دان كويت: "لم أحطم رقمي القياسي الشخصي بعد بسبب مواصلتي المشاركة في الماراثون لفترة طويلة"

[إعلان_1]

لم يتمكن العداء الهاوي من تحطيم أي رقم قياسي شخصي (PR) في عامين لأنه يسعى إلى الاتساق بدلاً من التركيز على الإحصائيات التي لا معنى لها.

بعد فوزه بسباق هو تشي منه الليلي لعام ٢٠٢٤، واصل دان كويت مشاركته في ماراثون في إن إكسبريس هيو في ٢١ أبريل. ويسعى العداء الهاوي للفوز بالبطولة رغم اضطراره للتنافس مع العديد من الأسماء المحلية والدولية. قبل انطلاق البطولة، شارك دان كويت مع في إن إكسبريس تفاصيل التحضيرات والتوقعات المستقبلية.

- ماذا يعني لك الفوز ببطولة Ho Chi Minh City Night Run منذ أكثر من شهر؟

بعد فوزي بالمركز الثاني عدة مرات في ماراثون VnExpress، أشعر بسعادة غامرة لتتويجي. أشعر بأهمية أكبر عندما تُقام البطولة في وطني. مشاعري غامرة. عندما أصل إلى خط النهاية، أود أن أشكر كل من ساندني ورافقني طوال الفترة الماضية، مثل زوجتي فام نغا، وزملائي في فريق فان فوك رانرز. البطولة بمثابة دواء يُعزز ثقتي بنفسي في البطولات القادمة.

كان دان كوييت حاضرًا في منطقة معرض VM Hue في 20 أبريل. الصورة: Thi Quan — كان دان كوييت حاضرًا في منطقة معرض VM Hue في 20 أبريل. الصورة: *Thi Quan*

في نفس اليوم، ٢١ أبريل، تُقام العديد من البطولات في جميع أنحاء البلاد. لماذا اخترتَ المشاركة في ماراثون في إن إكسبريس هوي؟

على مر السنين، لطالما أقدر تنظيم ماراثون VnExpress، من حيث مسار السباق، والدعم، وإمدادات المياه، والصور، ونظام الجوائز. وبشكل خاص، يتميز مسار السباق بسلامته الدائمة، بفضل انسيابية حركة المرور، وتوافر العديد من محطات المياه، وتشجيع المتطوعين بحماس.

أما بالنسبة لهوي، فهذه المنطقة تُثير إعجابي وحنيني دائمًا بمناظرها الطبيعية الخلابة وسكانها الودودين. في كل مرة أزورها، أرى الناس متحمسين للسباق. كما جدد السباق مساره بالكامل، لذا أجده مثيرًا للاهتمام وأرغب في اجتياز جسر داب دا. أنا قلق بعض الشيء بشأن قسم فو فان كيت الذي يفتقر إلى الإضاءة كل عام. آمل أن يُحل هذا الأمر هذا العام.

يجذب ماراثون في إن إكسبريس هيو سنويًا عددًا كبيرًا من العدائين، بمن فيهم أبرز العدائين. هذا العام، سأشارك مع نجوين فان لاي، وكووك آنه، وتين لوين، ورياضيين من أفريقيا. فاز آنه لاي العام الماضي بنتيجة عالية جدًا. أما الباقون فهم جميعًا منافسون أقوياء، بينما لا يُعرف أي رياضي أجنبي. من المتوقع أن يكون يوم السباق حافلًا بالإثارة والتشويق. المنافسة معهم تمنحني دافعًا كبيرًا وعزيمة كبيرة. سأشارك بكل قوتي.

- كيف تستعد لهذه البطولة؟

مقارنةً بالسنوات السابقة، هوي أكثر حرارةً بكثير. في العام الماضي، ركضتُ تحت المطر، وكانت درجة الحرارة حوالي ٢٠ درجة مئوية فقط. الآن، تشير توقعات الطقس ليوم السباق إلى ٢٨-٢٩ درجة مئوية. هذا تحدٍّ كبير قد يؤثر بطريقة ما على النتيجة النهائية.

مع ذلك، لستُ قلقًا للغاية، فمنذ بداية العام، أتدرب وأشارك في العديد من البطولات في طقسٍ مشابه في مدينتي هو تشي منه وفو ين . حافظتُ على برنامج تدريبي ثابتًا لأكثر من عام. أركض 500 كيلومتر شهريًا من خلال جميع تمارين الإيقاع، والجري الطويل، والجري المتقطع، وغيرها.

وصلتُ إلى هوي قبل يومين للتعرف على ظروف المنافسة واستكشاف مضمار السباق. أنا في حالة معنوية جيدة ولديّ دافع كبير لتحقيق أهدافي. أعتبر المنافسة وتحقيق نتائج عالية بمثابة هدية لزوجتي وطفلي الأول الذي على وشك الولادة.

- لماذا لم يكن لديك أي سجلات شخصية في العامين الماضيين؟

حققتُ رقمًا قياسيًا شخصيًا قدره ساعتان و37 دقيقة و28 ثانية في مارس 2022. مرّ أكثر من عامين منذ أن حققتُ رقمًا قياسيًا جديدًا. في نوفمبر الماضي، اقتربتُ من هذا الرقم عندما وصلتُ إلى ساعتين و37 دقيقة و37 ثانية أثناء مشاركتي في سباق في هالونغ.

بشكل عام، لم يكن أدائي متميزًا، ولكنه كان مستقرًا جدًا. خلال العامين الماضيين، شاركتُ في 32 ماراثونًا كاملًا وعشرات سباقات نصف الماراثون. أشارك في المتوسط في سباقين إلى ثلاثة سباقات شهريًا، وأدائي مضمون دائمًا. هذا ما أسعى إليه. أريد أن يكون جسدي دائمًا في حالة صحية وسرعة وقدرة تحمل مستقرة، لا أن أركز على تحسين أدائي. عند المشاركة في أي بطولة، أُقيّم دائمًا ظروف المنافسة وحالتي النفسية لوضع الاستراتيجية المثلى.

هذا لا يعني أنني لا أرغب في تحقيق المزيد من الأرقام القياسية الشخصية، وهو ما يصبو إليه كل عدّاء. ما زلت أتدرب بجدّ، وأسعى لتحقيق هدفي بالركض في أقل من ساعتين ونصف في ماراثون شيكاغو في أكتوبر. ما زال أمامي نصف عام، وهو وقت كافٍ لأحقق جميع الشروط اللازمة.

دان كويت يشارك في سباق الجري الليلي في مدينة هو تشي منه. الصورة: VM — دان كويت يشارك في سباق هو تشي منه الليلي لعام ٢٠٢٤. الصورة: VM

- ماذا تتوقع من VnExpress Marathon Hue 2024؟

جئتُ إلى هوي بعقليةٍ مُريحةٍ وواثقة. هدفي بالطبع هو الوصول إلى أحد المراكز الثلاثة الأولى. أعشق شعور الركض في هوي، وتأمل الشوارع، والآثار القديمة، وهتافات الناس على جانبي الطريق، لذا سأحاول الاستمتاع بكل لحظة.

إلى جانب المنافسة، قضيتُ وقتًا ممتعًا في لقاء العديد من الأصدقاء وتناول أطباق شهية، فهذه المنطقة تتميز بمطبخها المتنوع والفريد. آمل أن أحظى أنا والمشاركين الثمانية آلاف بتجربة ممتعة لا تُنسى عند قدومي إلى هوي في هذه المناسبة.

هوآي فونغ

[إعلان 2]
رابط المصدر