بينما يقضي الكثيرون أيامهم في محاولة إنقاص الوزن، يعاني آخرون من القلق والضيق لأنهم لا يستطيعون زيادة وزنهم مهما تناولوا من طعام. - صورة: الذكاء الاصطناعي
هذه الظاهرة، المعروفة باسم "النحافة البنيوية"، لا تؤثر إلا على حوالي 1.9% من السكان، لكنها تثير تساؤلات مهمة حول آليات إدارة الوزن في الجسم.
"بنية جسدية نحيفة للغاية": لغز يتحدى العلم.
يواجه العديد من الأشخاص النحيفين للغاية صعوبات جمة في حياتهم اليومية، ويلجأ الكثيرون منهم إلى حلول مؤقتة كارتداء ملابس مبطنة أو ارتداء طبقات متعددة من الملابس لإضفاء مظهر أكثر امتلاءً.
على مواقع التواصل الاجتماعي، تتزايد ظاهرة "التنمر على النحيفين" - أي التمييز ضد الأشخاص النحيفين - بشكل ملحوظ. إذ يُظن خطأً أنهم يعانون من اضطرابات الأكل، أو يتعرضون للسخرية والتعليقات السلبية حول مظهرهم. وهذا ما يجعل الكثيرين يشعرون بانعدام الأمان، بل وحتى بالخجل من أجسادهم.
تُظهر الدراسات التي أُجريت في العديد من البلدان أن نسبة صغيرة جدًا من سكان العالم تنتمي إلى مجموعة "النحيفين للغاية"، أي الأشخاص الذين يتناولون نظامًا غذائيًا متوازنًا، حتى أنهم يستهلكون 300-500 سعر حراري أكثر من المتوسط اليومي، لكنهم ما زالوا يجدون صعوبة في اكتساب الوزن.
يُعتقد أن هذه الظاهرة ناتجة عن مزيج معقد من العوامل.
أولاً، تلعب الوراثة دوراً هاماً، إذ أن حوالي 74% من الأشخاص النحيفين للغاية لديهم أقارب ذوو بنية جسمية مماثلة. إضافةً إلى ذلك، تتميز هذه المجموعة بعملية أيض طاقة فريدة؛ حيث تميل أجسامهم إلى حرق سعرات حرارية أكثر من خلال عملية توليد الحرارة.
علاوة على ذلك، فإن تكوين الجسم لدى الأفراد النحيفين للغاية يختلف أيضًا: فعلى الرغم من انخفاض وزنهم، إلا أنهم يحافظون على نسبة دهون شبه طبيعية، لكن متوسط كتلة عضلاتهم أقل بنحو 20٪ من كتلة عضلات الأشخاص ذوي الوزن المستقر.
وتشير بعض الدراسات أيضًا إلى أن هذه المجموعة تستهلك المزيد من الطاقة من خلال البراز والبول وحتى التنفس، مما يجعل من الصعب على الجسم تخزين السعرات الحرارية لزيادة الوزن.
تجربة التوأم: تناول نفس الطعام، واكتساب كميات مختلفة من الوزن.
قدمت دراسة أجريت عام 1990 على 12 زوجًا من التوائم أدلة دامغة على التأثير القوي للعوامل الوراثية على الوزن.
في هذه التجربة، طُلب من المتطوعين استهلاك ما يقارب 1000 سعرة حرارية إضافية يوميًا لمدة ثلاثة أشهر متتالية. وأظهرت النتائج تباينًا كبيرًا في زيادة الوزن بين الأفراد: فبعضهم اكتسب حوالي 4.5 كيلوغرام فقط، بينما اكتسب آخرون ما يقارب 13 كيلوغرامًا، على الرغم من اتباعهم نفس النظام الغذائي.
والجدير بالذكر أن الفرق في الوزن بين التوائم أكبر بثلاث مرات من الفرق داخل نفس زوج التوائم، مما يشير إلى أن الوراثة تلعب دورًا حاسمًا في كيفية معالجة الجسم للطاقة وتخزين الدهون.
قد يُسبب كلٌ من زيادة الوزن ونقصانه مشاكل صحية - الصورة: الذكاء الاصطناعي
أحد الأدلة الرئيسية لتفسير ذلك يأتي من الأبحاث التي أجريت على جين ALK، والذي يشار إليه غالبًا باسم "جين مكافحة السمنة". أظهرت التجارب التي أجريت على الفئران أنه عند إزالة جين ALK، لم تكتسب الفئران وزنًا حتى عند تناولها نظامًا غذائيًا عالي الدهون.
يلعب جين ALK دورًا في تنظيم الإشارات في الدماغ، مما يؤثر بشكل مباشر على استقلاب الطاقة وكيفية حرق الجسم للسعرات الحرارية. إن فهم آلية عمل هذا الجين قد يفتح آفاقًا لتطوير أدوية للتحكم بالوزن في المستقبل.
يجري الباحثون حاليًا تجارب معمقة لمراقبة عملية استقلاب الطاقة بأكملها لدى الأشخاص النحيفين للغاية. وباستخدام غرفة استقلاب خاصة، يسجل العلماء بدقة كمية السعرات الحرارية التي يمتصها الجسم ويحرقها ويتخلص منها.
من المتوقع أن تساعد البيانات التي تم جمعها في كشف أسرار العمليات الأيضية، مما يفتح آفاقاً جديدة في الطب فيما يتعلق بإدارة الوزن.
هل الأشخاص النحيفون للغاية يتمتعون بصحة جيدة؟
على الرغم من امتلاكهم بنية جسدية نحيلة، يحذر الخبراء من أن وصف الشخص بأنه "نحيف للغاية" لا يعني بالضرورة التمتع بصحة جيدة. فغالباً ما يكون هؤلاء الأشخاص أكثر عرضة للإصابة بهشاشة العظام، وخاصة النساء، بسبب انخفاض كثافة العظام لديهم.
كما أنهم يمتلكون كتلة عضلية أقل من الشخص العادي، مما يؤدي إلى التعب بسهولة وانخفاض قوة العضلات أثناء الأنشطة اليومية.
بالإضافة إلى ذلك، فإن هذه المجموعة لديها مخزون أقل من البروتين في أجسامها، مما يجعلها أكثر عرضة للأمراض أو المشاكل الغذائية.
المصدر: https://tuoitre.vn/bi-an-co-dia-nguoi-an-hoai-khong-map-2025090817425732.htm
