هل يجب علي إيقاف تشغيل الواي فاي في الليل عندما أذهب إلى النوم؟

هل إيقاف تشغيل الواي فاي في الليل مفيد لصحتك؟ وإليكم ما يكشفه الخبراء والأبحاث:

إيقاف تشغيل الواي فاي يساعد على تقليل المجالات الكهرومغناطيسية المحيطة بك أثناء نومك. يعتقد بعض الناس أن التعرض اليومي لهذه المجالات يمكن أن يؤثر على إيقاعات النوم، ويزيد من مستويات التوتر، وحتى يساهم في القلق.

يساعد إيقاف تشغيل شبكة Wi-Fi على تكوين عادة تقليل الوقت الذي يقضيه المستخدم في استخدام الأجهزة الإلكترونية في الليل.

الصورة: الذكاء الاصطناعي

الخبراء يؤيدون النهج الشامل

الدكتور شري كومار سريفاستاف، استشاري أول في مستشفى شاردا في نويدا (الهند)، يعطي رأيه بأن: لا يوجد دليل علمي قوي يظهر وجود علاقة سببية مباشرة بين التعرض للواي فاي في الليل والمشاكل الصحية الخطيرة، ولكن عادة إيقاف تشغيل الواي فاي قد يساعد بعض الأشخاص عن غير قصد على تحسين صحتهم.

ويضيف الدكتور سريفاستاف: قم بإيقاف تشغيل الواي فاي. غالبًا ما يعني ذلك الحد من وقت الشاشة خلال الساعات المتأخرة. يمكن أن يساهم هذا بالتأكيد في اتباع عادات نوم أكثر راحة وتحسين جودة النوم، وفقًا لموقع أخبار الصحة Only My Health.

ماذا يقول البحث عن الواي فاي؟

على الرغم من أن بعض الأشخاص يزعمون أنهم يشعرون بتحسن بعد إيقاف تشغيل الواي فاي، إلا أن الأبحاث العلمية حول التأثيرات المباشرة للحقول الكهرومغناطيسية منخفضة الكثافة من الواي فاي وفي المنزل، لا تزال الصحة محدودة ومتناقضة في كثير من الأحيان. لقد نظرت بعض الدراسات في تأثيرات المجالات الكهرومغناطيسية على النوم، ولكن النتائج متضاربة وغالبًا ما تظهر أن شبكات Wi-Fi لا يكون له تأثير إلا إذا كان مستوى التعرض أعلى بكثير من المستوى المنبعث من شبكة Wifi عائلة عادية

ومن الجدير بالذكر أن نسبة المجالات الكهرومغناطيسية المنبعثة من شبكة الواي فاي تعتبر هذه المعدلات منخفضة للغاية بشكل عام من قبل وكالات الصحة العالمية وأقل من الحدود المحددة لضمان السلامة. وبشكل عام، يتفق المجتمع العلمي على أن مستويات المجالات الكهرومغناطيسية المنبعثة من شبكة الواي فاي منخفضة للغاية بحيث لا تشكل ضرراً على صحة الإنسان، وذلك وفقاً لموقع Only My Health.

باختصار، ليس من الضروري إيقاف تشغيل الواي فاي. ومع ذلك، فإن إيقاف تشغيل شبكة Wi-Fi يمكن أن يساعد في إنشاء عادة تقليل استخدام الأجهزة الإلكترونية في الليل.

المصدر: https://thanhnien.vn/co-nen-tat-wifi-vao-ban-dem-khi-di-ngu-185250526213215327.htm