كانت المعلمة تعاني من الأرق وتخاف من شخير زوجها.

[إعلان 1]

جاءت المريضة D.TB (42 سنة، في هاي دونج ) إلى معهد الصحة العقلية (تحت مستشفى باخ ماي) للفحص بسبب الأرق لمدة 3 أشهر. وقال أقارب المريضة إن السيدة ب. هي معلمة رياضيات. في حياتها اليومية، هي انطوائية وكمالية. على الرغم من أنها تهتم بالآخرين، إلا أنها نادراً ما تشارك.

Cô giáo mất ngủ triền miên, ngỡ là do tiếng ngáy của chồng - Ảnh 1.

المرضى الذين عولجوا من اضطرابات النوم في معهد الصحة العقلية

المريضة لديها طفلين، ولد وبنت. إنهم طلاب مطيعون و جيدون. الحياة العائلية متناغمة، خالية من الصراعات والصدمات النفسية.

منذ عام تقريبًا، أصبح المريض ينام أقل، في البداية ينام 4-5 ساعات يوميًا، ومؤخرًا ينام 1-2 ساعة فقط يوميًا، ولا ينام بعمق ولا يبدأ في النوم إلا بعد 2-3 ساعات في السرير. الجسم يكون دائمًا متعبًا وخاملًا ويعاني من الصداع، مما يجعل المعلم شارد الذهن في الفصل وغير قادر على التركيز في العمل.

في الآونة الأخيرة، أصبحتُ أكثر تعبًا، وعصبيةً بلا سبب، وأعاني من ضعف الشهية، وفقدت كيلوغرامين في شهرين. حتى أدنى صوت يوقظني ولا أستطيع العودة إلى النوم. وتحديدًا، أخشى النوم في نفس السرير مع زوجي لأنه يشخر. في البداية، ظننتُ أن هذا هو سبب الأرق، ولكن عندما أنام وحدي، ما زلتُ أعاني من الأرق، هكذا أخبرت المريضة الطبيب.

وبعد الذهاب إلى عيادة محلية وتناول الدواء لمدة شهر دون أي تحسن، ومع البقاء مستيقظًا في كثير من الليالي، ذهب المريض إلى معهد الصحة العقلية لإجراء الفحص.

وقال الدكتور فام كونغ هوان، من قسم العلاج النفسي بمعهد الصحة العقلية، إن نتائج الفحص أظهرت أن المريض ب. يعاني من متلازمة الأرق، مع أعراض نموذجية مثل صعوبة النوم، والنوم الخفيف، والاستيقاظ مبكرًا وعدم القدرة على العودة إلى النوم.

Cô giáo mất ngủ triền miên, ngỡ là do tiếng ngáy của chồng - Ảnh 3.

ينصح الأطباء بزيارة الطبيب إذا كنت تعاني من مشاكل في النوم لمدة 3 أشهر على الأقل.

يتم علاج المرضى بأدوية محددة مقترنة بالعلاج بالاسترخاء، وممارسة الرياضة، ونظافة النوم، والعلاج النفسي. بعد شهر واحد من العلاج، أصبح المريض الآن مستقراً، وينام بشكل أفضل، والتغيرات العاطفية والسلوكية مناسبة، ويتناول الطعام بشكل أفضل.

قالت الدكتورة دوآن ثي هوي، نائبة رئيس قسم العلاج النفسي بمعهد الصحة العقلية، إن اضطرابات النوم تحدث غالبًا جنبًا إلى جنب مع حالات جسدية أخرى أو حالات الصحة العقلية مثل الاكتئاب أو القلق أو الاضطرابات الإدراكية. تعتبر اضطرابات النوم أكثر شيوعاً عند النساء منها عند الرجال، وخاصة أن معدل الأرق عند النساء في سن اليأس أعلى منه عند النساء في مرحلة ما قبل انقطاع الطمث.

إذا تركت اضطرابات النوم دون علاج، فإنها قد تسبب العديد من المشاكل الصحية، مثل جعل المريض يعاني أو تقليل كفاءة العمل والدراسة، مما يجعل من الصعب التحكم في السلوك... هذه الحالة المطولة يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، وارتفاع ضغط الدم، والسمنة...

لذلك، عندما تظهر أعراض مثل صعوبة النوم لمدة لا تقل عن 3 أشهر؛ عدم القدرة على النوم على الرغم من وجود فرصة للنوم؛ اضطرابات نفسية مصحوبة بالأرق…تحتاج إلى مراجعة الطبيب لتلقي العلاج في الوقت المناسب.

[إعلان 2]
مصدر