العربية
تسجيل الدخول
الصفحة الرئيسية
عنوان
الشؤون الجارية
النظام السياسي
محلي
حدث
السياحة
فيتنام سعيدة
الشركات
منتج
إرث
متحف
شكل
الوسائط المتعددة
بيانات
عضلة
هل المشي صعوداً أم الركض أفضل للصحة واللياقة البدنية؟
Báo Sức khỏe Đời sống
14/04/2026
رغم التدريب المستمر، ما زلت ضعيفاً: أين يكمن خطؤك؟
Báo Thanh niên
04/04/2026
والمثير للدهشة أن عشر دقائق فقط من تمارين التمدد يومياً يمكن أن تساعدك على العيش لفترة أطول.
Báo Tuổi Trẻ
29/03/2026
13 نوعًا من الأطعمة التي يجب إعطاؤها الأولوية إذا كنت تمارس الرياضة بانتظام.
VietnamPlus
26/03/2026
لماذا غالباً ما يؤدي هي روندونغ أدواراً في "الفنون القتالية"؟
Báo Tuổi Trẻ
24/03/2026
يشير الأطباء إلى أفضل وقت لتناول البيض.
Báo Thanh niên
04/03/2026
هل صحيح أن الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية يمكن أن يؤثر سلباً على الوظيفة الجنسية؟
Báo Tuổi Trẻ
29/01/2026
يكمن القلق في أنه بعد فقدان الوزن، لن يكون الجسم متناسقاً.
Báo Tuổi Trẻ
04/01/2026
تمارين الصالة الرياضية: هل يساعد زيت السمك على تحسين استشفاء العضلات؟
Báo Thanh niên
19/12/2025
إنقاص الوزن وإنقاص الدهون: أيهما أفضل لمرضى السكري؟
Báo Thanh niên
06/12/2025
يوم جديد مع أخبار الصحة: ما الذي يجب مراعاته عند شرب الماء للحفاظ على صحة الكلى؟
Báo Thanh niên
24/11/2025
شرب الحليب الطازج بعد التمرين له فوائد لعضلاتك أكثر مما قد تتصور.
Báo Thanh niên
24/11/2025
9 أنشطة رياضية يجب إعطاؤها الأولوية لمنع فقدان العضلات أثناء انقطاع الطمث.
Báo Sức khỏe Đời sống
17/11/2025
أربعة عناصر غذائية أساسية غالباً ما تكون ناقصة، مما يمنع نمو العضلات الناتج عن تمارين الصالة الرياضية.
Báo Thanh niên
24/10/2025
هل ينبغي على الأشخاص في الستينيات من العمر البدء برفع الأثقال؟
Báo Tuổi Trẻ
20/10/2025
أربع علامات تدل على أن جسمك يفقد الدهون بشكل فعال.
Báo Thanh niên
16/10/2025
4 تمارين بسيطة لمساعدة الرجال في منتصف العمر على الحفاظ على عضلات مشدودة.
Báo Thanh niên
14/10/2025
أفضل 3 مكملات غذائية لزيادة الكتلة العضلية إلى جانب البروتين
Báo Thanh niên
13/10/2025
أربع علامات تحذيرية تدل على أن جسمك يفقد كتلة العضلات بسرعة.
Báo Thanh niên
10/10/2025
الخبراء: الوقت "الذهبي" لتناول البيض من أجل فقدان الوزن بشكل أسرع.
Báo Thanh niên
10/10/2025
أربعة أخطاء عند ممارسة الرياضة في الصباح تتسبب في إرهاق جسمك بسرعة.
Báo Thanh niên
22/09/2025
تمارين رفع الأثقال الخفيفة للأشخاص في منتصف العمر: عيش حياة أطول بفضل كتلة العضلات.
Báo Thanh niên
21/09/2025
تمارين مقاومة بسيطة وفعالة للنساء في المنزل.
Báo Thanh niên
20/09/2025
يقدم الخبراء نصائح حول أفضل طرق المشي لكبار السن.
Báo Thanh niên
18/09/2025
