قال الدكتور توشار تايال، من مستشفى سي كي بيرلا في جوروجرام (الهند)، إن مرضى السكري يجب أن يكونوا حذرين لأن درجات الحرارة المرتفعة يمكن أن تؤثر سلبًا على مستويات السكر.
وتؤكد أخصائية التغذية ومرض السكري، خوشبو جين تيبريوالا (الهند)، أن مرضى السكري يميلون إلى الإصابة بالجفاف بشكل أسرع من الأشخاص العاديين، كما أنهم أكثر عرضة للإصابة بضربة الشمس.
من المهم مراقبة مستويات السكر في الدم بانتظام.
يعود ذلك أساسًا إلى مضاعفات داء السكري، مثل تلف الأوعية الدموية والأعصاب، مما قد يؤثر على الغدد العرقية، مما يمنع الجسم من التبريد بفعالية. كما أن تلف الكلى طويل الأمد قد يُسهم في ذلك. لذلك، يجب على مرضى السكري توخي الحذر الشديد للحفاظ على برودة الجسم خلال أشهر الصيف.
صرحت الدكتورة شيباني رامشاندران، من مركز متروبوليس للرعاية الصحية (الهند)، بأن ارتفاع مستوى السكر في الدم يُسبب زيادة في التبول، مما يؤدي إلى تفاقم الجفاف. كما تؤثر درجات الحرارة المرتفعة على طريقة استخدام الجسم للأنسولين، مما قد يُسبب تقلبات في مستوى السكر في الدم إذا لم يُراقب بانتظام، وفقًا لصحيفة إنديان إكسبريس . (الهند) .
يجب تناول كمية كافية من الماء والفواكه
نصائح لمرضى السكري في الطقس الحار
انتبه لنظامك الغذائي: اشرب ما لا يقل عن 1.5 - 2 لتر من الماء أو السوائل يوميًا.
تناول الأطعمة الغنية بالماء مثل الخيار والخس والطماطم والبطيخ وماء جوز الهند والحمضيات أو العصائر الخضراء المختلطة.
قم بمراقبة مستويات السكر في الدم بانتظام.
انتبه إلى لون بولك، يجب أن يكون شفافًا أو مائلًا إلى الأصفر قليلاً. إذا كان أغمق، فهذا يعني أنك بحاجة إلى شرب المزيد من الماء.
التقليل من تناول الكحول، وتجنب شرب كميات كبيرة من الشاي والقهوة.
مارس الرياضة خلال الأوقات الباردة من اليوم.
عند الخروج في الشمس، يجب عليك ارتداء ملابس فضفاضة، وقبعة، ونظارات، وكريم واق من الشمس.
وقال الدكتور رامتشاندران إن بعض الأدوية المستخدمة لعلاج حالات طبية أخرى، مثل مدرات البول وأدوية ضغط الدم، يمكن أن تسبب الجفاف أيضًا بسبب زيادة التبول، وهو ما يجب الاهتمام به لتجنب أي مضاعفات، وفقًا لصحيفة "إنديان إكسبريس" .
[إعلان 2]
رابط المصدر
تعليق (0)