کئی خواتین ستارے براؤن رائس آئل کو دل کی صحت کے لیے 'معجزہ' کیوں کہتے ہیں؟

Dầu gạo lứt là loại dầu ăn được diễn viên Huyền Lizzie (trái) và diễn viên Quỳnh Kool tin dùng để bảo vệ sức khỏe tim mạch — براؤن رائس آئل وہ کھانا پکانے کا تیل ہے جس پر اداکارہ ہیوین لیزی (بائیں) اور اداکارہ کوئنہ کول دل کی صحت کے تحفظ کے لیے بھروسہ کرتی ہیں۔

دل میں سرمایہ کاری، 9X خاتون ستارہ زندگی کو متوازن رکھتی ہے اور زیادہ کامیاب ہوتی ہے۔

"بہت زیادہ" کام کے بوجھ کے ساتھ، 9X نسل کی نمائندگی کرنے والی دو اداکاراؤں، Huyen Lizzie اور Quynh Kool نے کام کو سنبھالنے کے لیے زیادہ "برداشت" رکھنے کے لیے اپنے دل کی صحت میں سرمایہ کاری کرنے کا انتخاب کیا ہے۔

Huyền Lizzie اس بات کی تصدیق کرتی ہے کہ وہ زندگی اور کام میں بہت سی ذمہ داریاں سنبھالنے کے لیے طاقت، اعتماد، اور تیاری کو "کمانے" کے لیے ایک صحت مند دل میں سرمایہ کاری کرنے کا انتخاب کرتی ہے۔

نوجوان اداکارہ Quynh Kool نے کہا کہ انہوں نے اپنے دل کی صحت پر سرمایہ کاری کرنے کا انتخاب کیا حالانکہ وہ ابھی 30 سال کی نہیں ہیں کیونکہ انہیں یقین ہے کہ جب ان کا دل صحت مند ہوگا تو وہ ہر کردار میں اپنا دل لگا کر سامعین کے دلوں اور جذبات کو چھو سکتی ہیں۔

Huyen Lizzie اور Quynh Kool دونوں نے کہا کہ وہ سادہ مگر مفید کام کر کے اپنے دلوں کا خیال رکھتے ہیں۔ یعنی دن میں مسلسل 30 منٹ جاگنگ میں گزارنا، یوگا کی مشق کرنا اور کھانا پکانے کے اجزاء اور غذاؤں پر غور کرنے اور ان کا انتخاب کرنے کی عادت ڈالنا جو دل کے لیے اچھے غذائی اجزاء ہیں۔ بہت ساری سبز سبزیوں اور پھلوں کے ساتھ ایک صحت مند غذا بنانا۔

"کام ہمیشہ مصروف ہو سکتا ہے، لیکن اگر آپ اپنی صحت کے لیے تھوڑا سا وقت نکالیں گے، اندر سے دل کی دھڑکن کو صحت مند رکھنے کے لیے، تو آپ زندگی میں ہلکا اور زیادہ متوازن محسوس کریں گے۔" - ہیوین لیزی نے شیئر کیا۔

جب 8X خواتین ستارے اپنے طرز زندگی کو آسان بناتے ہیں، تو ان کی دل کی صحت کی قدر کریں۔

سینئر گلوکارہ ہین تھوک کو "بے عمر" خوبصورتی کے طور پر جانا جاتا ہے کیونکہ 10 سال سے زیادہ پہلے ان کی ہٹ فلم "مدرز ڈائری" کے ریلیز ہونے کے بعد سے لگتا ہے کہ ان کی خوبصورتی میں کوئی تبدیلی نہیں آئی ہے۔ لیکن بہت کم لوگ جانتے ہیں کہ اپنی 20 کی دہائی کی طرح اپنی چمکیلی شکل کو برقرار رکھنا گلوکار کے اندر سے اپنی صحت کا خیال رکھنے کے سفر کا نتیجہ ہے۔

Hien Thuc نے بتایا کہ اس وقت اس کی اولین ترجیح اس کی اور اس کے خاندان کی صحت کا خیال رکھنا ہے۔ خاص طور پر، وہ اپنے دل کی صحت کی حفاظت پر خصوصی توجہ دیتی ہے کیونکہ یہ صحت کی "جڑ" ہے اور پورے جسم کے دل کی دھڑکن کو "ہم آہنگ" کرنے والے کے طور پر کام کرتی ہے۔

"کئی سالوں سے، Thuc نے Simply بہترین طرز زندگی کا انتخاب کیا ہے۔ اس میں، میں آسان انتخاب کے ساتھ اپنے دل سے پیار کرنا اور اس کی حفاظت کرنا چاہتا ہوں، جیسے کہ ہر صحت مند دھڑکن کو محسوس کرنے کے لیے سست ہونا، ہر کھانے کا احتیاط سے خیال رکھنا"- Hien Thuc نے مزید کہا۔

