گوٹو کولا خون کی گردش کو بہتر بناتا ہے۔
گوٹو کولا Triterpenoid مرکبات کا ایک بھرپور ذریعہ ہے جو کولیجن کی پیداوار کو متحرک کرسکتا ہے، خون کی نالیوں کی لچک کو بڑھانے میں مدد کرسکتا ہے، اور ویریکوز رگوں کو روک سکتا ہے۔ اس طرح، کیپلیریوں کے کام کو بہتر بناتا ہے، جسم میں اعضاء میں خون کی گردش کو بڑھانے میں مدد کرتا ہے۔
اس کے علاوہ، گٹو کولا دیگر ضروری غذائی اجزاء سے بھی بھرپور ہے جیسے وٹامن سی، وٹامن کے اور معدنیات جیسے میگنیشیم، پوٹاشیم... جو خون کی شریانوں کی صحت کو برقرار رکھنے، خون کی گردش کو بہتر بنانے میں اہم کردار ادا کرتے ہیں۔
دماغی صحت کے لیے اچھا ہے۔
خون کی گردش کو بڑھانے کے علاوہ، گٹو کولا میں موجود Triterpenoids مرکبات اعصابی خلیوں کی حفاظت، سوزش کو کم کرنے، دماغی خون کی گردش کو بڑھانے، اس طرح یادداشت، ارتکاز کو بہتر بنانے اور تناؤ اور تھکاوٹ کو کم کرنے کا بھی اثر رکھتے ہیں۔
دریں اثنا، گٹو کولا میں موجود اینٹی آکسیڈینٹ فلاوونائڈز دماغ کو آزاد ریڈیکل نقصان سے بچانے میں بھی مدد کر سکتے ہیں، بڑھاپے اور نیوروڈیجنریٹیو بیماریوں کو روک سکتے ہیں۔ کچھ ابتدائی مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ گوٹو کولا یادداشت اور مجموعی طور پر علمی افعال کو بڑھا سکتا ہے اور الزائمر کی بیماری کا علاج کرنے کی صلاحیت رکھتا ہے۔
گوٹو کولا دل کی صحت کی حفاظت کرتا ہے۔
گوٹو کولا خون میں خراب کولیسٹرول (ایل ڈی ایل) کو کم کرنے میں مدد کرنے کی صلاحیت رکھتا ہے، جس سے ایتھروسکلروسیس اور دل کی دیگر بیماریوں کے خطرے کو روکتا ہے۔ کچھ مطالعات سے یہ بھی پتہ چلتا ہے کہ گوٹو کولا بلڈ پریشر کو مستحکم کرنے میں مدد کرنے کی صلاحیت رکھتا ہے، جس سے ہائی بلڈ پریشر کا خطرہ کم ہوتا ہے - قلبی امراض کی ایک اہم وجہ۔
نظام ہاضمہ کے لیے اچھا ہے۔
گوٹو کولا میں موجود وافر ریشہ جلاب، قبض کو بہتر بنانے میں مدد کرتا ہے۔ اس کے علاوہ، گٹو کولا پیٹ اور گرہنی کے السر کو کم کرنے، صحت مند نظام انہضام کو سہارا دینے کا بھی اثر رکھتا ہے۔ گوٹو کولا میں کیلوریز کی مقدار بھی کم ہوتی ہے، فائبر کی مقدار زیادہ ہوتی ہے، جو طویل عرصے تک پرپورنتا کا احساس پیدا کرنے میں مدد کرتی ہے، وزن کم کرنے میں مدد دیتی ہے۔
جگر کو ٹھنڈا اور detoxifying
گوٹو کولا ٹھنڈا، کڑوا ذائقہ رکھتا ہے، گرمی کو صاف کرنے، جگر کو زہر آلود کرنے میں مدد کرتا ہے، اور موتروردک ہے۔ گوٹو کولا کا باقاعدگی سے استعمال جسم کو صاف کرنے، مہاسوں، دھپوں کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے اور خاص طور پر شدید گرمی میں موثر ہے۔ گوٹو کولا جگر کو الکحل اور زہریلے کیمیکلز کے مضر اثرات سے بچانے میں بھی مدد کرتا ہے، جبکہ جگر کو زیادہ مؤثر طریقے سے کام کرنے میں مدد کرتا ہے۔
زخموں کو بھرنے میں مدد کرتا ہے۔
گوٹو کولا میں موجود ٹرائٹرپینائڈز، خاص طور پر ایشیاٹیکوسائیڈ، کولیجن کی ترکیب کو متحرک کر سکتے ہیں، جو جلد کے بافتوں کی تعمیر اور دوبارہ تخلیق میں اہم کردار ادا کرتا ہے۔ اس سے زخموں کو جلد بھرنے میں مدد ملتی ہے اور داغ پڑنے کا خطرہ کم ہوتا ہے۔
گوٹو کولا اینٹی آکسیڈنٹس سے بھرپور ہوتا ہے جو سوزش کے اثرات رکھتے ہیں، سوجن اور درد کو کم کرتے ہیں اور زخم کے انفیکشن کو روکتے ہیں۔ دریں اثنا، گوٹو کولا میں Saponin - ایک قسم کا اینٹی بیکٹیریل مرکب زخموں کو نقصان دہ بیکٹیریا سے بچانے میں مدد کرے گا۔
تناؤ کو کم کریں، نیند کو بہتر بنائیں
گوٹو کولا موڈ کو منظم کرنے، تناؤ کو کم کرنے، سکون اور راحت کا احساس پیدا کرنے اور گہری نیند میں آسانی سے گرنے میں مدد کرتا ہے۔ اس جڑی بوٹی میں موجود Asiaticoside مرکب بھی ایک سکون آور اثر رکھتا ہے، جو آپ کو سونے اور بہتر نیند آنے میں مدد کرتا ہے۔ Asiaticoside GABA کی پیداوار کو بڑھانے میں مدد کرتا ہے، ایک نیورو ٹرانسمیٹر جو پٹھوں اور دماغ کو آرام دینے میں مدد کرتا ہے، اس طرح اسے سونے میں آسانی ہوتی ہے۔
جلد کی دیکھ بھال
گوٹو کولا میں Saponin مرکبات ہوتے ہیں جو کولیجن اور ایلسٹن کی پیداوار کو تیز کرنے میں مدد کرتے ہیں، جلد کو لچکدار، مضبوط بناتے ہیں، جھریوں اور عمر بڑھنے کے آثار کو کم کرتے ہیں۔ گوٹو کولا زخموں کو جلد بھرنے، سیاہ دھبوں اور نشانات کو ختم کرنے میں بھی مدد کرتا ہے۔
اس سبزی میں بہت سے وٹامن اے، سی، ای اور ضروری معدنیات بھی شامل ہیں جو جلد کو نمی بخشنے میں مدد کرتے ہیں، اسے نرم، ہموار اور خشک، فلیکی جلد کو کم کرتے ہیں۔ اعلی سوزش اور اینٹی بیکٹیریل خصوصیات کے ساتھ، گوٹو کولا مہاسوں، مہاسوں، الرجک ڈرمیٹیٹائٹس اور خارش کو کم کرنے میں مدد کر سکتا ہے۔
ماخذ: https://kinhtedothi.vn/vi-thao-moc-quy-hon-vang-moc-day-vuon-nhieu-nguoi-viet-bo-phi.html
تبصرہ (0)