییں تاکہ آپ کے جسم کو اندر سے گرم کیا جاسکے، جبکہ آپ کے نظام تنفس اور نظام انہضام کو بھی سہارا ملے۔

وٹامن سی سے بھرپور غذائیت سے بھرپور غذا اور مناسب آرام جسم کی قوت مدافعت کو بڑھانے اور بیماری سے بچنے میں مدد دے گا۔

• گرم غسل: گھر واپس آنے پر، آپ کو اپنے جسم کو صاف کرنے، آرام کرنے اور کیپلیریوں کو پھیلانے، خون کی گردش کو بہتر بنانے کے لیے گرم غسل کرنا چاہیے۔
• فوری طور پر خشک کپڑے تبدیل کریں: اپنے جسم کو زیادہ دیر تک گیلے رکھنے سے گریز کریں، کیونکہ یہ آسانی سے جلد کے مسائل جیسے فولیکولائٹس اور فنگل انفیکشن کا باعث بن سکتا ہے۔
• قوت مدافعت میں اضافہ: وٹامن سی سے بھرپور غذائیت سے بھرپور غذا اور مناسب آرام جسم کو ماحول سے نقصان دہ عناصر اور بیکٹیریا سے لڑنے میں مدد دے گا۔
• خراب موسم میں باہر جانے کو محدود کریں: جب بہت زیادہ بارش ہو رہی ہو یا موسم ناگوار ہو، تو آپ کو باہر جانا محدود کرنا چاہیے جب تک کہ بیمار ہونے کے خطرے سے بچنے کے لیے بالکل ضروری نہ ہو۔
• کمزور گروہوں کی حفاظت: بچوں، بوڑھوں، حاملہ خواتین اور کمزور مدافعتی نظام والے افراد کی صحت پر خصوصی توجہ دی جانی چاہیے کیونکہ وہ بارش کے اثرات سے زیادہ حساس ہوتے ہیں۔
• اگر آپ میں غیر معمولی علامات ہیں تو ڈاکٹر سے ملیں: اگر آپ کو بخار، کھانسی، سانس لینے میں تکلیف، یا بارش میں پھنسنے کے بعد جلد کی پریشانی جیسی علامات کا سامنا ہو تو آپ کو بروقت مشورہ اور علاج کے لیے ڈاکٹر سے ملنا چاہیے۔

ماخذ: https://thanhnien.vn/vi-sao-mac-mua-khong-tot-cho-suc-khoe-18524101407551033.htm