التحكم في نسبة السكر في الدم وتجنب مضاعفات مرض السكري أثناء تيت

بالنسبة لمرضى السكري، فإن اختيار الطعام خلال تيت مهم جدًا للسيطرة على نسبة السكر في الدم وتجنب المضاعفات الخطيرة.

أخبار طبية 31 يناير: السيطرة على سكر الدم وتجنب مضاعفات مرض السكري خلال تيت

بالنسبة لمرضى السكري، فإن اختيار الطعام خلال تيت مهم جدًا للسيطرة على نسبة السكر في الدم وتجنب المضاعفات الخطيرة.

ما الذي يجب على مرضى السكري الانتباه إليه في أطباق تيت؟

يُضفي تيت فرحة لمّ الشمل، ولكنه أيضًا مناسبة قد تُعرّض مرضى السكري لمخاطر صحية. فالوجبات الدسمة الغنية بالنشويات والسكريات والدهون، بالإضافة إلى تغييرات نمط الحياة خلال تيت، قد تزيد من خطر ارتفاع سكر الدم ومضاعفاته الخطيرة.

خلال فترة تيت، يحتاج مرضى السكري إلى فحص نسبة السكر في الدم بانتظام للكشف عن العلامات المبكرة لارتفاع أو نقص السكر في الدم.

الأطباق التقليدية مثل بان تشونغ، بان تيت، لحم الخنزير المطهو، الأرز اللزج، الدجاج المسلوق، لفائف الربيع، السجق الصيني، البصل المخلل، وما إلى ذلك ليست خيارات مثالية لمرضى السكر.

علاوة على ذلك، فإن الإفراط في تناول الطعام وقلة النشاط البدني وتغيير مواعيد الوجبات يؤدي إلى زيادة الوزن وارتفاع مستوى السكر في الدم وصعوبة التحكم فيه. كما أن برودة الطقس خلال تيت قد تقلل من فعالية الأنسولين، مما يؤدي إلى ارتفاع مستوى السكر في الدم.

وعلى وجه الخصوص، يمكن أن يؤدي السفر لمسافات بعيدة أو تغيير مواعيد الوجبات إلى انخفاض سكر الدم، مما يزيد من خطر حدوث مضاعفات حادة مثل الحماض الكيتوني، أو ارتفاع ضغط الدم الاسموزي، أو الغيبوبة.

للتحكم الجيد في سكر الدم خلال تيت، على مرضى السكري الانتباه لما يلي: تناول النشويات بشكل صحيح: أطباق مثل الأرز اللزج، وبان تشونغ، والشعيرية، لها مؤشر سكري مرتفع. ينبغي على مرضى السكري تناول الكثير من الخضراوات الورقية والأطعمة الغنية بالبروتين للمساعدة على امتصاص النشويات ببطء، وتجنب الارتفاع المفاجئ في سكر الدم.

إن فهم كمية النشويات في كل طعام يُساعد مرضى السكري على ضبط نظامهم الغذائي بشكل صحيح. على سبيل المثال، عند تناول البطاطس أو القلقاس، يجب تقليل كمية الأرز تدريجيًا وإضافة المزيد من الخضراوات الخضراء للحفاظ على استقرار مستوى السكر في الدم.

ينبغي على مرضى السكري تحضير خضراوات طازجة، مثل الخس والخيار والطماطم والكوسا والقرنبيط، لإضافتها إلى كل وجبة. يمكن تحضير الخضراوات بطرق عديدة، مثل الطهي على البخار، أو السلق، أو القلي السريع، أو صنع الحساء، مما يساعد على زيادة الألياف والفيتامينات دون زيادة سكر الدم.

الأطعمة الدهنية، مثل لفائف الربيع المقلية، وسجق أذن الخنزير، ولحم الخنزير المطهو ​​ببطء، وغيرها، تحتوي على نسبة عالية من الكوليسترول والطاقة. ينبغي على المرضى تناول الطعام باعتدال، وإعطاء الأولوية للأطعمة قليلة الدسم، وتحضيرها بطرق طهي صحية كالطهي على البخار أو السلق.

