بدء اليوم مع أخبار الصحة ، يمكن للقراء أيضًا قراءة المزيد من المقالات: البصل الأخضر المنبت، هل هو آمن للأكل؟؛ 4 علامات تحذيرية لارتفاع السكر في الدم بشكل غير طبيعي ؛ الإصابة بداء الكلب من عضات الكلاب ...
الفشل الكلوي: الطبيب يشير إلى كل مرحلة وبعض الأعراض الصامتة
الفشل الكلوي هو حالة تضعف فيها وظائف الكلى لفترة طويلة، ولا يمكن استعادتها بالكامل. ويلعب التعرّف المبكر على العلامات دورًا هامًا في علاج المرض والوقاية من تطوره.
وفقا للدكتورة نجو ثي كيم أونه، من مستشفى جامعة الطب والصيدلة، مدينة هوشي منه - المرفق 3، يتطور الفشل الكلوي عبر 5 مراحل، تعكس كل مرحلة مستوى الانخفاض في وظيفة ترشيح الدم - يتم تقييمها من خلال معدل الترشيح الكبيبي (GFR).
يعد تورم القدمين أحد الأعراض البارزة لفشل الكلى.
الرسم التوضيحي: الذكاء الاصطناعي
المرحلة الثانية. مؤشر معدل الترشيح الكبيبي من 60-89 مل/دقيقة/1.73 متر مربع، تبدأ وظائف الكلى في الانخفاض قليلاً، ولكنها لا تزال كافية لأداء معظم الوظائف الفسيولوجية.
تشمل بعض الأعراض الأولية إرهاقًا خفيفًا، وكثرة التبول الليلي، وارتفاع ضغط الدم. لذلك، يجب على المرضى الاهتمام بتعديل نظامهم الغذائي (مع تقليل البروتين عند الحاجة)، وإجراء فحوصات دورية كل 3-6 أشهر، وتجنب استخدام الأدوية السامة للكلى إلا عند الضرورة القصوى.
المرحلة الأولى. في هذه المرحلة، يكون مؤشر الترشيح الكبيبي ≥ 90 مل/دقيقة/1.73 متر مربع، وتظهر على الكلى علامات تلف، لكن وظيفة الترشيح لا تزال ضمن الحدود الطبيعية. غالبًا ما تكون الأعراض غير واضحة، وقد يشعر المريض بصحة جيدة تمامًا.
وفقًا للأطباء، يحتاج مرضى المرحلة الأولى إلى ضبط الأمراض الكامنة جيدًا (ضغط الدم، وسكر الدم)؛ ومراقبة مستويات الكرياتينين والبول بانتظام؛ والحفاظ على نمط حياة صحي: اتباع نظام غذائي قليل الملح، وشرب كمية كافية من الماء، وتجنب الأدوية الضارة بالكلى (مضادات الالتهاب غير الستيرويدية). سيُنشر محتوى هذه المقالة على صفحة الصحة في ١٠ يونيو.
البصل الأخضر المنبت، هل هو آمن للأكل؟
البصل غني بمركبات نباتية مفيدة للصحة، إذ يساعد على مكافحة الالتهابات، وتعزيز المناعة، والوقاية من أمراض القلب والسرطان. ولكن عندما يبدأ البصل بالنمو باللون الأخضر، يتساءل الكثيرون عن مدى أمان تناوله.
في حين أن بعض الخضراوات المُنبتة، مثل البطاطس، قد تحتوي على سموم، فإن البصل المُنبت ليس خطيرًا. ومع ذلك، قد تؤثر البراعم على نكهة البصل وجودته.
البصل المنبت الذي لا تظهر عليه أي علامات التلف يظل صالحًا للأكل.
الصورة: الذكاء الاصطناعي
يقول الخبراء إن إنبات البصل آمن طالما لم تظهر عليه علامات التلف، كاللين أو تسرب السوائل أو انبعاث رائحة غريبة. البراعم الخضراء هي نتيجة عملية طبيعية يبدأ فيها البصل بالإنبات في ظروف دافئة ورطبة.
مع ذلك، عند إنبات البصل، يستخدم السكريات والمغذيات المخزنة لنمو براعمه، مما ينتج عنه بصل أكثر ليونة ومرارة من البصل الطازج. لذلك، يُنصح غالبًا باستخدام البصل المُنبت في الأطباق المطبوخة، مثل المقليات السريعة والشوربات والمسلوقة واليخنات، بدلًا من تناوله نيئًا. يُخفف طهي البصل المُنبت من مرارته.
في الواقع، براعم البصل ليست آمنة فحسب، بل قد تُقدّم فوائد صحية أيضًا. أظهرت بعض الدراسات أن براعم البصل تحتوي على مستويات أعلى من مضادات الأكسدة والمواد الكيميائية النباتية مقارنةً بالبصل غير المُنبت. هذه المواد المضادة للأكسدة مفيدة للصحة العامة. الجزء التالي من هذه المقالة سيكون على صفحة الصحة في ١٠ يونيو .
في الثلاثينيات من عمرك: 4 علامات تحذيرية لارتفاع نسبة السكر في الدم بشكل غير طبيعي
غالبًا ما تُعتبر الثلاثينيات ذروة الصحة والمهنة. ومع ذلك، لا يُدرك الكثيرون في هذه المرحلة العمرية خطر ارتفاع سكر الدم، الذي قد يؤدي بسهولة إلى الإصابة بمقدمات السكري.
ارتفاع سكر الدم ظاهرة طبيعية، تنجم عن أسباب عديدة. ومع ذلك، إذا حدث ارتفاع سكر الدم فجأةً وبشكل متكرر، فهو علامة تحذير.
إن التعب المستمر على الرغم من الراحة الكافية والعطش المتكرر هي علامات تحذيرية لارتفاع نسبة السكر في الدم بشكل غير طبيعي.
الصورة: الذكاء الاصطناعي
تقول مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها في الولايات المتحدة الأمريكية (CDC) إن الأعراض المبكرة لارتفاع سكر الدم غالبًا ما تكون خفية ويسهل إغفالها، خاصةً لدى الشباب. فيما يلي بعض العلامات الشائعة، والتي غالبًا ما يتم إغفالها، لارتفاع سكر الدم بشكل غير طبيعي لدى الأشخاص في الثلاثينيات من العمر.
العطش وكثرة التبول.
من أوائل علامات ارتفاع سكر الدم غير الطبيعي العطش المستمر وكثرة التبول. فعندما ترتفع مستويات الجلوكوز في الدم، تضطر الكلى إلى بذل جهد أكبر لتصفية السكر الزائد وطرحه عبر البول، مما يؤدي إلى الجفاف ويحفز الشعور بالعطش.
إذا حدثت هذه الحالة بشكل متكرر، فقد تكون علامة على أن الجسم يفقد تدريجيا قدرته على التحكم في نسبة السكر في الدم، مما يعني أن هناك خلل في عملية التمثيل الغذائي للسكر.
التعب المزمن ونقص الطاقة
الشعور بالتعب غير المبرر، حتى بعد الحصول على قسط كافٍ من الراحة، يُعدّ علامة أخرى على ارتفاع سكر الدم بشكل غير طبيعي. عندما يعجز الجسم عن استخدام الجلوكوز بكفاءة للحصول على الطاقة، لا تملك الخلايا طاقة كافية للعمل. والنتيجة هي الشعور بالتعب والإرهاق. ابدأ يومك بأخبار الصحة للاطلاع على المزيد من هذه المقالة!
المصدر: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-bieu-hien-cua-tung-giai-doan-suy-than-185250610062924206.htm
تعليق (0)