طرق لتبريد جسمك ومساحة معيشتك دون الحاجة إلى تكييف الهواء

[إعلان 1]

وفقًا للمعاهد الوطنية الأمريكية للصحة ، لدرجات الحرارة المرتفعة تأثير كبير على صحة الجسم. لذلك، يجب تجنّب ارتفاع درجة حرارة الجسم لفترة طويلة، لأن ارتفاعها المفرط قد يُلحق الضرر بالدماغ وأعضاء أخرى.

يختار الكثيرون تشغيل مكيفات الهواء في الأيام الحارة لتبريد منازلهم وأجسامهم. إلا أن الاستخدام المتكرر لمكيفات الهواء يزيد من فواتير الكهرباء ويؤثر سلبًا على البيئة.

إليك بعض الطرق التي تساعدك على تبريد جسمك ومساحة معيشتك دون استخدام مكيف الهواء، بحسب شبكة CNN .

تبريد الجسم

قال السيد ويندل بورتر - المحاضر الأول في جامعة فلوريدا (الولايات المتحدة الأمريكية) - إنه عندما يكون الجسم ساخنًا وأحمر اللون فإن إضافة الماء هي الخطوة الأولى والأهم للتبريد.

Những cách giữ cho cơ thể và không gian sống mát mẻ mà không cần máy lạnh - Ảnh 1. — كما أن الاستحمام بالماء البارد يساعد أيضًا على خفض درجة حرارة الجسم في الأيام الحارة.

وفقًا للسيد بورتر، بالإضافة إلى شرب الماء، يُساعد الاستحمام بماء بارد على خفض درجة حرارة الجسم في الأيام الحارة. وينصح باستخدام صابون النعناع في الأيام الحارة لمنح الجسم شعورًا بالبرودة.

وفقًا لشبكة CNN، فإن وضع منشفة باردة أو كمادات ثلج على معصميك أو حول رقبتك يُساعد أيضًا على تبريد جسمك. فهذه المناطق تكون فيها الأوعية الدموية قريبة من الجلد، ما يُساعد على تبريد جسمك بشكل أسرع.

تبريد مساحة المعيشة

سيساعد وضع المراوح الصندوقية في مواجهة النوافذ في الغرف التي تتردد عليها على إخراج الهواء الساخن ويساعد في تبريد الغرفة.

إذا كانت نوافذك معرضة لأشعة الشمس من الصباح إلى الظهيرة، فأغلق الستائر لمنع دخول أشعة الشمس المباشرة إلى المنزل، كما ذكر بورتر. يمكنك أيضًا تركيب ستائر معتمة لعزل الغرفة.

في الغرف التي تفتقر إلى التهوية، يُنصح بإغلاق الباب عند عدم الاستخدام. هذا يُساعد على الحد من وصول الهواء الساخن إلى الغرفة، وفقًا لشبكة CNN.

بالإضافة إلى ذلك، تُولّد المصابيح المتوهجة درجات حرارة أعلى من مصابيح LED. لذلك، لتقليل مصدر الحرارة في الغرفة، يُنصح باستخدام مصابيح LED وإيقاف تشغيل الأجهزة المُولّدة للحرارة عند عدم استخدامها.

[إعلان 2]
رابط المصدر

علامة: مكيف الهواء دش بارد مياه الشرب مكيف الهواء

تعليق (0)

أهم الاهتمامات

أحدث

No data