توخ الحذر من التهابات الجهاز التنفسي.

أصبح الطقس بارداً في المقاطعة. ويمكن أن تؤدي تقلبات درجات الحرارة على مدار اليوم إلى إضعاف جهاز المناعة بسهولة، مما يخلق ظروفاً مواتية لتطور وانتشار مسببات الأمراض التي تسبب التهابات الجهاز التنفسي الحادة في المجتمع.

بحسب الدكتور لي فوك، نائب مدير مركز داك لاك الإقليمي لمكافحة الأمراض: يمكن أن تؤثر الأمراض الشائعة مثل الإنفلونزا والتهاب الحلق والتهاب الشعب الهوائية أو الالتهاب الرئوي على صحة الجميع، وخاصة الأطفال وكبار السن وأولئك الذين يعانون من حالات طبية كامنة.

تشمل الأسباب الشائعة للالتهاب الرئوي الفيروسات والبكتيريا؛ ويمكن أن تتراوح أعراضه بين الخفيفة (مثل السعال، وسيلان الأنف، والتهاب الحلق، وغيرها) والشديدة (مثل الالتهاب الرئوي، والفشل التنفسي). ويكون كبار السن والأشخاص المصابون بأمراض مزمنة، مثل أمراض القلب والأوعية الدموية، والربو، ومرض الانسداد الرئوي المزمن، أو داء السكري، أكثر عرضة للإصابة بأمراض شديدة ومضاعفات.

يكون الأطفال الصغار أكثر عرضة للإصابة بأمراض الجهاز التنفسي عندما يصبح الطقس بارداً.

خلال فصل الشتاء، يلجأ بعض كبار السن إلى تدخين السجائر للتغلب على البرد والحفاظ على دفء أجسامهم. إلا أن خبراء الصحة يؤكدون أن هذه عادة ضارة، إذ يُلحق دخان السجائر والغليون المستنشق ضرراً بالغاً بالأغشية المخاطية للجهاز التنفسي، كالحلق والقصبة الهوائية والشعب الهوائية، مما يزيد من خطر الإصابة بالعدوى الانتهازية. غالباً ما يعاني المدخنون من التهابات تنفسية مزمنة؛ فكلما زاد تدخينهم في الطقس البارد، ارتفع خطر إصابتهم بالتهابات الجهاز التنفسي، بما في ذلك التهاب البلعوم الحاد والتهاب الجيوب الأنفية والتهاب الشعب الهوائية. كما أن للطقس الجاف والغبار الكثيف، أو العيش في بيئات ملوثة، كاستخدام مواقد الفحم أو الحطب أو الزيت، تأثيراً سلبياً كبيراً على الجهاز التنفسي. وتُعدّ أماكن المعيشة المزدحمة ذات التهوية السيئة من العوامل التي تجعل كبار السن أكثر عرضة لأمراض الجهاز التنفسي.

تتجلى التهابات الجهاز التنفسي في أعراض مثل العطس، وسيلان الأنف، وإفرازات الأنف، والتهاب الحلق، والسعال، وضيق الصدر، وأحيانًا صعوبة التنفس. وقد يُسبب التهاب البلعوم الحاد أو التهاب الجيوب الأنفية الحمى، والصداع، والشعور بعدم الراحة، وضعف الشهية، واضطرابات النوم. ويكون كبار السن المصابون بالتهاب البلعوم المزمن أو التهاب الأنف المزمن أكثر عرضة للإصابة بالتهاب الشعب الهوائية والالتهاب الرئوي. ومن الجدير بالذكر أن التهاب الشعب الهوائية الحاد والالتهاب الرئوي لدى كبار السن غالبًا لا يُسببان ارتفاعًا ملحوظًا في درجة حرارة الجسم مقارنةً بالشباب، مما قد يؤدي إلى تشخيص خاطئ على أنه مرض خفيف، وربما تفاقم الحالة. علاوة على ذلك، فإن بعض الأمراض المزمنة، مثل الربو ومرض الانسداد الرئوي المزمن، معرضة للانتكاس في الطقس البارد، وخاصةً لدى كبار السن، حيث يُحتمل حدوث مضاعفات خطيرة، لا سيما الفشل التنفسي الحاد، الذي قد يُهدد الحياة إذا لم يُعالج على الفور.

ينصح الدكتور لي فوك بما يلي: للوقاية من أمراض الجهاز التنفسي خلال فصل الشتاء، من المهم الإقلاع عن التدخين، خاصةً لكبار السن الذين يعانون بالفعل من التهاب الحلق أو التهاب الشعب الهوائية أو الربو أو مرض الانسداد الرئوي المزمن. كما يُنصح باتباع نظام غذائي متوازن، والحصول على قسط كافٍ من الراحة، وتجنب السهر، وارتداء الكمامة في الأماكن المزدحمة، وتلقي جميع التطعيمات اللازمة. النظافة الفموية اليومية ضرورية؛ نظف أسنانك بعد الوجبات، وقبل وبعد الاستيقاظ؛ ويُفضل غسل الفم والحلق بمحلول ملحي. عند السعال أو العطس، غطِ فمك وأنفك بمنديل ورقي أو قطعة قماش أو بمرفقك للحد من انتشار الرذاذ في البيئة المحيطة؛ ثم اغسل يديك جيدًا بالماء والصابون، أو استخدم معقمًا كحوليًا لليدين إذا لم يتوفر الماء.

بالإضافة إلى ذلك، يُساعد الحصول على قسط كافٍ من النوم وممارسة التمارين الرياضية الخفيفة على تعزيز مناعة الجسم خلال موسم البرد، ومكافحة الفيروسات والبكتيريا التنفسية. عند ظهور أعراض مثل السعال أو الحمى أو التعب، يُنصح بالراحة في المنزل، والحفاظ على تهوية جيدة للمكان، والحد من انتشار العدوى للآخرين. عند ظهور أعراض مثل السعال الجاف المستمر، أو ضيق التنفس، أو ضيق الصدر، أو الحمى، يجب على المرضى عدم تناول المضادات الحيوية دون استشارة طبية، بل عليهم مراجعة طبيب متخصص في أمراض الجهاز التنفسي. كما أن التطعيم ضد الإنفلونزا والتهاب الرئة، وغيرها من الأمراض، يُقلل من خطر الإصابة بمضاعفات تنفسية.

المصدر: https://baodaklak.vn/xa-hoi/202512/can-trong-voi-benh-viem-duong-ho-hap-d8c0d82/