غالبًا ما تحتوي المخللات والكيمتشي والبصل المخلل على نسبة عالية من الملح والسكر. ورغم أنها قد تُحفز براعم التذوق والهضم، إلا أنها ليست مناسبة لمرضى السكري، وقد ترفع مستوى السكر في الدم بسهولة.

ينبغي لمرضى السكري اختيار الفواكه قليلة السكر وعالية الألياف مثل الجريب فروت والتفاح والفراولة وفاكهة التنين والبرتقال والبابايا وغيرها وتناولها مباشرة بدلاً من العصير أو تناول الفواكه المجففة.

بدلاً من المربى والحلويات والفواكه المجففة، يمكن للمرضى اختيار المكسرات غير المملحة مثل اللوز والجوز والكاجو وغيرها. فهي وجبات خفيفة غنية بالدهون الصحية وتساعد في التحكم في نسبة السكر في الدم.

يمكن أن يُسبب الكحول والبيرة تقلبات في مستوى السكر في الدم، مما يؤثر على ضبط مستوى السكري. ينبغي على مرضى السكري تناول الكحول والبيرة بكميات معقولة، وتجنب شربهما على معدة فارغة.

تحتوي المشروبات الغازية المعبأة على نسبة عالية من السكر، مما يؤدي إلى ارتفاع سريع في مستوى السكر في الدم. يُنصح مرضى السكري بتجنب المشروبات السكرية.

خلال فترة تيت، يجب على مرضى السكري فحص مستوى السكر في الدم بانتظام للكشف المبكر عن أي علامات لارتفاع أو انخفاض سكر الدم. هذا يساعد على تعديل نظامهم الغذائي في الوقت المناسب، ومنع حدوث أي مضاعفات.

تحذير من الاختناق بالطعام والأجسام الغريبة عند الأطفال مما يسبب خطراً خلال تيت

رأس السنة القمرية الجديدة عطلة طويلة، حيث يلعب الأطفال ويمرحون ويتناولون الطعام بحرية. ومع ذلك، ففي هذا الوقت أيضًا يزداد خطر الاختناق بالطعام والأجسام الغريبة لدى الأطفال الصغار، خاصةً عندما لا يخضعون لمراقبة دقيقة أثناء تناول الطعام والشراب.

وبحسب المعلومات الواردة من مستشفى كوانغ نينه لأمراض النساء والولادة وطب الأطفال، استقبل الأطباء خلال عطلة تيت الأخيرة، وعالجوا على الفور عدداً من حالات الاختناق بأجسام غريبة في مجرى الهواء، بما في ذلك حالات خطيرة: كانت الحالة الأولى لطفل يبلغ من العمر 15 شهراً اختنق بالعصيدة في مجرى الهواء، مما أدى إلى ارتفاع درجة الحرارة والالتهاب الرئوي والتهاب الشعب الهوائية وفشل الجهاز التنفسي.

استُدعي الطفل إلى المستشفى، وأجرى الأطباء عملية تنظير قصبي طارئة لشفط الطعام الصلب والسائل شبه الغشائي من مجرى الهواء، وشطفهما، وإزالةهما. الحالة الثانية كانت لطفل آخر علق عظم سمكة كبير وحاد في حلقه. بعد إجراء التنظير لإزالة الجسم الغريب، استقرت صحة الطفل.

يُعد الاختناق بجسم غريب في مجرى الهواء حادثًا خطيرًا للغاية. وحسب شدته، قد يعاني الشخص المصاب بجسم غريب من السعال فقط، أو احمرار الوجه، أو ما هو أخطر، التهاب رئوي أو فشل تنفسي. إذا لم تُعالج هذه الحالة على الفور، فقد تؤدي إلى مضاعفات خطيرة، قد تصل إلى الوفاة.

ينصح الأطباء العائلات بإيلاء اهتمام خاص لمراقبة الأطفال الصغار أثناء تناول الطعام، وخاصةً الأطفال دون سن السادسة. فبالإضافة إلى الطعام، يمكن أن تُصبح الأشياء المنزلية، مثل الفول السوداني، وحبوب الذرة، وعظام السمك، وقشور الروبيان، وقطع الألعاب البلاستيكية، وغيرها، أجسامًا غريبة خطيرة على المجاري الهوائية للأطفال.

