هل يجب علي إيقاف تشغيل الواي فاي في الليل عندما أذهب إلى النوم؟

هل يُفيد إيقاف تشغيل الواي فاي ليلاً صحتك؟ إليك ما يقوله الخبراء والأبحاث.

إيقاف تشغيل الواي فاي يُساعد على تقليل المجالات الكهرومغناطيسية المحيطة بك أثناء نومك. يعتقد البعض أن التعرض اليومي لهذه المجالات قد يؤثر على إيقاعات النوم، ويزيد من مستويات التوتر، بل ويُسهم في القلق.

يساعد إيقاف تشغيل شبكة Wi-Fi على تكوين عادة تقليل الوقت الذي يقضيه المستخدم في استخدام الأجهزة الإلكترونية في الليل.

الصورة: الذكاء الاصطناعي

الخبراء يؤيدون النهج الشامل

الدكتور شري كومار سريفاستاف، استشاري أول في مستشفى شاردا في نويدا (الهند)، يعطي رأيه بأنه: لا يوجد دليل علمي قوي يظهر وجود علاقة سببية مباشرة بين التعرض للواي فاي في الليل والمشاكل الصحية الخطيرة، ولكن عادة إيقاف تشغيل الواي فاي قد يساعد بعض الأشخاص عن غير قصد على تحسين صحتهم.

ويضيف الدكتور سريفاستاف: قم بإيقاف تشغيل الواي فاي. غالبًا ما يعني ذلك النظر إلى الأجهزة بشكل أقل في ساعات متأخرة من الليل، وهو ما يمكن أن يساهم بالتأكيد في روتين وقت النوم الأكثر استرخاءً وتحسين جودة النوم، وفقًا لموقع أخبار الصحة Only My Health.

ماذا يقول البحث عن الواي فاي؟

على الرغم من أن بعض الأشخاص يزعمون أنهم يشعرون بتحسن بعد إيقاف تشغيل الواي فاي، إلا أن الأبحاث العلمية حول التأثيرات المباشرة للحقول الكهرومغناطيسية منخفضة الكثافة من الواي فاي لا تزال الدراسات المتعلقة بالصحة في المنزل نادرة ومتناقضة في كثير من الأحيان. درس البعض تأثيرات المجالات الكهرومغناطيسية على النوم، لكن النتائج متناقضة، وغالبًا ما تُظهر أن استخدام الواي فاي لا يكون له تأثير إلا إذا كان مستوى التعرض أعلى بكثير من المستوى المنبعث من شبكة Wifi عائلة عادية

ومن الجدير بالذكر أن نسبة المجالات الكهرومغناطيسية المنبعثة من شبكة الواي فاي تُعتبر مستويات المجالات الكهرومغناطيسية المنبعثة من شبكات الواي فاي منخفضة للغاية، وهي أقل بكثير من الحدود المسموح بها للسلامة، وفقًا لـ "صحتي فقط". يتفق المجتمع العلمي عمومًا على أن مستويات المجالات الكهرومغناطيسية المنبعثة من شبكات الواي فاي منخفضة جدًا بحيث لا تُشكل ضررًا على صحة الإنسان، وفقًا لـ "صحتي فقط".

باختصار، ليس من الضروري إيقاف تشغيل الواي فاي. في الليل. ومع ذلك، فإن إيقاف تشغيل الواي فاي قد يساعد في تكوين عادة تقليل الوقت المستغرق في استخدام الأجهزة الإلكترونية ليلاً.

المصدر: https://thanhnien.vn/co-nen-tat-wifi-vao-ban-dem-khi-di-ngu-185250526213215327.htm