هل يمكن لتصفية الدهون في الدم أن تمنع السكتة الدماغية؟

صرح الدكتور هو ثانه ليتش، نائب رئيس قسم العناية المركزة والطوارئ في مستشفى نام سايغون الدولي العام، بأن المعلومات المتداولة حول استخدام ترشيح دهون الدم للوقاية من السكتة الدماغية غير دقيقة. ووفقًا للوائح وزارة الصحة ، يُوصى بترشيح دهون الدم فقط عندما تتجاوز مستويات دهون الدم 11 مليمول/لتر مصحوبة بالتهاب البنكرياس، أي أنه يُوصى به في الحالات الخطيرة والمهددة للحياة، ويُجرى وفقًا لإجراءات صارمة.

وأوضح الدكتور ليتش قائلاً: "نظراً لأن هذه تقنية متخصصة للغاية، يجب أن يقوم بها طبيب متخصص باستخدام أجهزة حديثة. علاوة على ذلك، تنطوي عملية ترشيح دهون الدم على مخاطر حدوث مضاعفات خطيرة للمريض. لذلك، لا يوجد ما يُسمى بترشيح الدم للوقاية من ارتفاع الكوليسترول على المدى الطويل أو للوقاية من السكتة الدماغية".

ترشيح الدهون هو تقنية متخصصة يتم تطبيقها بوصفة طبية عند الضرورة.

بحسب الدكتور ليتش، من بين أسباب السكتة الدماغية، إلى جانب العوامل الثابتة كالعمر والجنس والتاريخ العائلي، توجد عوامل مرضية تزيد من خطر الإصابة بها، بما في ذلك داء السكري، وأمراض القلب والأوعية الدموية، وارتفاع ضغط الدم، وارتفاع الكوليسترول، وزيادة الوزن، والسمنة، وأنماط الحياة غير الصحية (كالتدخين وإدمان الكحول، وغيرها). ويُعدّ ارتفاع ضغط الدم العاملَ الرئيسيّ المُسبّب للسكتة الدماغية.

للوقاية من السكتة الدماغية، يحتاج الناس إلى الاهتمام بنظامهم الغذائي ونمط حياتهم لتجنب عوامل الخطر المذكورة أعلاه، مثل:

• فيما يتعلق بالتغذية، أضف إلى نظامك الغذائي الخضراوات والفواكه والبقوليات والحبوب.
• تناول الكثير من اللحوم البيضاء والمأكولات البحرية والبيض لتزويد جسمك بالبروتين، وقلل من استهلاكك للحوم الحمراء.
• قلل من تناولك للأطعمة الغنية بالدهون والأطعمة المقلية والوجبات السريعة.
• قلل من تناولك للحلويات والأطعمة الغنية بالسكر.
• اشرب الكثير من الماء وعصير الفاكهة وحليب الصويا وما إلى ذلك.
• قلل من استهلاكك للكحول.
• مارس التمارين البدنية بانتظام وبشكل مناسب.
• ممنوع التدخين.
• احرص على إجراء فحوصات طبية دورية.

ما الذي يجب تناوله لتقليل الدهون الضارة؟

بحسب أخصائية التغذية الدكتورة نغوين ثو ها من مستشفى نام سايغون الدولي العام، قد ترتفع مستويات الكوليسترول الضار بعد تناول وجبة غنية بالدهون. إن الإفراط في تناول الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة والدهون المتحولة والكوليسترول على المدى الطويل قد يؤدي إلى زيادة الكوليسترول الضار في الجسم، وهو أمر خطير لأنه يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. فعلى وجه التحديد، تؤثر أطعمة مثل الدهون الحيوانية واللحوم الحمراء والأطعمة المصنعة والوجبات السريعة والأطعمة السكرية على مستويات الدهون في الدم. باختصار، تُعد الأطعمة التي تحتوي على الدهون المشبعة والكوليسترول العالي من الأسباب الرئيسية لمشاكل صحة القلب والأوعية الدموية (مثل تصلب الشرايين)، وارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم، وارتفاع نسبة الكوليسترول في الأحشاء (مثل الكبد الدهني)، بالإضافة إلى زيادة الوزن والسمنة وداء السكري من النوع الثاني.

"لذلك، يُعدّ الحفاظ على نظام غذائي متوازن غني بالألياف وقليل الدهون المشبعة والسكريات أمرًا ضروريًا لحماية الصحة. ويمكن أن يساعد اختيار الأطعمة الصحية مثل الحبوب الكاملة والخضراوات والسلمون وبذور الكتان وبذور الشيا وزيت الزيتون في دعم صحة القلب والأوعية الدموية عن طريق خفض الكوليسترول الضار وزيادة الكوليسترول الجيد"، كما أوضح الدكتور ها.

رابط المصدر: https://thanhnien.vn/loc-mo-mau-co-ngua-duoc-dot-quy-185240130091302923.htm