كيفية تجنب الإصابة بالفطريات الجلدية في صالة الألعاب الرياضية؟

ممارسة الرياضة بانتظام في النادي الرياضي تساعدنا على التمتع بجسم رشيق وصحي. لكن من المخاطر الصحية المترتبة على الذهاب إلى النادي الرياضي بانتظام خطر الإصابة بفطريات الجلد، خاصةً في الصالات الرياضية التي تفتقر إلى النظافة.

بالمقارنة مع فوائد الرياضة، يُعد خطر الإصابة بفطريات الجلد ضئيلاً. ومع ذلك، لا تزال الوقاية الدقيقة ضرورية، لأن فطريات الجلد تُسبب العديد من الأعراض المزعجة، وفقًا لموقع Medical News Today (المملكة المتحدة) المتخصص في الصحة.

إن عدم غسل الأحذية الرياضية بانتظام يزيد من خطر الإصابة بالعدوى الفطرية للجلد.

هناك أنواع عديدة ومختلفة من فطريات الجلد. تشمل أعراضها الشائعة الاحمرار والحكة والألم والبثور، وقد تنتشر إلى أجزاء أخرى من الجسم. من أكثر أنواع العدوى الفطرية شيوعًا سعفة الجلد، المعروفة أيضًا باسم التينيا أو القوباء الحلقية. تُسببها فطريات جلدية.

تزدهر فطريات الجلد في البيئات الرطبة والدافئة والمظلمة، مثل غرف تبديل الملابس، ودورات المياه في الصالات الرياضية، وحمامات السباحة، أو الأحذية الرياضية التي لا تُغسل بانتظام. تظهر أعراض ملامسة الجلد للفطريات بعد 4 إلى 14 يومًا.

تظهر القوباء الحلقية عادةً على الجلد في بقع دائرية أو بيضاوية، وتكون العدوى الفطرية حمراء اللون، ومثيرة للحكة، وحتى بثور. قد يؤدي الخدش إلى انفجار البثور، مما يزيد من خطر الإصابة بعدوى جلدية. يمكن أن يظهر المرض في أي مكان من الجسم، وأكثر شيوعًا على الساقين والذراعين والظهر والرقبة.

كما هو الحال مع العديد من أنواع التهابات الجلد الفطرية الأخرى، يمكن للفطريات المسببة لسعفة القدم أن تخترق جلد القدمين بسهولة عند المشي حافي القدمين أو عند ملامسة الجلد مباشرةً لمناطق غير صحية، مثل مقابض الأثقال وألواح الأوزان. إضافةً إلى ذلك، تُعدّ المناطق العامة، مثل حمامات الساونا ومناطق تخزين المناشف، أكثر عرضة للإصابة بالفطريات لأنها غالبًا ما تكون رطبة، وتُعدّ مناطق متوسطة التلامس مع الجلد.

لتجنب ذلك، يُنصح بارتداء نعال أو أحذية عند استخدام الحمام في صالة الألعاب الرياضية أو حمام السباحة. بعد التمرين، يُنصح بتجنب ارتداء الجوارب والملابس الداخلية لفترات طويلة، بل خلعها وغسلها جيدًا.

يجب تنظيف أو تطهير الأسطح التي تُلمس بكثرة في الصالة الرياضية. كما ينصح الخبراء بتجنب مشاركة المناشف والأمشاط والملابس وغيرها من الأغراض الشخصية.

عادةً ما تُعالج التهابات الجلد الفطرية بسهولة باستخدام الأدوية الموضعية. ووفقًا لموقع Medical News Today ، فإن التهابات الجلد الفطرية، بما في ذلك القوباء الحلقية، قد تُسبب تلفًا دائمًا للجلد، مخلفةً بقعًا خشنة ومتغيرة اللون إذا تُركت دون علاج.

المصدر: https://thanhnien.vn/lam-sao-de-tranh-nhiem-nam-da-trong-phong-gym-185241121135913825.htm