الأشخاص الذين يتمتعون بذكاء عاطفي مرتفع لديهم 5 قواعد عمل تجعلهم محترمين وذوي تقدير كبير.

قبل صياغة مصطلح الذكاء العاطفي، كان معدل الذكاء يُعتبر العامل الأهم في تحديد نجاح الفرد أو فشله. وكان يُعتقد أن الأشخاص ذوي معدلات الذكاء المرتفعة أكثر نجاحًا من ذوي معدلات الذكاء المنخفضة. ومع ذلك، ليس كل الأذكياء قادرين على النجاح.

بدأ الباحثون يدركون أن الاعتماد على معدل الذكاء وحده لا يكفي. في عام ١٩٩٥، أشار عالم الدماغ والسلوك دانيال جولمان إلى أن معدل الذكاء لا يُمثل سوى ٢٥٪ من النجاح، بينما يُمثل الذكاء العاطفي (EQ) العامل المُمثل لـ ٧٥٪. ويُشير الذكاء العاطفي هنا إلى القدرة على فهم مشاعر الذات والآخرين والتعرف عليها وتقييمها والتحكم فيها.

وفي بعض الإحصائيات الأخرى التي تحتوي على عوامل أكثر، يعتمد النجاح على 20% من المهارات المهنية و20% من معدل الذكاء، في حين تعتمد نسبة 60% المتبقية كليًا على معدل الذكاء العاطفي.

أي أن الأشخاص ذوي الذكاء العاطفي العالي لديهم القدرة على فهم أنفسهم وفهم مشاعر وأفكار من حولهم. لذلك، يعرفون كيفية التحكم في مشاعرهم، وبناء علاقات صحية مع الآخرين، والتكيف بسهولة مع جميع المواقف.

الشخص ذو الذكاء العاطفي العالي لا يجتهد فحسب، بل يُظهر للآخرين أيضًا أنه قام بعمل جيد. صورة توضيحية

فيما يلي خمس قواعد بسيطة يطبقها عادةً الأشخاص ذوو الذكاء العاطفي المرتفع:

1. لا توجد وظيفة مستقرة، فقط القدرة المستقرة

مؤخرًا، على أكبر موقع صيني للأسئلة والأجوبة، Zhihu، سأل أحد مستخدمي الإنترنت: "حصلتُ على فرصتي عمل. العمل في شركة أجنبية سيدفع ثلاثة أضعاف أجر العمل في شركة مملوكة للدولة. فأيهما أختار؟"

وفي مئات التعليقات، نصحت الأغلبية هذا الشخص بالانضمام إلى شركة مملوكة للدولة، بسبب استقرارها.

لما يُسمى "الوظيفة المستقرة" معنيان: الأول هو عدم الخوف من البطالة، والثاني هو القدرة على تأمين احتياجات الحياة كاملةً. مع ذلك، فإن امتلاك وظيفة مستقرة لا يعني بالضرورة أن مجرد وجودها سيمنحك نومًا هانئًا دون قلق.

لا توجد وظيفة في هذا العالم مستقرة بطبيعتها، ما نحتاجه حقًا هو القدرة على كسب عيشٍ مستقر. ووراء هذه القدرة على الاستقرار يكمن التعلم، المزيد من التعلم، التعلم إلى الأبد.

إذا كنت تريد تدريب نفسك لتصبح محترفًا ذو قدرة مستقرة، يجب عليك دائمًا أن تسأل نفسك هل تعلمت شيئًا جديدًا ووسعت معرفتك.

ما يحفزك على التغيير هو الثقة، والقدرة التي لا يمكن تعويضها، والشجاعة للخروج من منطقة الراحة الخاصة بك، وتجربة أشياء جديدة، ومواجهة التحديات.

2. تحدي نفسك بمشاريع كبيرة

في بيئة العمل، لا تخلو بيئة العمل من المهام الصغيرة التي لا اسم لها. إذا كنتَ تُمارس هذه المهام باستمرار، فستتوقف مسيرتك المهنية للأبد، لأنك لا تجرؤ على "الغوص في بحر من المغامرات".

أنت تقبل القيام بأشياء صغيرة من باب العادة أو لأنك لا تريد أن تكون تحت ضغط جديد، ولكنك لن تجرؤ أبدًا على الخروج من منطقة الراحة الخاصة بك طوال حياتك.

