Vietnam.vn - Nền tảng quảng bá Việt Nam

عضلة

عشرة أسباب لتناول كمية كافية من البروتين اليوم

عشرة أسباب لتناول كمية كافية من البروتين اليوم

Báo Sức khỏe Đời sống
27/05/2026
كيف تؤثر سرعة تمرين الضغط على نمو العضلات؟

كيف تؤثر سرعة تمرين الضغط على نمو العضلات؟

Báo Sức khỏe Đời sống
22/05/2026
تمرين يوغا لمدة 10 دقائق لمن "ليس لديهم وقت"

تمرين يوغا لمدة 10 دقائق لمن "ليس لديهم وقت"

Báo Sức khỏe Đời sống
19/05/2026
كيف يؤثر شرب القهوة على العضلات؟

كيف يؤثر شرب القهوة على العضلات؟

Báo Sức khỏe Đời sống
19/05/2026
رفع الأثقال الثقيلة جداً: 4 آثار ضارة قد تكلف جسمك غالياً.

رفع الأثقال الثقيلة جداً: 4 آثار ضارة قد تكلف جسمك غالياً.

Báo Thanh niên
14/05/2026
هل المشي صعوداً أم الركض أفضل للصحة واللياقة البدنية؟

هل المشي صعوداً أم الركض أفضل للصحة واللياقة البدنية؟

Báo Sức khỏe Đời sống
14/04/2026
رغم التدريب المستمر، ما زلت ضعيفاً: أين يكمن خطؤك؟

رغم التدريب المستمر، ما زلت ضعيفاً: أين يكمن خطؤك؟

Báo Thanh niên
04/04/2026
والمثير للدهشة أن عشر دقائق فقط من تمارين التمدد يومياً يمكن أن تساعدك على العيش لفترة أطول.

والمثير للدهشة أن عشر دقائق فقط من تمارين التمدد يومياً يمكن أن تساعدك على العيش لفترة أطول.

Báo Tuổi Trẻ
29/03/2026
13 نوعًا من الأطعمة التي يجب إعطاؤها الأولوية إذا كنت تمارس الرياضة بانتظام.

13 نوعًا من الأطعمة التي يجب إعطاؤها الأولوية إذا كنت تمارس الرياضة بانتظام.

VietnamPlus
26/03/2026
لماذا غالباً ما يؤدي هي روندونغ أدواراً في "الفنون القتالية"؟

لماذا غالباً ما يؤدي هي روندونغ أدواراً في "الفنون القتالية"؟

Báo Tuổi Trẻ
24/03/2026
يشير الأطباء إلى أفضل وقت لتناول البيض.

يشير الأطباء إلى أفضل وقت لتناول البيض.

Báo Thanh niên
04/03/2026
هل صحيح أن الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية يمكن أن يؤثر سلباً على الوظيفة الجنسية؟

هل صحيح أن الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية يمكن أن يؤثر سلباً على الوظيفة الجنسية؟

Báo Tuổi Trẻ
29/01/2026
يكمن القلق في أنه بعد فقدان الوزن، لن يكون الجسم متناسقاً.

يكمن القلق في أنه بعد فقدان الوزن، لن يكون الجسم متناسقاً.

Báo Tuổi Trẻ
04/01/2026
تمارين الصالة الرياضية: هل يساعد زيت السمك على تحسين استشفاء العضلات؟

تمارين الصالة الرياضية: هل يساعد زيت السمك على تحسين استشفاء العضلات؟

Báo Thanh niên
19/12/2025
إنقاص الوزن وإنقاص الدهون: أيهما أفضل لمرضى السكري؟

إنقاص الوزن وإنقاص الدهون: أيهما أفضل لمرضى السكري؟

Báo Thanh niên
06/12/2025
يوم جديد مع أخبار الصحة: ​​ما الذي يجب مراعاته عند شرب الماء للحفاظ على صحة الكلى؟

يوم جديد مع أخبار الصحة: ​​ما الذي يجب مراعاته عند شرب الماء للحفاظ على صحة الكلى؟

Báo Thanh niên
24/11/2025
شرب الحليب الطازج بعد التمرين له فوائد لعضلاتك أكثر مما قد تتصور.

شرب الحليب الطازج بعد التمرين له فوائد لعضلاتك أكثر مما قد تتصور.

Báo Thanh niên
24/11/2025
9 أنشطة رياضية يجب إعطاؤها الأولوية لمنع فقدان العضلات أثناء انقطاع الطمث.

9 أنشطة رياضية يجب إعطاؤها الأولوية لمنع فقدان العضلات أثناء انقطاع الطمث.

Báo Sức khỏe Đời sống
17/11/2025
أربعة عناصر غذائية أساسية غالباً ما تكون ناقصة، مما يمنع نمو العضلات الناتج عن تمارين الصالة الرياضية.

أربعة عناصر غذائية أساسية غالباً ما تكون ناقصة، مما يمنع نمو العضلات الناتج عن تمارين الصالة الرياضية.

Báo Thanh niên
24/10/2025
هل ينبغي على الأشخاص في الستينيات من العمر البدء برفع الأثقال؟

هل ينبغي على الأشخاص في الستينيات من العمر البدء برفع الأثقال؟

Báo Tuổi Trẻ
20/10/2025
أربع علامات تدل على أن جسمك يفقد الدهون بشكل فعال.

أربع علامات تدل على أن جسمك يفقد الدهون بشكل فعال.

Báo Thanh niên
16/10/2025
4 تمارين بسيطة لمساعدة الرجال في منتصف العمر على الحفاظ على عضلات مشدودة.

4 تمارين بسيطة لمساعدة الرجال في منتصف العمر على الحفاظ على عضلات مشدودة.

Báo Thanh niên
14/10/2025
أفضل 3 مكملات غذائية لزيادة الكتلة العضلية إلى جانب البروتين

أفضل 3 مكملات غذائية لزيادة الكتلة العضلية إلى جانب البروتين

Báo Thanh niên
13/10/2025
أربع علامات تحذيرية تدل على أن جسمك يفقد كتلة العضلات بسرعة.

أربع علامات تحذيرية تدل على أن جسمك يفقد كتلة العضلات بسرعة.

Báo Thanh niên
10/10/2025