تتضمن بعض الأسباب الشائعة للاختناق بالأجسام الغريبة عند الأطفال أطعمة مثل الفول السوداني، وعظام السمك، وأصداف الروبيان وسرطان البحر، والأشياء الصغيرة الحادة من الألعاب، وقطع العظام، وقطع البلاستيك، أو غيرها من العناصر المنزلية.

الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 6 أشهر و3 سنوات فضوليون للغاية، وكثيرًا ما يضعون الألعاب في أفواههم. بدون إشراف الكبار، قد يختنق الأطفال بسهولة بالأجسام الغريبة، ولا يستطيعون حل المشكلة بأنفسهم.

عندما يختنق طفل بالطعام أو الأجسام الغريبة، على الوالدين التزام الهدوء واتخاذ الخطوات التالية لإنقاذه في الوقت المناسب: عند اختناق الطفل بالطعام (العصيدة، الحليب، الحساء...): ضع الطفل ووجهه لأسفل على ذراع أو ساق شخص بالغ، مع إبقاء الرقبة مستقيمة والرأس لأسفل. ربت على ظهر الطفل (بين لوحي الكتف) من 5 إلى 7 مرات لتحفيز السعال، مما يساعد على إخراج الجسم الغريب.

عند اختناق طفل بجسم غريب صلب (عظمة سمكة، عظمة صغيرة، لعبة...): أمسك الطفل، واقلبه بحيث يكون وجهه لأسفل، ثم حدد مكان الجسم الغريب. ربت على ظهر الطفل بقوة (بين لوحي الكتف) حوالي 5-7 مرات لإخراج الجسم الغريب.

إذا استمر الطفل في صعوبة التنفس أو ازرقاق وجهه بعد ضربات الظهر: ضعه على ظهره، واضغط بإصبعي السبابة بسرعة وثبات على عظمة القص لإخراج الجسم الغريب. إذا كان الطفل يختنق بالطعام، فامتص السائل المتدفق من الأنف والفم بحرص لفتح مجرى الهواء.

لا تضع الطفل على ظهره أو تداعب صدره عند اختناقه بجسم غريب، فقد يؤدي ذلك إلى سقوطه عميقًا في الرئتين. بعد التعامل معه، انقله فورًا إلى مركز طبي متخصص لتلقي العلاج في الوقت المناسب.

يمكن أن يحدث اختناق الأطفال بالأجسام الغريبة في أي وقت، خاصةً خلال عطلة رأس السنة القمرية الجديدة (تيت) عندما يلعب الأطفال بحرية، وغالبًا ما تقلّ مراقبة الأهل لهم. على الآباء توخي الحذر واتخاذ التدابير الوقائية، بالإضافة إلى فهم كيفية التعامل مع حالات الطوارئ. المهم هو الحفاظ على الهدوء دائمًا والتصرف بسرعة لحماية صحة الأطفال وحياتهم.

علاج تجميلي لجلب الحظ السعيد.. مراهقة تعاني من حساسية شديدة

أصيبت HXM (17 عامًا، دونج ناي ) برد فعل تحسسي خطير، مما تسبب في تورم وجهها وحكة وحرق بعد استخدام كريم إزالة الشعر بين حاجبيها "للتخلص من سوء الحظ والترحيب بالحظ السعيد".

وُلد "م" في عام الخنزير، واصطحبته والدته إلى عرافة. أخبره العراف أنه في عام ٢٠٢٥، سيصادف نجم الثلاثاء التايلاندي. قالت والدته: "قال العراف إن ابني لديه حاجبان متقاربان يغطيان جبهته وقصر كوان لوك، لذا فهو عرضة لسوء الحظ. يجب فتح هذه المنطقة لجلب الحظ السعيد. في العام المقبل، سيخوض "م" امتحان القبول الجامعي، وسيصادف نجم الثلاثاء التايلاندي مرة أخرى، لذا أنا قلقة للغاية."