گلوکار کا خیال ہے کہ عورت کی خوبصورتی اس کی چمکدار مسکراہٹ میں ہے جب وہ اپنے دل کی صحت مند دھڑکنوں کو محسوس کرتی ہے۔

درحقیقت، Hien Thuc نے کئی سالوں سے براؤن رائس آئل پر تحقیق کی ہے اور اسے "دل کے لیے ایک قیمتی معجزہ" قرار دیا ہے، کیونکہ یہ کوکنگ آئل گاما اوریزانول غذائی اجزاء سے بھرپور ہے جو دل کی صحت کے لیے اچھے ہیں، اور عالمی ادارہ صحت (WHO)، نیو زی لینڈ ایسوسی ایشن، امریکن ہارٹ ایسوسی ایشن کی جانب سے روزانہ استعمال کے لیے موثر اور تجویز کردہ ثابت کیا گیا ہے۔

Trong những lựa chọn đơn giản mà quý giá, Hiền Thục chọn đồng hành với dầu gạo lứt nguyên chất để nấu nướng hằng ngày — سادہ لیکن قیمتی انتخاب میں سے، Hien Thuc روزانہ کھانا پکانے کے لیے خالص بھورے چاول کے تیل کے ساتھ جانے کا انتخاب کرتا ہے۔

ایک اور بہن جسے "ریورس ایجنگ" خوبصورتی کے نام سے بھی جانا جاتا ہے وہ ہیں اداکارہ نگان کھنہ۔ اتفاق سے، ان دونوں کا ایک ہی نظریہ ہے کہ جامع صحت اور خوبصورتی کی ابتداء اندر سے ہونی چاہیے، دل کی قدر میں سرمایہ کاری پر توجہ دی جائے۔

8X بیوٹی نے شیئر کیا کہ وہ ہمیشہ احتیاط سے تحقیق کرتی ہے اور ایسے کھانے اور اجزاء کا انتخاب کرتی ہے جو دل کے لیے اچھے ہوں۔ کھانا پکانے کے تیل کے ساتھ، بہت زیادہ پرہیز کرنے یا اسے ختم کرنے کے بجائے، بن ڈنہ کی خوبصورتی نے بھورے چاول کے تیل سے "دوست بنانے" کا فیصلہ کیا، یہ جانتے ہوئے کہ بھورے چاول کے دانے کے صرف 6 سے 7 فیصد وزن کی پتلی چوکر کی تہہ کے پیچھے دل کے لیے 70-80 فیصد قیمتی غذائی اجزاء ہوتے ہیں۔

Nữ diễn viên Ngân Khánh thừa nhận nhan sắc “lão hóa ngược” nhờ chăm sóc sức khỏe tim mạch từ rất sớm — اداکارہ Ngan Khanh نے اعتراف کیا کہ ان کی خوبصورتی بہت کم عمری سے ہی اپنی قلبی صحت کا خیال رکھنے کی بدولت "پیچھے کی طرف بڑھا" ہے۔

اداکارہ Ngan Khanh نے یہ بھی انکشاف کیا کہ وہ 100% خالص براؤن رائس آئل پر بھروسہ کرتی ہیں کیونکہ یہ کوکنگ آئل ویتنام کارڈیالوجی ایسوسی ایشن کی طرف سے تجویز کیا جاتا ہے، اور خاص طور پر اس کی قیمت مناسب ہے کیونکہ ویتنام میں خام مال کے وافر وسائل موجود ہیں۔

ان معجزاتی غذائی اجزاء کو ڈی کوڈ کرنا جو براؤن رائس آئل کو دنیا میں زیادہ سے زیادہ استعمال ہونے میں مدد دیتے ہیں اور بہت سی ویتنامی خواتین ستاروں کے ذریعہ بھروسہ کیا جاتا ہے، ڈاکٹر فام ٹران لن - ویتنام کارڈیالوجی ایسوسی ایشن - نے وضاحت کی: "گاما اوریزانول - بھورے چاول کے تیل میں وافر غذائیت ہے جو خرابی کی کمی کو روکنے میں مدد کرتا ہے۔ خون کی نالیوں کی دیواروں میں ایتھروسکلروٹک تختی، جو کہ فالج، مایوکارڈیل انفکشن اور کچھ دیگر امراض قلب جیسی پیچیدگیوں کا سبب ہے۔"

لہٰذا، بھورے چاول کے تیل کو کئی خواتین ستاروں کی عمر سے قطع نظر صحت اور چمک کے رازوں میں سے ایک سمجھا جاتا ہے، نیز یہ قلبی صحت کے لیے ایک "سونے کی کان" ہے جسے ویتنامی گھریلو خواتین منتخب کرنے پر غور کر سکتی ہیں۔

ماخذ: https://tuoitre.vn/vi-sao-nhieu-sao-nu-goi-dau-gao-lut-la-dieu-dieu-ky-cho-suc-khoe-trai-tim-20240524201056647.htm