هذا "الفخ" سوف يقيدك حتى إذا لم تتعلم كيف تتحدى نفسك بشكل استباقي بوظائف أكبر وتسعى باستمرار إلى أدوار جديدة.

إن تطوير الذات أمر صعب، لكن القيام بنفس العمل إلى الأبد، أليس هذا شيئًا يستطيع الجميع فعله؟

3. في مكان العمل، "الانضباط قوة"

يعتقد الكثيرون أن الاستماع إلى رؤسائهم مديح، فيحاولون الاستخفاف بهم والسخرية منهم. لكن إن لم تعتمد على خبرة أسلافك، ولم تدرس بجدّ ولم تتواصل مع رؤسائك، فلن تتمكن من أداء عملك على أكمل وجه.

على كل من يشغل منصبًا قياديًا أن يمر بفترة تعلم ممن سبقوه. ولكي يصبح شخصًا كفؤًا، عليه أن يتعلم من كبار السن ويطلب مشورتهم.

في بيئة العمل، لا يدرك الكثيرون هذه الحقيقة. قد يتعاونون جيدًا مع زملائهم، لكنهم يُظهرون دائمًا كراهية تجاه مديرهم، مما يُضعف كفاءتهم في العمل.

ومع ذلك، إذا كنت دائمًا في حالة مواجهة، فلن تتمكن من التركيز على عملك وتحسين نفسك.

أنت تقبل القيام بأشياء صغيرة من باب العادة أو لأنك لا تريد أن تتعرض لضغوط جديدة، ولكنك لن تجرؤ أبدًا على الخروج من منطقة الراحة الخاصة بك طوال حياتك. صورة توضيحية

4. يجب أن تثبت قدراتك للآخرين

الأشخاص الذين يتمتعون بذكاء عاطفي مرتفع لن يجلسوا مكتوفي الأيدي ويتقبلوا الأمر بل سيعملون بجد ويرغبون في إثبات نتائج عملهم للآخرين.

إن طريقة عملك لا تهم بقدر أهمية النتائج التي يراها رئيسك.

لذا، فإن إظهار الجانب الإيجابي لما تفعله في المكتب سيساعد الأشخاص على رؤيتك بشكل مختلف وسيحفزك شخصيًا.

5. لا تخف من خسارة ماء الوجه

لا أحد يرغب في أن يُنتقد أو يُحتقر من قِبل زملائه أو رؤسائه. لذلك، يتظاهر الكثيرون بالكفاءة، بينما هم في الواقع غير قادرين على أداء العمل.

إذا لم تستمع إلى تعليقات الآخرين بشأن التغيير والمحاولة، فلن تتمكن قدراتك ومسيرتك المهنية من الذهاب بعيدًا.

غالبًا ما لا يُبالي الأشخاص ذوو الذكاء العاطفي العالي بمظهرهم في العمل، لأنهم يدركون أن لديهم الكثير من القيود، وأنهم ما زالوا بحاجة إلى اكتساب المزيد من المعرفة والخبرة للتطور.

كما أنهم يدركون أن الرؤساء أو الشركاء لا يهتمون بتقديرهم لذواتهم أو بسمعتهم، بل يهتمون فقط بكفاءة عملهم وموقفهم.

في مكان العمل، لا نحتاج فقط إلى القدرة على العمل، بل نحتاج في بعض الأحيان إلى البلاغة، والرؤية، والذكاء العاطفي، والاستراتيجية.

بالبلاغة الجيدة يمكنك التعبير عما تريد قوله بالشكل الذي يحب أن يسمعه الطرف الآخر مع الحفاظ على المشاعر المتبادلة، حتى يتمكن الآخرون من فهمك وزيادة فرص نجاح المفاوضات.

بفضل الرؤية المستقبلية، يمكنك معرفة إلى أين تتجه الأمور، والعثور على المفتاح لفتحها، والحصول على نتائج مضاعفة بنصف الجهد.

الأنماط والاستراتيجيات سوف تسمح لك بالبقاء على المسار الصحيح واكتساب ثقة الآخرين.

المصدر: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/nguoi-eq-cao-co-5-quy-tac-lam-viec-khien-ho-luon-duoc-de-cao-trong-dung-172240925150121239.htm