الحر الشديد يجب على مرضى السكر الحذر لأنهم أكثر عرضة للإصابة بضربة الشمس

[إعلان 1]

قال الدكتور توشار تايال، من مستشفى سي كي بيرلا في جوروجرام (الهند)، إن مرضى السكري يجب أن يكونوا حذرين لأن درجات الحرارة المرتفعة يمكن أن تؤثر سلبًا على مستويات السكر.

وتؤكد خبيرة التغذية ومرض السكري، خوشبو جين تيبريوالا (الهند)، أن مرضى السكري يميلون إلى الإصابة بالجفاف بشكل أسرع من الأشخاص العاديين، كما أنهم أكثر عرضة للإصابة بضربة الشمس.

Nắng nóng gay gắt, người tiểu đường cần cẩn thận vì dễ bị sốc nhiệt hơn - Ảnh 1. — من المهم مراقبة مستويات السكر في الدم بانتظام.

السبب الرئيسي هو مضاعفات مرض السكري مثل تلف الأوعية الدموية والأعصاب التي يمكن أن تؤثر على الغدد العرقية، مما يمنع الجسم من التبريد بشكل فعال. ويساهم تلف الكلى على المدى الطويل أيضًا في هذا. لذلك، يحتاج مرضى السكري إلى البقاء في حالة من البرودة بشكل خاص خلال أشهر الصيف.

وقال الدكتور شيباني رامتشاندران، من مركز متروبوليس للرعاية الصحية (الهند)، إن ارتفاع مستويات السكر في الدم يسبب زيادة في عدد مرات التبول مما يؤدي إلى المزيد من الجفاف. ويمكن أن تؤثر درجات الحرارة المرتفعة أيضًا على طريقة استخدام الجسم للأنسولين، مما قد يسبب تقلبات في مستويات السكر في الدم إذا لم تتم مراقبتها بانتظام، وفقًا لصحيفة "إنديان إكسبريس". (الهند) .

Nắng nóng gay gắt, người tiểu đường cần cẩn thận vì dễ bị sốc nhiệt hơn - Ảnh 2. — يجب تناول كمية كافية من الماء والفواكه

نصائح لمرضى السكري في الطقس الحار

انتبه لنظامك الغذائي: اشرب ما لا يقل عن 1.5 - 2 لتر من الماء أو السوائل يوميًا.

تناول الأطعمة الغنية بالماء مثل الخيار والخس والطماطم والبطيخ وماء جوز الهند والحمضيات أو العصائر الخضراء المختلطة.

قم بمراقبة مستويات السكر في الدم بانتظام.

انتبه إلى لون البول، يجب أن يكون شفافًا أو أصفر قليلاً. إذا كان اللون أغمق فهذا يعني أنك بحاجة إلى شرب المزيد من الماء.

التقليل من تناول الكحول، وتجنب شرب كميات كبيرة من الشاي والقهوة.

مارس الرياضة خلال الأوقات الباردة من اليوم.

عند الخروج في الشمس، يجب عليك ارتداء ملابس فضفاضة، وقبعة، ونظارات، وكريم الوقاية من الشمس.

ويقول الدكتور رامشاندرا إن بعض الأدوية المستخدمة لعلاج حالات طبية أخرى، مثل مدرات البول وأدوية ضغط الدم، يمكن أن تسبب الجفاف أيضًا بسبب زيادة التبول. ويجب الاهتمام بهذا الأمر لتجنب أي مضاعفات، وفقًا لصحيفة Indian Express .

[إعلان 2]
رابط المصدر