لقد تم إثبات الفوائد غير المتوقعة لشاي البريلا علمياً.

لطالما استُخدم نبات البريلا في الطب التقليدي. وبفضل مركباته النشطة بيولوجيًا مثل الفلافونويدات وحمض الروزمارينيك، يقدم البريلا العديد من الفوائد الصحية.

بلسم الليمون عشبة ذات رائحة ليمونية خفيفة. تشير العديد من الدراسات إلى أن بلسم الليمون يمكن أن يساعد في تقليل القلق والتوتر، وتحسين الهضم، وتخفيف الصداع، وتحسين صحة القلب والأوعية الدموية، وفقًا لموقع Healthline الصحي (الولايات المتحدة الأمريكية).

يساعد شاي البريلا على تعزيز النوم ويقدم العديد من الفوائد الصحية الأخرى.

يتميز زيت البريلا العطري بتأثيره المريح وتحسينه للمزاج. ويعود هذا التأثير إلى مركبات حمض الروزمارينيك والفلافونويدات، التي تُهدئ الجهاز العصبي، مما يُساعد على تخفيف التوتر والقلق.

ثبت أيضاً أن نبات البريلا يساعد الأشخاص الذين يعانون من الأرق على النوم بسهولة أكبر. يأتي الأرق بأشكال عديدة؛ فبعض الناس لا يستطيعون النوم طوال الليل، بينما لا يحصل آخرون على قسط كافٍ من النوم، ويجدون صعوبة في النوم، ويستيقظون بشكل متكرر في منتصف الليل ويتقلبون في الفراش حتى الصباح.

أظهرت دراسة نُشرت في مجلة البحر الأبيض المتوسط ​​للتغذية والأيض أن الأشخاص الذين تناولوا مستخلص أوراق البريلا يوميًا شهدوا انخفاضًا بنسبة 42% في الأرق. علاوة على ذلك، أفاد 85% من المشاركين في الدراسة بتحسن حالتهم الصحية.

وفي الوقت نفسه، وجدت دراسة أخرى في مجلة العلوم الصيدلانية أن الفئران التي أعطيت مستخلص أوراق البريلا نامت بشكل أسرع ولفترات أطول مقارنة بتلك التي أعطيت مستخلصات من نباتات أخرى.

يُساعد محتوى حمض الروزمارينيك في نبات البريلا على تقليل الالتهابات، وخفض ضغط الدم، وتحسين الدورة الدموية. كما تُساعد مضادات الأكسدة الموجودة في هذا النبات على حماية الجهاز القلبي الوعائي من التلف الناتج عن الجذور الحرة.

إضافةً إلى الفوائد المذكورة أعلاه، يساعد نبات البريلا أيضاً على إرخاء العضلات وتخفيف الصداع. ويمكن الاستفادة من هذه الفائدة بشرب شاي البريلا أو التدليك بزيت البريلا العطري.

من ينبغي عليه توخي الحذر عند استخدام أوراق البريلا؟

على الرغم من أن أوراق نبات البريلا والمنتجات المستخرجة منه آمنة، إلا أن بعض الناس يحتاجون إلى الحد من استخدامها.

على وجه التحديد، قد يعاني الأشخاص الذين يتناولون المهدئات من نعاس مفرط إذا تناولوا أوراق البريلا. في الوقت نفسه، ينبغي على من يتناولون أدوية لعلاج أمراض الغدة الدرقية استشارة الطبيب قبل استخدام أوراق البريلا، لأنها قد تسبب تفاعلات دوائية، وفقًا لموقع هيلث لاين .

المصدر: https://thanhnien.vn/tac-dung-khong-ngo-cua-tra-tia-to-duoc-khoa-hoc-chung-minh-185241222002826387.htm