بناءً على نصيحة والدتها، حاولت م. إزالة الشعر بين حاجبيها. في البداية، استخدمت م. شفرة حلاقة، لكن بعد بضعة أيام، عاد الشعر لينمو أكثر كثافة وصلابة. ثم اشترت والدة م. كريمًا لإزالة الشعر عبر الإنترنت لتستخدمه. ومع ذلك، بعد 30 دقيقة، شعرت م. بتهيج شديد، مصحوبًا بحكة وتورم في وجهها. أخذتها والدة م. إلى أخصائي أمراض جلدية - تجميلية للفحص.

قال الدكتور فان سون لونغ، أخصائي الأمراض الجلدية في مستشفى تام آنه العام بمدينة هو تشي منه، إن بشرة الوجه رقيقة وحساسة، وتتأثر بسهولة بالمواد الكيميائية الموجودة في كريمات إزالة الشعر. إزالة الشعر بالقرب من العينين أمر خطير للغاية، إذ قد يُسبب ضررًا للعين.

بدأ السيد PNL، البالغ من العمر 33 عامًا، مشروعًا لبيع قطع غيار الدراجات النارية عام 2023، لكنه لم يحقق ربحًا بعد. في أوائل عام 2025، شاهد بالصدفة فيديو عن الشامات على مواقع التواصل الاجتماعي، فلاحظ وجود شامات في زوايا عينيه وجانبي أنفه.

نصحه كثيرون بأن "الشامة في زاوية العين نذير شؤم، تُفضي بسهولة إلى الخراب المالي وفشل الأعمال، والشامة السوداء على جانب الأنف غالبًا ما تُسبب صعوبات مالية". شعر السيد ل. بالقلق، مُعتقدًا أن إزالة الشامة ستُحسّن ثروته ووضعه التجاري.

اشترى محلولًا لإزالة الشامات ووضعه على الشامة في أنفه. بعد أن شعر بالألم والحرقان، لم يجرؤ على الاستمرار في إزالة الشامة في زاوية عينه. بعد بضع ساعات، أصبح جناح أنفه أحمر اللون ومتورمًا ومؤلمًا ويتسرب منه إفرازات، مما اضطره للذهاب إلى المستشفى لإجراء فحص.

أكد الدكتور لونغ أن السيد ل. أصيب بحرق كيميائي (ربما حمض)، مما تسبب في التهاب واحمرار. إذا لم يُعالج على الفور، فقد تنتشر هذه الحالة وتؤثر على البنية التحتية. إذا استخدم السيد ل. حمضًا على عينيه، فقد يؤدي ذلك إلى تلف والتهاب، وحتى العمى.

قال الدكتور لونغ إنه خلال رأس السنة القمرية الجديدة، يزداد الطلب على تحسين المظهر الخارجي، ليس فقط بين الشباب، بل أيضًا بين كبار السن. يعتقد الكثيرون أن تغيير المظهر لا يُحسّن المظهر فحسب، بل يُبشر بالخير في العام الجديد.

ومع ذلك، فإن العناية الذاتية في المنزل مثل إزالة الشامات أو العلامات الخلقية أو شعر الوجه يمكن أن تؤدي إلى مضاعفات خطيرة، بما في ذلك تلف الجلد والعدوى والندبات وحتى العمى إذا لم تتم بشكل صحيح.

أصبحت طرق التجميل الطبية شائعة في الوقت الحالي لأنها قليلة التدخل وسريعة وفعالة، وتساعد على تحسين المظهر دون فقدان الميزات الطبيعية.

لضمان السلامة، يُوصي الدكتور لونغ باختيار منشآت طبية موثوقة مزودة بمعدات كافية وأطباء ذوي خبرة. وتُعدّ مناطق الجلد الحساسة، مثل الحاجبين والأنف، أكثر عرضة للمضاعفات إذا لم تُجرَ العملية بشكل صحيح.

المصدر: https://baodautu.vn/tin-moi-y-te-ngay-311-kiem-soat-duong-huyet-tranh-bien-chung-tieu-duong-dip-tet-d243732.html